- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #102.061
Maşallah arkadaşlarıma süpersiniz süper :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Maşallah arkadaşlarıma süpersiniz süper :)anathema8 ( 75,3 / 74,2 / 1,1 / %1,46)
makbule007 ( 59,7 / 59,8 / -0,1 / % - 0,16)
Sozen ( 89 / 86,5 / 2,5 / %2,80 )
Slimsigara ( 55,8 / 55,2 / 0,6 / %1,07 )
Absolut123 ( 94,4 / 94 / 0,4 / %0,42 )
dayko ( 102,2 / 101 / 1,2 / %1,17 )
Takım ortalaması : % 1,13
Maşallah arkadaşlarıma süpersiniz süper :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
OOOO Ceren Hanımlar da gelmişler
Bennn geldim evet :) süpersin yine kuzu tebrik ediyorum seni ve tüm takımı 14. Takım yıkılmaz valla :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
......
Maşallah arkadaşlarıma süpersiniz süper :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kizlar merhaba
Bugun aksam azicik kaçtı 5-6 tane kaju ve 3-4 tane fındık yedim...:26::26::26:
Vicdanen cok rahatsızim.ama sporda yapamam...:26::26: cok ayıp cok cok ayıp.... Yeni haftaya cok kötü bir giris oldu bu...
İnsallah yarin iyi olurumda spor yapabilirim...
Cerencim bu güne kadar kim ne kadar kilo verdi diye bir liste var,,,
Sen oradanda 1. Olmuşsun.supersin arkadasim... 20 kilodan fazla vererek birinci Olmuşsun
Günaydın kızlar dün bi arkadaşımı doğuma goturduk doğuma benide istedi:) nur topu gibi bi kızımız oldu:) cok yoruldum ve birazda abarttım artık bugün topliycam bebek dogurtmak kaç kalori acaba:)
Bugün kaç kilosun bildirsene bize
-----
Bugünkü menüm şöyleydi kızçeler.
Aldığınız Kalori Miktarı
Sabah
1.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir (18 kcal)18 kcal
2.00 x 1 Parça Acılı Ezme (5 kcal)10 kcal
1.00 x 1 Dilim (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği (60 kcal)60 kcal
Ara
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Light) (70 kcal)70 kcal
Öğlen
1.00 x 1 Porsiyon Patates Kavurma (170 kcal)170 kcal
1.00 x 1 Dilim (15gr) Kızarmış Kepekli Ekmek (23 kcal)23 kcal
Ara
1.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı (19 kcal)19 kcal
Ara
0.25 x 100gr Kiraz (63 kcal)16 kcal
Ara
2.00 x 1 Adet Erik (8 kcal)16 kcal
Akşam
1.00 x 1 Porsiyon Mantarlı Tavuk Sote (200 kcal)200 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Kıvırcık Salata (84 kcal)84 kcal
Alınan Kalori Toplamı 686 kcal
Kizlar merhaba
Bugun aksam azicik kaçtı 5-6 tane kaju ve 3-4 tane fındık yedim...:26::26::26:
Vicdanen cok rahatsızim.ama sporda yapamam...:26::26: cok ayıp cok cok ayıp.... Yeni haftaya cok kötü bir giris oldu bu...
İnsallah yarin iyi olurumda spor yapabilirim...
Cerencim bu güne kadar kim ne kadar kilo verdi diye bir liste var,,,
Sen oradanda 1. Olmuşsun.supersin arkadasim... 20 kilodan fazla vererek birinci Olmuşsun
Teşekkürler canım hoşgeldin:)
Spor bende yapamadim dun. 2 milede biraktim. Kramp girdi bacagima tas gibi oldu falan. Verdigim tepki suydu "ALLAHIM ILK DEFA SPOR SAKATLANMASI YASIYORUM NE KADAR MUTLUYUM BILEMEZSIN"
Bu arada kajuya bayilirim. Her pazar gunu yarim kilo alinirdi bizde. Bir gun bi twit okudum ve hala agzima koyamiyorum. Soyleyip seni de sogutayim mi :d
Tahminimce o da cok efor sarfedilen bir seydirallah anali babali saglikli buyutsun.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hayirli olsun canim... Allah saglikli sihatli uzun ömürler versin...Günaydın kızlar dün bi arkadaşımı doğuma goturduk doğuma benide istedi:) nur topu gibi bi kızımız oldu:) cok yoruldum ve birazda abarttım artık bugün topliycam bebek dogurtmak kaç kalori acaba:)
Allahim ne diyim sana spor sakatlanmasına mı sevindin.. Nasıl bir spor askiysa artik....ama şakaya gelmez ablam yıllar önce 15 kilo civarı yürüyerek vermişti .sonra bişeyden dolayı dizini ağrıtdı .kac yıldır zorlayici spor yapamıyor artik.kilolarda geldi geri...Spor bende yapamadim dun. 2 milede biraktim. Kramp girdi bacagima tas gibi oldu falan. Verdigim tepki suydu "ALLAHIM ILK DEFA SPOR SAKATLANMASI YASIYORUM NE KADAR MUTLUYUM BILEMEZSIN"
Bu arada kajuya bayilirim. Her pazar gunu yarim kilo alinirdi bizde. Bir gun bi twit okudum ve hala agzima koyamiyorum. Soyleyip seni de sogutayim mi :d
Tahminimce o da cok efor sarfedilen bir seydirallah anali babali saglikli buyutsun.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın kızlar dün bi arkadaşımı doğuma goturduk doğuma benide istedi:) nur topu gibi bi kızımız oldu:) cok yoruldum ve birazda abarttım artık bugün topliycam bebek dogurtmak kaç kalori acaba:)
Bennn geldim evet :) süpersin yine kuzu tebrik ediyorum seni ve tüm takımı 14. Takım yıkılmaz valla :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Günaydın kızlar dün bi arkadaşımı doğuma goturduk doğuma benide istedi:) nur topu gibi bi kızımız oldu:) cok yoruldum ve birazda abarttım artık bugün topliycam bebek dogurtmak kaç kalori acaba:)
Cok guzel canim super bende 3-4 gündür yapmıyordum leslie bende yaparım bugun...Gunaydin kizlar,
Bugunku menum
Sabah: 160 kcal
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates , salatalik cay
Ogle : 300 kcal
Tavuklu salata
2 kepce sehriye corbasi
Ara : 48 kcal
1 porsiyon meyve
Aksam : 305
2 adet biber dolmasi
Toplam 813 kcal
Spor : leslie yapmayi deneyecegim. (Cok yorgunum)
Su : 2,5 litre su icmem lazim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Gunaydin kizlar,
Bugunku menum
Sabah: 160 kcal
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates , salatalik cay
Ogle : 300 kcal
Tavuklu salata
2 kepce sehriye corbasi
Ara : 48 kcal
1 porsiyon meyve
Aksam : 305
2 adet biber dolmasi
Toplam 813 kcal
Spor : leslie yapmayi deneyecegim. (Cok yorgunum)
Su : 2,5 litre su icmem lazim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?