Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

anathema8 · 3 Ocak 2014

umutincisi .!.:
4 hafta var önümde . Şu 4 haftada 75 e düşebilsem ne güzel olurrrr:97::85:

Düşersin canim rahat bua arada bu haftanin nöbetçisi kim

umutincisi · 3 Ocak 2014

Rform .!.:
aynen canım ya,ben de sabah çok üzüldüm ama yılbaşında ve sonraki günlerde yediklerimden sonra beklemediğim bir sonuç da değildi.artık gelecek günlere bakıcaz yapacak bir şey yok.

aynen canım ama inanıyorum haftaya hepimizsin yüzü gülecek. bu arada biraz daha canlandırmalıyız burayı. mesela haftasonu girmeyince kimse nerdesin demiyo. buraya bakmayı sorumluluık hali,ne getirmeliyiz

Rform .!.:
çok makul bir istek canım bence.yapabilirsin.ama şok diyetlerden kaçınalım lütfen sonuçları pek güldürmüyor.

evet aslında olabilirdi ama şu andan sonra o kadar hızlı veremem ki zaten vermeyecem yavaş gitsin ama geri gelmesin

Rform .!.:
öyle deme hedef koymak çok önemli.ben bugün kendime ceza verdim,oruçluyum :)

bende bu hafta 3 gün tuttum şükür. Allah kabul etsin canımm

umutincisi · 3 Ocak 2014

anathema8 .!.:
Düşersin canim rahat bua arada bu haftanin nöbetçisi kim

ya aslında gönül 70 istiyo ama o çok uçuk bir istek oluyo hehe

umutincisi · 3 Ocak 2014

Dimp .!.:
Ayy canım benim darısı bana ben evde ders çalışıyorum 75 puanla evde kalmış bir hemşireyim

nasıl kaldın kız o puanla benim arkadaşım 70 le atandı :s olsun canımcım geç olsun güç olmasın . nasibin bekliyo demekki bakalım nerde ne zaman kısmetin . (bende evlenme konusunda kendime bunları söylüyom hep

)

cansutr · 3 Ocak 2014

Sweetdimple .!.:
Sevgili rakibemmm aç karnına çörek otu çiğne kabızlık için gerçekten çok faydalı canımcımmm ne olur toparlan haftaya sıkı yarımak istiyorum seninle

bütün gecmisi okiyamadim bu gözüme carpti cörek otu kabizlik...ilk kez duydum denigcem lahana corbasi cok su icmeyince en az 2,5-3 litre icilmeli yoksa kabizlik yapiyor

gec kaldim kusura bakmayin arkadaslar...dün öglen gibi bitirdim lahana corbasi diyetii biraz bozdum bu hafta hic düzgün spor yapmadim en büyük hatam...kilo verdim ama gayet güzel....daha fazlaydi ama biraz kacirinca hemen geri tepiyor....yani özetle
lahana corbasi abiye kiyafeti giyceksiniz 4-5 gün kaldi ve ferma kapanmiyor böyle durumlar icin gercekten kurtarici olabilir...onun disinda o corbadan sonra fazla kacirinca hemen kilo alma riskiniz var...illa alincak diye birsey yok ama takimimida tecrübeler bunu gösteriyor.

71/68,5/3,52 umarim hayal kirikligina ugratmadim :18: ugrattiysamda kusura bakmayin...

Ellssa · 3 Ocak 2014

**14. TAKIM 342. ETAP **

Rform( 73,6 / 74,00 / -0.4 / -0,54 % )
umutincisi(78,3 / 80,7 / -2,4 / -3,06 %)
cansutr(71 / 68.5 / 2.5 / 3.52% )
anathema8( 86.8 /86.4 /0,2 / 0.23%)

14. TAKIM ORTALAMASI : 0.04%

BLUEmoon2009 · 3 Ocak 2014

Kzlar bildirim yapacakmiyim diye sormustum ama dikkate alinnadim sanirim ((

cansutr · 3 Ocak 2014

akrep33 .!.:
**14. TAKIM 342. ETAP **

Rform( 73,6 / 74,00 / -0.4 / -0,54 % )
umutincisi(78,3 / 80,7 / -2,4 / -3,06 %)
cansutr(71 / 68.5 / 2.5 / 3.52% )
anathema8( 86.8 /86.4 /0,2 / 0.23%)

14. TAKIM ORTALAMASI : 0.04%

Blueomoon nerde kaldi onun yüzdesini cok merak ediyorum ben yurt disindayim saat farki var ondan gec yazdim

cansutr · 3 Ocak 2014

BLUEmoon2009 .!.:
Kzlar bildirim yapacakmiyim diye sormustum ama dikkate alinnadim sanirim ((

bu haftaya listeye aliniyorsun sanirim 2 hafta oldu...yapcaksin canim

anathema8 · 3 Ocak 2014

akrep33 .!.:
**14. TAKIM 342. ETAP **

Rform( 73,6 / 74,00 / -0.4 / -0,54 % )
umutincisi(78,3 / 80,7 / -2,4 / -3,06 %)
cansutr(71 / 68.5 / 2.5 / 3.52% )
anathema8( 86.8 /86.4 /0,2 / 0.23%)

14. TAKIM ORTALAMASI : 0.04%

Kaptancim ben 400 gr verdim 0.2 yazmissin

BLUEmoon2009 · 3 Ocak 2014

cansutr .!.:
bu haftaya listeye aliniyorsun sanirim 2 hafta oldu...yapcaksin canim

Cok sagol canim yaa bide hesaplama konisimda yarsimci olursan sevinirim....

Baslangic kilo 76.6
Bu hafta 75.4
Giden 1200
Hedef kilo 65

Bu hafta lahanayla cok guzel vermistim 3 kiloya yakin ama cenaze ve annemlere gitmem kotu oldu durmak yok bu hafta askerden kardesim izne geliuo o gidince tekrar yapicam...

cansutr · 3 Ocak 2014

umutincisi .!.:
ayy canım yaaa valla mükemmel bir takımımız var. o zaman bende size söz veriyorum bundan sonra çok dikkatli bilinçli beslenip her hafta az da olsa kilo vererek kapatacam

Hepimizi birimiz,birimizi hepimizi icin

umutincisi .!.:
walla kuzum denemediğim hiçbişey kalmadı ama yok olmuyo. kuru kayısı , kayısılı form çayı hint yagı zeytinyagı yok yok yok benim ki inatçı galiba. neyse bakalım elbet sökülecek

elma,incir+ kuru erik 3 lüsü yardimci olabiyor, onun disinda bende kesinlikle fayda eden haslanmis karnibahar + haslanmis diger sebzelerde faydali olur sanirim ama karnibahar gercekten süper yarim saat 1 saat sonra rahat wc ye cikabiliyorsun....onun disinda bende cok kayisi incir vesaire denedim ama hic biri 2,5-3 litre su icmek kadar fayda etmedi...bendede cok kabizlik oluyor gercekten1,5/2 litre yetmyior en az 2,5-3litre sonra cözülüyor ...dr um 3 litre 3,5 litre iciyormus yani fazlasi zarar olmaz endisen varsa eger

hepinize saglikli kilo vermeler arkadaslar

cansutr · 3 Ocak 2014

BLUEmoon2009 .!.:
Cok sagol canim yaa bide hesaplama konisimda yarsimci olursan sevinirim....

Baslangic kilo 76.6
Bu hafta 75.4
Giden 1200
Hedef kilo 65

Bu hafta lahanayla cok guzel vermistim 3 kiloya yakin ama cenaze ve annemlere gitmem kotu oldu durmak yok bu hafta askerden kardesim izne geliuo o gidince tekrar yapicam...

2 haftan doldu sanirim takima alindin artik hesaplamada kilon 2 ye bölünmüyor Aynen söyle hesapliyoruz:

76,6-75,4= 1,2kg
1,2/76,6=0,01567
0,016*100=1,566 ~ 1,57 %

1,57 bu rakam yüzden oluyor canim

tebrikler

BLUEmoon2009 · 3 Ocak 2014

cansutr .!.:
2 haftan doldu sanirim takima alindin artik hesaplamada kilon 2 ye bölünmüyor Aynen söyle hesapliyoruz:

76,6-75,4= 1,2kg
1,2/76,6=0,01567
0,016*100=1,566 ~ 1,57 %

1,57 bu rakam yüzden oluyor canim tebrikler

cok tesekkur ederim sik kullanilanlara ekledim bakar bakar yaparim artık. ..

BLUEmoon2009 · 3 Ocak 2014

cansutr .!.:
Blueomoon nerde kaldi onun yüzdesini cok merak ediyorum ben yurt disindayim saat farki var ondan gec yazdim

Merak eden biri olmus...oglum ateslendi geceden beri dr dayiz eve geleli 1 saat anca oldu...

BLUEmoon2009 · 3 Ocak 2014

Kilo bildirimi
76.6/75.4/1.2/1.57%

cansutr · 3 Ocak 2014

BLUEmoon2009 .!.:
Merak eden biri olmus...oglum ateslendi geceden beri dr dayiz eve geleli 1 saat anca oldu...

gecmis olsun ortak lahana corbasini biraktin degilmi ?

BLUEmoon2009 · 3 Ocak 2014

cansutr .!.:
Cok sagol...
Mecburen biraktim evwt annemlerdE yapamazdim ama birakmasaydim bi 5 kilo gideri vardi..benim emzirmemim cok faydasi oldu corbayla bitlikte..

cansutr · 3 Ocak 2014

BLUEmoon2009 .!.:
Cok sagol...
Mecburen biraktim evwt annemlerdE yapamazdim ama birakmasaydim bi 5 kilo gideri vardi..benim emzirmemim cok faydasi oldu corbayla bitlikte..

bosver ama aksam yemegine yerine ara sirada koyulabilir menüye bence....bundan sonra saglikli beslenerek spor yaparak devam diger takimlarda durum acaba nasil bir bakayim.

umutincisi · 3 Ocak 2014

BLUEmoon2009 .!.:
Merak eden biri olmus...oglum ateslendi geceden beri dr dayiz eve geleli 1 saat anca oldu...

canımcım ben karıştırıyorum kim olacak kim olmayacak diyer. kusura bakmaa

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

bu kez neden olmasin ;)

Guru

Guru

Popüler Üye

bu kez neden olmasin ;)

Guru

Guru

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

Guru

bu kez neden olmasin ;)

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency