Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


canım malesef ilk başlarda daha hızlı kilo veriyoruz sonra duruyor
bu durumda sıkıyor bizi
ilk haftalardaki gibi devam etse hem kilo verdiğimiz için motivemiz yüksek olacak hemde daha kısa sürede hedefimize ulaşacağız ama olmuyor işte


ayşecim yeni üye geliyor ilk başlarda çok hevesli tamam diyorsun bize faydası olur ama sonra bakıyorsun uğramıyor

ben takımı kapatmak istemiyorum canım sunduğum iki öneride de takım kapanmaz
kaptan yardımcısı olursa kaptan yokken onun işlerine bakar
ilk söylediğimde yeni üye almayıp sizin mezun olup benim izne ayrılmam takımda kimse olmayınca bildirim yapılmaz ben yine soracam böyle bir durum olduğunda herkes izinde olunca takım kapanır mı diye ilk önce sizinle ortak bir karar almak istiyorum

galiba sizin içinde iyi olması için yeni üye alımı paylaşım artar
bu yüzden mutlaka ben izindeyken işleri yürütecek bir yardımcı seçmek
 
hımm senin yaptıgın iş gercekten sorumluluk ister..bence mezun olalım diyecem ama??
 
kahvaltım
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
roka,maydonoz,marul
1 büyük domates
1 kupa şekersiz açık çay

evet öğle yemeğimi de yedim şimdi
6 kaşık az yağlı kabak yemeği(1 çay kaşıgı kadar yağ vardır)
1 kase yarım yağlı yogurt
1 dilim ekmek kadar pide..evde tam bugday bitmişti.

Eki Görüntüle 471789

ikindi ara ögünüm
1 probiyotik yogurt
1 avuç üzüm
2 tam ceviz

akşam yemegim
1 kepçe çorba
3 kaşık pilav
3 kaşık patlıanlı et yemegi
1 dilim büyüklüğünde pide
 

güzel menü canım
 
sahur

1 kk kadar peynir
domates
salatalık
roka, maydonoz, tere
avuç içi kadar mayalı çörek
1 kupa çay

iftar
1 kase çorba
5 kaşık barbunya
2 kaşık pilav
salata
1 dilim pide

ara
1 dilim kesme dondurma
10 kiraz
3 kayısı
 
melekaysee .!.:
iyi kuzum sen nasılsın nerelerdesin??
Genişletmek için tıkla...
ben de iyiyim canım.. çok koşturma var, dışarıda oluyorum ziyadesiyle.. bugün de sığdıramadım işleri bi güne :))
bir de niyetlendim gece.. tutamıyorum normade, sınayayım istedim artık.. belki de tutabiliyorumdur da farketmemişimdir diye :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
  • Sabit
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri
62 63 64
Yorumlar
1K
Görüntüleme
21K
Nane Limon Kabugu
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
U
  • Kilitli
Kayınaile ve para ilişkileri, düğün sonrası altınlar, eşimin bağlanmış basireti
15 16 17
Yorumlar
331
Görüntüleme
11K
penceremden
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
elfktl
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…