Günaydın kızlarr. Ben yurt dışındayım burada saat 8.30. Karnım ağrıyor ama kahvaltı etmek için biraz daha bekliyeceğim:)
Gunaydin canim.hasta misin yoksa acliktan mi agriyor karnin?o renkleri sayfanin yukarisinda forum ayarlarim var orada yanlis hatirlamiyotsam sondan 3, yu degistiriyorsun.biraz karistirirsan bulursun.bulamazsan yardimci olurum.ben de karistirarak bulmustum.
Kahvaltim yarim kaldi kuzum agliyordu sirtini kucagima dayadim ninni soyledim uyudu efe.yatagina yatirip kahvaltiya devam edecgim.
kahvalti kibrit kutuusu kadar peynir kk kadar helva 4zeytin 1 yumurta
oglen mercimek corba saat 4 de 1meyve
aksam dunden kalan firinda patatesli tavuk
kizlar yogurt yemekleri sindirmemizde cok etkiliymis bi yerde okudum yemeklerin yaninda yiyeyim mi
Tamam kaptanım, çok teşekkürler. Ozaman şuan başlıyorum.
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Az peynir
Ceviz
Öğle:
Domates sarımsak soslu ızgara tavuk göğüs
Ayran
Akşam:
Kuru incir/hurma/ceviz
Egzersiz:
Yarım saat yürüme
Zumba (45 grup egzersiz)
GÜNLÜK MESAJ SAYIMI
aynalar *** 30 haziran - 6 temmuz
melekaysee *** 7 – 13 temmuz
nilesss *** 14 - 20 temmuz
melampusefe *** 21 - 27 temmuz
1.73 *** 28 temmuz – 3 ağustos
emidaf *** 4 - 10 ağustos
tedis *** 11 - 17 ağustos
0menekse0 *** 18 - 24 ağustos
evet az onceki sorumun cevabıGÜNLÜK MESAJ SAYIMI
melekaysee *** 7 – 13 temmuz
ayşecim bu hafta sıra sende haftasonu selin, fadik, iki eminede izinli
menekşenin izni devam ediyor ama uğrayabilir
saliha mezun oldu
neslihan ailevi nedenlerden dolayı takımdan ayrıldı
yani anlayacağın takımda sen, ben, aysun birde aramıza yeni katılan sultan var haftasonu
sayım yapman zor olmayacak yani
caysecigim ben turkce ogretmeniyim.sen calisiyor musun?
slm sultan hoşgeldn bende menekşe.çok güzel vermişsin kiloları kısa zamanda banada tüyo ver başlangıç ve hedefmz aynı sayılırrMerhabaa. Bende Sultan. Aaa yazarım ben. Hatta benden bıkarsınız :) Süper olucak bu
günaydın kızlar
sabah 6 dan beri uyanığım desem yalan olmaz
kardeşim kpss ye girdi o uyandırdı beni bir dahada uyuyamadım
kpss ye giren herkese allah yardım etsin
bugün arkadaşım ve kardeşimle gezeceğim inş hava çok sıcak olmaz yoksa çekilmez valla
ne iş yapıo eşin cnmEsim yine nobette ve ben yine yalnizim oglumla.yaaaaaa oglum yine uyandi.gogsumde uyuyor yatagina koyuyorum uyaniyor .napcam ben ya...simdi yine sirtini dayadi gogsume uyudu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?