geçmiş lsunbende cocukları uyuttum dinleniyorum.dün gece hiç uyumadım diyebilirm.kızım biryandan kustu biryanda ishal.8 aylık daha yavrum.bugün toparladı.benimde midem tuttu gastritim var.
bugünki menüm.
sabah:2 dilim ç.ekmek
1,5 yumurta haşlama
domates
yeşil biber
2 zeytin
yağsız peynir
1 çk bal
ara:ne yazıkki yok ananas almıstım yemek için ama fırsatım olmadı
öğle:1 tabak corbayı ayak üstü içtim
akşam:
2 tabak bezelye tabak küçük
salata
3-4 kaşık yogurt
vişne kompostosu şekersiz kendim yaptımbi kaç kaşık posasıyla karısık
yarım dilim ekmek
akşam yemeğini erken yiyoruz.
az evvel 1 elma yedim yanında sütiçecektim ne yazıkki oğluma yetecek kadar varmıs.
saka maka ne diim simdi ergune kendısı aile hekımımız olurr basım donuo bı sayım yapalımmı mı diiim
saka maka ne diim simdi ergune kendısı aile hekımımız olurr basım donuo bı sayım yapalımmı mı diiim
menün iyi cnm1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal) 68 kcal
2.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal) 54 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası (160 kcal) 160 kcal
0.25 x 1 Porsiyon Etli Bezelye (285 kcal) 71 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Etli Bezelye (285 kcal) 143 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal) 136 kcal
2.00 x 1 Adet (2gr) Çiğ Badem (7 kcal) 14 kcal
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez (64 kcal) 64 kcal
0.50 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
1.00 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
2.00 x 1 Porsiyon fasülye kavurması (120 kcal) 240 kcal
1.00 x 1 Porsiyon yoğurtlu semizotu salatası (143 kcal) 143 kcal
1.00 x 1 Adet medine hurması (30 kcal) 30 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Yeşil Mercimek Çorbası (160 kcal) 160 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşil Elma (55 kcal) 55 kcal
0.50 x 1 Adet Mandalina (50 kcal) 25 kcal
0.50 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
Alınan Kalori Toplamı1363 kcal
Su: 2 lt
Spor: yok :18:
çay: yeşil çay ve 9lu çay
mesaj: 4
ay banada yasemincim diyen hastam varmıdırbiz aile hekimlerinin en kızdıgı şey ortaya karışık kan tahlili istiyourm.sen şikayetini söyle o zaten eğer benle aynı kafadansa kan sayımı ister
benimde hoşuma gitti.benim bir gurup hastam yasemin hanımcımmm diye gelirler.bugün biri telle aradı beylikdüzündeyim gelemiyorum recete yazsanda nosunu yollasan ben burdan alsam.bende doktorumdan o sekilde bahsediyodum ama emekli oldu artık oraya gitmeyi istemiyorum yeni doktordan hiç memnun değilim
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal) 68 kcal
2.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal) 54 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası (160 kcal) 160 kcal
0.25 x 1 Porsiyon Etli Bezelye (285 kcal) 71 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Etli Bezelye (285 kcal) 143 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal) 136 kcal
2.00 x 1 Adet (2gr) Çiğ Badem (7 kcal) 14 kcal
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez (64 kcal) 64 kcal
0.50 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
1.00 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
2.00 x 1 Porsiyon fasülye kavurması (120 kcal) 240 kcal
1.00 x 1 Porsiyon yoğurtlu semizotu salatası (143 kcal) 143 kcal
1.00 x 1 Adet medine hurması (30 kcal) 30 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Yeşil Mercimek Çorbası (160 kcal) 160 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşil Elma (55 kcal) 55 kcal
0.50 x 1 Adet Mandalina (50 kcal) 25 kcal
0.50 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
Alınan Kalori Toplamı1363 kcal
Su: 2 lt
Spor: yok :18:
çay: yeşil çay ve 9lu çay
mesaj: 4
ooo supermıss:)) ya bızım boorcumuz hiç bitmicek ve ben istediklerimi alamıcam calısmaya baslamadan herhaldee:))
Bebegim spor yspsaymıssın meyve problemm olmazdııı gibime geliyoo sankiii
Onun dişnda süperrr
Yogurt içini temizlermiş adamın rahmetli dedem deeerdi
Yogurtsz sofrays oturmazdı
Günde 3 lt belki atran içerdi 85 inde vefatt ettı
ay banada yasemincim diyen hastam varmıdırbiz aile hekimlerinin en kızdıgı şey ortaya karışık kan tahlili istiyourm.sen şikayetini söyle o zaten eğer benle aynı kafadansa kan sayımı ister
Canımm bnm allhım gonlune gore versın inşş
Hersey zamnla olurr ole düşünmee
Bn 3 senelik ewliyimm ve herseyımızı kendımız yaptıkl zorluk cektık ama binlerce şükür borcumuz bitti bi tek ewımuze borc oduyoz ayda 600 ama onu borc dıye saymıyoruzz
Amaaaaan heraeyy yalan be canımm aile arasındakı huzuru sadakatı merhametı şefkati saygıyı sewgıyıfedakarlıgı ınan dunyaya degışmemm
benimde hoşuma gitti.benim bir gurup hastam yasemin hanımcımmm diye gelirler.bugün biri telle aradı beylikdüzündeyim gelemiyorum recete yazsanda nosunu yollasan ben burdan alsam.
basarılısabah
specıal k(yagsız bir bardak süt ile
bir elma
bir kuru erikk
ara:türk kahvesi
ögle
salata
şehriye corbası
2 dilim çavdar ekm
kuru fasülye bir porsiyon
ara:maden suyu
aksam
salata közlenmiş paldıcanlı:))
1 tane şeftalii
cacık bir kase
ohhh ne sahaneeee
kslorim:865
suyum:1.5(az oldu yatana kadr 2 olurrr)
mesajım 5 i gecti
bitki cayı:1 kupacık;(
saygılarla sunarım
ne güzel iştebenimde hoşuma gitti.benim bir gurup hastam yasemin hanımcımmm diye gelirler.bugün biri telle aradı beylikdüzündeyim gelemiyorum recete yazsanda nosunu yollasan ben burdan alsam.
kızlarrr
cam silidim
halışarımı yılamaya verdiydim onlar geldi
yerleri sildim
koltuklarımı yıkadım
mutfak dolabımı temizledim
camasırlarımı ütüledimm bugun ütü günüm
ewi güzelce yerlestirdim halılarımı
perdeleri yıkayıp astım
kışlık biber patlıcan koydum dolaba
karnı yarıklık kızartmlık yemeklık falan ayrı
kompostuluk meyvelerımı koydum kısın kızıma yapcemm
bayramdada etleri ayrlarım inşşş
buuarafa sürekli istifar ettim
)()
en son yawrumla kızımla bebegimle beraber duş aldık
o uyudu şimdi ben yarın ikramlarımı belirleyeyim kahvaltıya gelecekler)
fikri olan var mı
bende yarın bayram temizliğine baslıcam yaa işim iş bu cocukla 2sinde kaynanamın ameliyatı var kac saat surcek belli değill bakamm zor gunler beni beklıooKızlarrr
Cam silidim
Halışarımı yılamaya verdiydim onlar geldi
Yerleri sildim
Koltuklarımı yıkadım
Mutfak dolabımı temizledim
Camasırlarımı ütüledimm bugun ütü günüm
Ewi güzelce yerlestirdim halılarımı
Perdeleri yıkayıp astım
Kışlık biber patlıcan koydum dolaba
Karnı yarıklık kızartmlık yemeklık falan ayrı
Kompostuluk meyvelerımı koydum kısın kızıma yapcemm
Bayramdada etleri ayrlarım inşşş
Buuarafa sürekli istifar ettim
)()
En son yawrumla kızımla bebegimle beraber duş aldık
O uyudu şimdi ben yarın ikramlarımı belirleyeyim kahvaltıya gelecekler)
Fikri olan var mı
iyimişşş:))) yasak galiba ama dimii kendisinin olması sart.. Bizim yakınlıgımız hamilelikte ve sonrasında yaklasık 3 ay gittim geldim hergunmesela 28 tane antibiyotik iğne oldum memede apse olustu gecsin diye gecmedi ameliyat oldum bu sefer pansumana o yapmıodu ama muhabbet edioduk bana sureklı dukan yap diyip duruo doktor adam ama diyetisyene para verme bosuna dio:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?