- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #115.241
***14.TAKIM 422. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***
Emirse34 ( 63.2 / / / % ) yeni üye baş. kilosu:64,2 , hedef kilosu: 57 , başlangıç tarihi:6 Tem., 25/7/15 listede
Fairy Tale 123 ( 80/ / /%) yeni üye baş.kilosu:81 , hedef kilosu: 61 , başlangıç tarihi: 06Tem, 25/7/15 listede
mutsuzk (58,5/ / / % ) yeni üye baş. kilo:58,5 , hedef kilosu: 52 , başlangıç tarihi:11 tem. , 25/7/15 listede
vipera( 59,2/ / / % ) yeni üye, baş. kilo:59,2 , hedef kilosu: 47 , başlangıç tarihi:11 tem. 15 , 25/7/15 listede
Yeni kızlar adaylar listesini alıntılayarak devam edicek. En son liste bildirimi alıntılanacak ve böylece dolarak devam edicek liste. herkes kendi adının kısmını dolduracak. alıntı yaptıktan sonra mesajın baş ve sondaki “QUOTE” yazısı ve [parantez] işaretlerini silip içeri doldurup o şekilde paylaşalım. Değilse mesaj alıntı şeklinde kalıyor. Yuzdeleri hesaplamayı unutmayın ben zaten kontrolden geçiricem
Oruç tutanlar iftardan önce aç karna, tutmayanlar sabah kalkınca aç karna mümkünse su içmeden 15-20dk oyalanıp wc ye çıkabiliyorsak çıkıp sonra tartılalım. En geç saat 12 de kilo bildirimi yapmayı unutmayın. Bunu kati bir kural olarak yeniliyorum
Kilo Verme Yüzdesi HesaplamaGeçen haftaki kilodan bu haftaki kilo çıkarılır ( yeniler başlangıç kilosundan bugunki kilosunu çıkaracak)
100 ile çarpılır ve geçen haftaki kiloya bölünür
Misal olarak geçen hafta 70 kg bu hafta 68,7kg dersek
70-68,7=1,3 kg
1,3 x 100 =130
130/ 70 =%1,857
*virgülden sonraki 3. Rakam 5 ve 5 in katları olduğu durumlarda yuvarlama yaparak 1 sayı ekliyoruz bu durumda yüzdemiz %1.86 oluyor
Takım Yüzdesi HesaplamaTakımdaki tüm üyelerin yüzdeleri toplanır ve takımdaki üye sayısına bölünür ( yani yüzdelerin aritmetik ortalaması alınmış olur) sonuç takım yüzdesidir yuvarlamalar burada da geçerlidir
allah seni banummmSElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Yarın için hazırlıktı temizlikti derken ancak saçımı boyamaya fırsatım oldu ve beklerken sizlere bir bakayım dedim
Eşim patronunu havaalanından karşılamaya gidince tek boyamak zorunda kaldım ama olucak gibi
Birde hayatımda hiç yapmayacağım bir şey yaptım
Büyük kıza gel bir tek tutam seninde saçına sarı atayım dedim tamam deditabi ufaklıkta yırttı kendini bende istiyorum diye onada tamam dedim bakalım eşim gelince ne diyecek yoksa direk beni öldürecekmi ama ufaklığınki minicik bir tutam
eh menu fena değilAyy bildirim geç oldu ama bavul fln arabaya yerleştirdim anca neyse
Sahur
Yarım yumurta
1 tost
Kk peynir
1 zeytin
İftar
1 kase mantar çorbası
1 lahmacun
3-4 kaşık makarna
Biraz kavun
1 barfak ayran
Annem yarın gircez diye yemem yapmadı o yüzden menü böle ama idare ettik ona da yazık :)
Spor 15 dk yürüyüş bavul fln :)
bak ben yazmışım geçen haftaki kilonu ondan çıkartacaksın 80den okişşşKaptankm bişeyi anlamadım şimdi ben yeni kilomu ilk kilom 81 den mi geçen haftaki kilom 80 de. Mi çıkarıcam ??
menun guzel canımYarın mı tartılıcaz ay cok heycanlandım veremedıysem aglarımmenumu paylasayım iftar: bır kase mercımek corbası, uc kaşık kıymalı alinazik, bır tane kayısı. Bır sade kahve, bır tane ece cıkolata(olmaz olsun şu cıkolata sevdam) sahura peynırlı omlet yapıcam, bır dılımde kepek ekmegı yerım. Bakalım yarın sonuclarımız nolucak ) su :2.5 litre
olur yelizim. buralar sana emanet ozaman. çünki bizde akdenizden ege sahillerine doğru geze geze gitmeyi düşünüyoruz. telefondan girerim ancak, banada bir nöbetci lazımdı o sensin anlaştıkmıGunaydinkizlar
Kaptan bisey olmasinda onemli degil yani ben tatile gitmiyorum bildirimi cuma eklesem olurmu
Olur kaptan elimden geldigince yapmaya calisirimallah seni banummm
eh menu fena değil
bak ben yazmışım geçen haftaki kilonu ondan çıkartacaksın 80den okişşş
menun guzel canım
olur yelizim. buralar sana emanet ozaman. çünki bizde akdenizden ege sahillerine doğru geze geze gitmeyi düşünüyoruz. telefondan girerim ancak, banada bir nöbetci lazımdı o sensin anlaştıkmı
Kolay gelsin iyi tatillerkızlar bende evi temiz bırakayım bu gun temizlikle çamaşırla uğraşıcam gene, malum dönunce işbaşı yapıcam bişi elleyemem
hadi gittim gelirim kahve arasında
Ne güzel is yapıyo sunuz benim canım hiç bişey yapmak istemiyorNe güzel sohbet ederiz diye sevinirken bugün şansıma kimse uğramadı bu saatte kadar
Neyse ben işlerime girişeyimde olmadı erken bitirip tekrar bakmaya çalışırımen kötü ihtimal gece kesin damlarım
Merhaba herkese ,allah seni banummm
eh menu fena değil
bak ben yazmışım geçen haftaki kilonu ondan çıkartacaksın 80den okişşş
menun guzel canım
olur yelizim. buralar sana emanet ozaman. çünki bizde akdenizden ege sahillerine doğru geze geze gitmeyi düşünüyoruz. telefondan girerim ancak, banada bir nöbetci lazımdı o sensin anlaştıkmı
ayyyy aynen canım benimde hiç bir şey yapasım yokkk , bayramdan iki hafta sonra zaten bir aylığa tatile çıkacam gelince yardımcı iki bayan alır temizlerim diye düşünüyorum...klasik evi süpürürüm toz alırım birde sileirm yeter öyle dip köşe yapamayacağım .....Ne güzel is yapıyo sunuz benim canım hiç bişey yapmak istemiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?