Benimkinde sele yok oturmak icin bilerek seleli istemedim yoksa hep oturarak yaparimCanim Tempomu sabit tutmuyorum.. Birde cok yorulunca 2 dakika oturarak çeviriyorum..
Gece oksurugun bu kadar rahatsız edeceğini bilseydim içerdim onceden de gece olunca sabır dedim durdum..
.Birazdan kahvaltı edicem yoldan simitci geçiyordu iki tane aldim.ufakliga bazen alırız böyle az ılerde simitci fırını var. İnsallah yemeden durabilirim... Sicacik hemde...
Aksama yine koz sebze olacak menude galiba heheheGeçen çarşambadan beri dolapta duruyor. Hala pişirmedik bile. Muhtemelen annem akşam arayacak "e çürümüş bunlar ne yesek?" diyecek.
Taze naneli çok güzel oluyor valla ^-^
Hizli hatun tu tu tuuuuu masallahGunaydinnn,
Sabah 200 kcal
1 dilim peynir
2 dilim light ekmek
5 erik
Ogle Disaridayim ne bulursam onu yiyecegim :)
Aksam 250 kcal
Z.yagli taze fasulye
Salata
2 dilim light ekmek
Gece 50 kcal
1 porsiyon meyve
Toplam 800-900 kcal ile gunu bitiririm..
Su 1,5 litre ( disarida cok su icemiyorum )
Spor : leslie 3 mil ( yaptim bile )
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sarımsakli sut :44::44::44:
Oksursem daha iyi sanki...
oyy 602 kalori way yavrum way.. Cok guzel menü afiyet olsun bunları öğünlerden oncemi yiyeceksin sonramı sorusuna uygun bir menü olmuş...
Hatun hergun sabahtan aksama çalışıp bide 6 mile yapılırmı? De git işine..
Canim bisey olur walla zorlama o kadar... Fistik gibisin zaten...
Televizyonda cheesecake tarifi var ağzımın suyu aktı walla
Amaaa ben size metabolizmayı hizlandiran icecek tarifini yazıcam..
2 kivi
1 kase İspanak
2 cok aci biber
5-6 çilek
1 bardak portakal suyu
Blendirdan geçir iç..
Buldum buldum sonunda aci yiyebilmenin yolunu buldum..
İcebilmenin desem daha doğru olur..
Sarımsakli sut :44::44::44:
Oksursem daha iyi sanki...
oyy 602 kalori way yavrum way.. Cok guzel menü afiyet olsun bunları öğünlerden oncemi yiyeceksin sonramı sorusuna uygun bir menü olmuş...
Hatun hergun sabahtan aksama çalışıp bide 6 mile yapılırmı? De git işine..
Televizyonda cheesecake tarifi var ağzımın suyu aktı walla
Amaaa ben size metabolizmayı hizlandiran icecek tarifini yazıcam..
2 kivi
1 kase İspanak
2 cok aci biber
5-6 çilek
1 bardak portakal suyu
Blendirdan geçir iç..
Buldum buldum sonunda aci yiyebilmenin yolunu buldum..
İcebilmenin desem daha doğru olur..
Ahahahahaha öksürsem daha iyi'ye çok güldüm
Şaka yapmıyorum geçmezse iç anacım.
Kız bu acı metabolizma hızlandırıyorsa bana ordan 8234823479834798347 tane acılı adana çeeeek
Ya beni biliyosun, ptesi salı çarşamba diyet yapıyorum, perşembe bildirim yapınca rahatlıyorum ya perşembe cuma yemediğim şey kalmıyorhaftasonu zaten aç kurda dönüşüyorum
Denemedim evde kivi yok aci yok alip deniycem ama :)Benimkinde sele yok oturmak icin bilerek seleli istemedim yoksa hep oturarak yaparim
Aksama yine koz sebze olacak menude galiba hehehe
Hizli hatun tu tu tuuuuu masallah
Kuzum denedinmi hic bu tarifi sarımsakli sut daha guzel sanki bunun yaninda
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
1 haftadir okuyorum walla acii metobolizma hizlandirir diyor heryerde ..bende yiycemmm artik .. :) biseyden eksik kalmiyim sakin :)Ahahahahaha öksürsem daha iyi'ye çok güldüm
Şaka yapmıyorum geçmezse iç anacım.
Kız bu acı metabolizma hızlandırıyorsa bana ordan 8234823479834798347 tane acılı adana çeeeek
Ya beni biliyosun, ptesi salı çarşamba diyet yapıyorum, perşembe bildirim yapınca rahatlıyorum ya perşembe cuma yemediğim şey kalmıyorhaftasonu zaten aç kurda dönüşüyorum
Denemedim evde kivi yok aci yok alip deniycem ama :)
1 haftadir okuyorum walla acii metobolizma hizlandirir diyor heryerde ..bende yiycemmm artik .. :) biseyden eksik kalmiyim sakin :)
Cokta abartma canim senin midene dokunmuyormuydu
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim dokunuyor iste böyle yapınca az hissediliyor acısı dediler tv de .. Hemen kandım walla... Dokunurmu yinede ?
Ben cikip oğlanı dolastircam sıkıldı evde.. Sonra görüşürüz canimm..
Valla bilmiyorumki kuzum bende cok aci yiyemem ama aksam yemeginde yogurdun icine cok acı pulbiber atiyorum 1 su brd yogurda 2 cay kasigi rahatsız ediyor beni gecen atmadan yedim o aksam daha rahattim benim cozumum gunduz yemek
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Himm anladım .dokunabilir yinede ... Bakiyim bı ...
Ayyy burda karpuz kavun dedik gittim pazardan organik karpuz aldım ccook guzeldi ve bir dilime yakın yedim bile.:26::26::26:
Yarım dilim diyelim kac kalori eder simdi bilemedim...?
Dışarı çıktık carsiya pazara komşular la gittik herkes doner gözleme yedi ben yemedim.pazarci amca karpuzu kesti zorla ikram etti yedim . :26::26::26:
Aksam yemek yemiyim en iyisi...
Kuzum saçmalama aksam yemeden olurmu hem ilac kullaniyorsun sen karpuzun organigi burda ay sonunu bulur ama cikmasi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bilemedim canim walla.. daha oglen yemegi yemedim gidip biseyler yesem iyi Olucak...
Kuzum bu saate 1 dilim karpuzlami duruyorsun eee sonra bunye direnecek yine aşağıya bisey gelmiyor diye
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
yersem kilo alcam diye korkuyorum... ne yedigimi yaziyimmi?
yaz dedigini duydum..
sabah
ilik limonlu su
yarim dilim tam bugday ekmegi
2 domates
yarim salatalik
1kk light peynir
1 haslanmis yumurta
1 fincan cay
arada 4 tane eti form biskuvisi arasina labne surdum yeim
arada yarim dilim karpuz
son olarak bir tabak ispanak yemegi ve yogurt
dahada bisey yemem sanirim....
simdi bu yemeye metabolizma yavaslamaz dimi?
Canim absolutcum vermis cevabi katiliyorumyersem kilo alcam diye korkuyorum... ne yedigimi yaziyimmi?
yaz dedigini duydum..
sabah
ilik limonlu su
yarim dilim tam bugday ekmegi
2 domates
yarim salatalik
1kk light peynir
1 haslanmis yumurta
1 fincan cay
arada 4 tane eti form biskuvisi arasina labne surdum yeim
arada yarim dilim karpuz
son olarak bir tabak ispanak yemegi ve yogurt
dahada bisey yemem sanirim....
simdi bu yemeye metabolizma yavaslamaz dimi?
Selam kizlarr, daha yeni geldim.. Canim hicbisi istemedigi icin oglen yemek yemedim. Ama simdi fena aciktim..
Aksama salata yapayim bari fasulyenin yaninda onla doyurayim karnimi. ( salata yapmaktan nefret ediyorum, yika yika yika puff )
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
4 tane eti form bisküvi ve yarım tam buğday ekmegi kafi değilmi sizce ? Birde İspanak yemeğinde pirinç vardı azicik onuda düşününce ? Anladım ekmek az yiyorum sanirim..Sozencim, ekmek hic yemiyosun, gunde 3 dilim ekmek yemelisin. Metabolizmani hizlandirmak icinde, saglik icinde ekmek sart. ( beyaz degil tabiki :) kepek, tam bugday, light vs ) lifli oldugu icin midede daha uzun sure kaliyor ve tok tutuyor, tatli ihtiyacini bastiriyor. Daha bissuru sebep var.. Ispanagin yanina patlat 1 dilim ekmek ohh miss
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben ne yapıyorum biliyormusun 10 yıldır pazara gitmediğim kadar su uc ayda pazara gittim.cunki sebzeler cok taze oluyor..Selam kizlarr, daha yeni geldim.. Canim hicbisi istemedigi icin oglen yemek yemedim. Ama simdi fena aciktim..
Aksama salata yapayim bari fasulyenin yaninda onla doyurayim karnimi. ( salata yapmaktan nefret ediyorum, yika yika yika puff )
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canim sende aynı fikirdesin demek :26::26: yiyim bari ..Canim absolutcum vermis cevabi katiliyorum
Afiyet olsun benim sebze yemegini de cikardi listeden sadece 2 kofte sogus salata 1 dilim ekmek 1 su brd yogurt yesillik normaldede sevmem ama yagi sosuyla bi derece yiyordum nadiren simdi aklima bile getirmiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim absolutcum vermis cevabi katiliyorum
Afiyet olsun benim sebze yemegini de cikardi listeden sadece 2 kofte sogus salata 1 dilim ekmek 1 su brd yogurt yesillik normaldede sevmem ama yagi sosuyla bi derece yiyordum nadiren simdi aklima bile getirmiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ufff siz ne guzel beslenmissiniz ya.
Ben yine tutamadim kendimi.
Oglen 12 tane manti yedim, 1 kase de yogurt.
Aksam da pizza yedim, tek dilim. Kenarini bile yemedim hatta.
600 kaloriyi hedeflerken sanirim 1000 oldu gene.
Gideyim de leslieye abanayim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?