Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Gezegen X · 1 Ağustos 2013

zeynazy .!.:
Slm kızlar ben geldim k.bakmayın uzun zamandır yazamıyorum komşumun netinden bağlandığımı söylemiştim malesef bağlantımda sorun oldu giremedim sonrada erzuruma gitmek zorunda kaldım bugün döndüm sahurda,çok koşuşturmalı bir hafta oldu benim için hiç kaçamak yapmadım veee an itibariyle 70 kiloyum yağ analizi yaptım yağdan gitmiş çoğunluğu çok mutluyum o yüzden

kızlar şu anda internet kafeden yazıyorum kilo bildirimimi yapmak için geldim

Geçen haftaki kilom:72.1

Bu haftaki kilom:70

Verilen kilo:2.1
%3,4 diye hesapladım yanlış olabilir k.bakmayın 1 2 gün içinde bağlantımdaki sorunu giderip aranıza döncm hepinizi öptüm

Wow harikasın arkadaşım.Hemde çok düşüncelisin. Biz bekleriz tahmin etmiştik aksilik olduğunu. Senin mutluluğun bizim mutluluğumuz. Bekliyoruz canım

% hesabında 2,91 oluyor.

VasthaNerada · 1 Ağustos 2013

Valkyrie89 .!.:
Bayramdan sonra herkes kaçamak yapmış olarak ve azimli dönecek bence. Bayram sonraki hafta tüm gruplar şenlenir bence.
Bu hafta herkes aynı dertten müzdarip motive olamadık. İnş hepimiz başaracağız.

Eğer 1 senedir sabitlediysen iyi. Artık kilo verme sürecinden çık bence. Bence hafif bölgesel sporlara yönel.

Bayramdan sonraki hafta çok heyecanlı olacak. :34:

Valkyrie89 .!.:
Canım ben 24 yaşındayım. 108 kiloda başladım diyete şuan son 99-97 arasındayım. Yarın tartı günü bakalım ne olmuşum
Bu hafta biraz kaçamak oldu olan oldu artık 2 ayda verdim. İnş böyle devam edicem 55 kilo hedefim. kısmet :18:

Böylece ben de tanımış oldum seni :34:

Konuşmaya balıklama dalmak gibi olmasın ama boyun kaç canım?

pofuduk18 · 1 Ağustos 2013

nesevehasan .!.:
fark etmez ıkınızede tanımak ısterımm

ben 18 yaşındayım 78 küsür kilodayım yarışmaya istanbuldan katılıyorum :9:

daha yeni katıldım ben canım kısmetse bugün iftardan önce görücem ne kadar gitmiş ya da gitmiş mi :1:

Gezegen X · 1 Ağustos 2013

VasthaNerada .!.:
Bayramdan sonraki hafta çok heyecanlı olacak.

Böylece ben de tanımış oldum seni Konuşmaya balıklama dalmak gibi olmasın ama boyun kaç canım?

Valla boyum 1,64 çok kilo vereceğim burada ve muhtelemen başarı hikayem bir sürü insanı gaza getirecek türden olacak. Senin ne kadar var vermen gereken?

Gezegen X · 1 Ağustos 2013

pofuduk18 .!.:
ben 18 yaşındayım 78 küsür kilodayım yarışmaya istanbuldan katılıyorum daha yeni katıldım ben canım kısmetse bugün iftardan önce görücem ne kadar gitmiş ya da gitmiş mi

Gitmiştir inşallah. Ben geçen haftaki kadar çok veremedim maalesef. Hep hafta sonu ve hafta başı kendimi dağıttım diye olacak. Ne çıkarsa bahtıma  :14:

VasthaNerada · 1 Ağustos 2013

pofuduk18 .!.:
ben 18 yaşındayım 78 küsür kilodayım yarışmaya istanbuldan katılıyorum daha yeni katıldım ben canım kısmetse bugün iftardan önce görücem ne kadar gitmiş ya da gitmiş mi

Seni de tanımış oldum. :34:

Gitmiştir canım. Gitmediyse de haftaya ciddi miktarda etkisini görürsün :34:

Valkyrie89 .!.:
Valla boyum 1,64 çok kilo vereceğim burada ve muhtelemen başarı hikayem bir sürü insanı gaza getirecek türden olacak. Senin ne kadar var vermen gereken?

Başarı hikayeni yazacağın günü bekliyor olacağız. :34:

ilk hedefime şuanda 14 görünüyor canım. Sonrasında da bir 4 kilo daha vermeyi düşünüyorum toplam 18 var canım. Bu hafta bakalım ne olacak? :34:

pofuduk18 · 1 Ağustos 2013

Valkyrie89 .!.:
Gitmiştir inşallah. Ben geçen haftaki kadar çok veremedim maalesef. Hep hafta sonu ve hafta başı kendimi dağıttım diye olacak. Ne çıkarsa bahtıma 

bu hafta benim için ısınma turu oldu birazcıık :8:

sende üzülme canım arada olur öyle kaçamaklar insanız sonuçta nefsimiz çekiyor bir şeyler bu hafta az verirsin öbür hafta biraz daha fazlasını verirsin moral bozmak üzülmek yok. yedik mi yedik bitti. telafisine bakıcaz üzülünce gitmiyor kalorileer :38:

ben dukan diyeti düşünmeye başladım tatlım sence illa kitabı mı alayım yoksa internet üzerindeki bilgiler yeter mi bana disiplinli olarak kilo vermek istiyorum :15:

Gezegen X · 1 Ağustos 2013

***14. TAKIM 320. ETAP ***

tfneyll : (60.5/ / /% )
Zeynazy : ( 73.1 /70 /3,1 /4,24 %)
Valkyrie89 : (98.7 / / /% )
Vouge2013 : (57/56.6 /0.4 /%0.70)kendi isteğiyle ayrıldı
pofuduk18 : (79.1 / / / %)yeni üye hedef :70 kg
faTTa83 : (83.6 / / / % )2.takımdan gelen üye hedef :70 kg

14. TAKIM ORTALAMASI :%

pofuduk18 · 1 Ağustos 2013

VasthaNerada .!.:
Seni de tanımış oldum. Gitmiştir canım. Gitmediyse de haftaya ciddi miktarda etkisini görürsün

Başarı hikayeni yazacağın günü bekliyor olacağız.
ilk hedefime şuanda 14 görünüyor canım. Sonrasında da bir 4 kilo daha vermeyi düşünüyorum toplam 18 var canım. Bu hafta bakalım ne olacak?

vücut kitle indeksimiz seninle asagı yukarı yakın canım bende 13 kilo vericem bakalım :16:

umarım hepimizin güzel bir başarı hikayesi olur :46:

nesevehasan · 1 Ağustos 2013

kızlar cıddımısınız gercekten bu kılolaramısınız ve yaşlarınınz dogru degıl mı :43:

coook üzüldum inş.saglıklı bır sekılde ıdeal kılonuza kavusursunuz amaaan :20:

dıkkat edın asırı kılo kaybı saglık sorunları getırıyor benı saclarım cok dokuldu ve dıslerde curume basladı ve cabuk hastalanıyorum bagısıklık sıstemım zayıflladı aman deyıp zayıflayacaz dıye saglımızdan olmayalım

VasthaNerada · 1 Ağustos 2013

pofuduk18 .!.:
vücut kitle indeksimiz seninle asagı yukarı yakın canım bende 13 kilo vericem bakalım umarım hepimizin güzel bir başarı hikayesi olur

Umarım canım. :34:

Bugün kendimi hafiflemiş hissediyorum. Tartıda da öyle çıkar inşallah. :1:

nesevehasan .!.:
kızlar cıddımısınız gercekten bu kılolaramısınız ve yaşlarınınz dogru degıl mı coook üzüldum inş.saglıklı bır sekılde ıdeal kılonuza kavusursunuz amaaan dıkkat edın asırı kılo kaybı saglık sorunları getırıyor benı saclarım cok dokuldu ve dıslerde curume basladı ve cabuk hastalanıyorum bagısıklık sıstemım zayıflladı aman deyıp zayıflayacaz dıye saglımızdan olmayalım

Dengesiz şekilde beslenince kas kayıpları falan da oluyor zaten. Kan değerlerini ölçtürdün mü canım ne eksiklik varmış diye? Bu arada merhaba. :34:

Gezegen X · 1 Ağustos 2013

zeynazy .!.:
Slm kızlar ben geldim k.bakmayın uzun zamandır yazamıyorum komşumun netinden bağlandığımı söylemiştim malesef bağlantımda sorun oldu giremedim sonrada erzuruma gitmek zorunda kaldım bugün döndüm sahurda,çok koşuşturmalı bir hafta oldu benim için hiç kaçamak yapmadım veee an itibariyle 70 kiloyum yağ analizi yaptım yağdan gitmiş çoğunluğu çok mutluyum o yüzden

kızlar şu anda internet kafeden yazıyorum kilo bildirimimi yapmak için geldim

Geçen haftaki kilom:72.1

Bu haftaki kilom:70

Verilen kilo:2.1
%3,4 diye hesapladım yanlış olabilir k.bakmayın 1 2 gün içinde bağlantımdaki sorunu giderip aranıza döncm hepinizi öptüm

Canım kilo bildirimini düzeltiyorum.

zeynazy 01/08/2013 kilo bildirimi.

Geçen haftaki kilo: 73,1
Bu haftaki kilo 70
Verilen kilo : 3,1
% 4,24

Buna bir sürü ıslık öttürüyorum canım. :54:

pofuduk18 .!.:
bu hafta benim için ısınma turu oldu birazcıık sende üzülme canım arada olur öyle kaçamaklar insanız sonuçta nefsimiz çekiyor bir şeyler bu hafta az verirsin öbür hafta biraz daha fazlasını verirsin moral bozmak üzülmek yok. yedik mi yedik bitti. telafisine bakıcaz üzülünce gitmiyor kalorileer ben dukan diyeti düşünmeye başladım tatlım sence illa kitabı mı alayım yoksa internet üzerindeki bilgiler yeter mi bana disiplinli olarak kilo vermek istiyorum

Yok moral bozmuyorum artık. Kabullendim. :27:

Dukan diyetini yapamazsın bence. Meyve bile yasak. Bence kalori hesabı iyi. Protein ağırlıklı beslenmen sana + kazandırır. Ben şuan tam dukan yapmıyorum yani. Sen bilirsin. Başlayacaksan mutlaka kitabını okumalısın bence....

VasthaNerada .!.:
Seni de tanımış oldum. Gitmiştir canım. Gitmediyse de haftaya ciddi miktarda etkisini görürsün

Başarı hikayeni yazacağın günü bekliyor olacağız.
ilk hedefime şuanda 14 görünüyor canım. Sonrasında da bir 4 kilo daha vermeyi düşünüyorum toplam 18 var canım. Bu hafta bakalım ne olacak?

İnş hepimiz kendi başarı hikayesini yazar inş. Çok memnum oldum Ayşenurcum. Hep gel böyle olur mu :16:

Gezegen X · 1 Ağustos 2013

nesevehasan .!.:
kızlar cıddımısınız gercekten bu kılolaramısınız ve yaşlarınınz dogru degıl mı coook üzüldum inş.saglıklı bır sekılde ıdeal kılonuza kavusursunuz amaaan dıkkat edın asırı kılo kaybı saglık sorunları getırıyor benı saclarım cok dokuldu ve dıslerde curume basladı ve cabuk hastalanıyorum bagısıklık sıstemım zayıflladı aman deyıp zayıflayacaz dıye saglımızdan olmayalım

Valla ben hikayemi söylemiştim bu kadar kilo aldığımı fark etmemiştim.
Ben düzenlik kan tahlili yaptırıyorum. Doktor kontrolündeyim diyelim :17:

walkaway_ · 1 Ağustos 2013

merhaba kızlar nasılsınız :)

Gezegen X · 1 Ağustos 2013

walkaway_ .!.:
merhaba kızlar nasılsınız :)

H.geldin iyiyiz canım sen nasılsın nasıl gidiyor?

pofuduk18 · 1 Ağustos 2013

walkaway_ .!.:
merhaba kızlar nasılsınız :)

merhaba canım :16:

süperiz biz seni sormalı :16:

pofuduk18 · 1 Ağustos 2013

Valkyrie89 .!.:
Canım kilo bildirimini düzeltiyorum.

zeynazy 01/08/2013 kilo bildirimi.

Geçen haftaki kilo: 73,1
Bu haftaki kilo 70
Verilen kilo : 3,1
% 4,24

Buna bir sürü ıslık öttürüyorum canım.

Yok moral bozmuyorum artık. Kabullendim. Dukan diyetini yapamazsın bence. Meyve bile yasak. Bence kalori hesabı iyi. Protein ağırlıklı beslenmen sana + kazandırır. Ben şuan tam dukan yapmıyorum yani. Sen bilirsin. Başlayacaksan mutlaka kitabını okumalısın bence....

İnş hepimiz kendi başarı hikayesini yazar inş. Çok memnum oldum Ayşenurcum. Hep gel böyle olur mu

bende burdan bir maaşallah çektim zeynep'e :46:

darısı başımıza inşallaah.
hiç bilmiyorum canım ya o zaman bir süre ben aynı tempomda devam ediyim ilerki zamanlarda bakarım artık

Gezegen X · 1 Ağustos 2013

pofuduk18 .!.:
bende burdan bir maaşallah çektim zeynep'e darısı başımıza inşallaah.
hiç bilmiyorum canım ya o zaman bir süre ben aynı tempomda devam ediyim ilerki zamanlarda bakarım artık

Her öğün bir proteini katarsan iyi olur. Şimdilik böyle devam et bakalım. Ama kendi sağlığın için önce kitabını oku derim.
:34:

Gezegen X · 1 Ağustos 2013

pofuduk18 .!.:
bende burdan bir maaşallah çektim zeynep'e darısı başımıza inşallaah.
hiç bilmiyorum canım ya o zaman bir süre ben aynı tempomda devam ediyim ilerki zamanlarda bakarım artık

Bireysel sıralamada birinci olacak zeynep bence :9:

pofuduk18 · 1 Ağustos 2013

Valkyrie89 .!.:
Her öğün bir proteini katarsan iyi olur. Şimdilik böyle devam et bakalım. Ama kendi sağlığın için önce kitabını oku derim.

bir de karatay diyeti varmış böyle o da baya biliniyor onun hakkında bi bilgin var mı? haftasonu kitabını alırım canım artık şu hafta bi bitseee

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Guru

Üye

♥️Yaren & Alperen ♥️

Guru

Guru

Üye

♥️Yaren & Alperen ♥️

Guru

♥️Yaren & Alperen ♥️

Üye

Üye

Guru

Guru

Üye

Guru

♥️Yaren & Alperen ♥️

♥️Yaren & Alperen ♥️

Guru

Guru

♥️Yaren & Alperen ♥️

Benzer Konular