Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

dün gündüz çok dikkat ettim çünkü akşam kaçıracağımı gündüzden biliyordum ,yemeğe misafirlerim vardı ,kaçırdım biraz yemekte.
dün ki menü:
sabah 08:00 yeşil çay
sabah 08:30 kepekli yoğurt 3 kaşık
ara 11:30 1 salatalık
öğlen 12:30 kepekli yoğurt 3 kaşık
ara 17:00 2 dilim ekmek arasına peynir + 1 bardak çay (güya akşam için önlemdi bu)
akşam 08:30 fırında köfteli patates 1 porsiyon + yoğurt + 2 dilim ekmek
spor yapamadım çok geç gittiler ve gece 03:00 yattım ölüyorum uykusuzlukdan işteyim
 
ben yuzdeyi kontrol ederimde son listeyi alıntılarmısın kuzum. bildirim yapanlar silinmiş
tebrikler bu arada
 
denizmrv .!.:
nice15 ayyy tebrik ederimmm süper kilo vermişsin ya hayran kaldımm

darısı başıma nasıl bu kadar verdin hemenciik :))

valla bu gidişlee hemen mezun olup kaçıcaksın aramızdan
Genişletmek için tıkla...
Canim sağlıklı beslenince kabızlık sorunum da kalktı çok şükür spor yaptım hergün menüleri görüyorsun çok şükür çok mutluyum
 
***14.TAKIM 428. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

bengiisuu ( 76,8/76.4/0.4/ %0.52) yaş: 33Boy: 1.67, baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.,4 eyl. listede,

Nillhan( 100,4/99,6/0,8 / %0,80 ) yaş: 29Boy: 1.68,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,4 eyl.listede

nice15 ( 68,2/65.2 / 3/% 4.40) boy :165 , kilom:68,2 , yaş: 28, hedef kilo: 60 , başLgıç tarihi: 20 AGS.,4.EYL listede

Zekikadin ( 102/101,50/0,5/ %0.49) yaş: 32, boy :150 , baş.kilom:102, hedef kilo: 88, başlgç.tarh. 25 ağs.15. 11. eyl.15 listede,

KONUK OYUNCULARIMIZ
cocolate ( 64 /63,2 /0,8 kg/ %1,25 ) yuzdeni duzelttim
oynakbaşı banu ( 103.7/// % ) sabit Misafirimiz
@kitap_asigi ( 63.6/ / /% )izindeki üye
 
akşama kadar bedenin beslenmediğini görüyorum tek eleştirim bu tatlım. kepekli neyi kastettin onuda anlamadım ama
 
***14.TAKIM 428. Etap MESAJ SAYILARI***

nhtylz. :
Rengarenknesli : 35++
Fairy Tale 123 : MUHAF MAZERET İZNİNDE
denizmrv :35++
bengiisuu :35++
Nillhan:30
nice15:35++
Zekikadin: MUHAF YENİ BAŞLADI

MESAJLARI PROFİLDEN SAYIN BAKALIM. geçen cumadan bu perşembeye kadar 35 altı olanlar özellikle yazsın. 35 den fazla olanlar 35++ şeklinde yazabilir
 
***14.TAKIM 428. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

bengiisuu ( 76,8/76.4/0.4/ %0.52) yaş: 33Boy: 1.67, baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.,4 eyl. listede,

Nillhan( 100,4/99,6/0,8 / %0,80 ) yaş: 29Boy: 1.68,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,4 eyl.listede

nice15 ( 68,2/65.2 / 3/% 4.40) boy :165 , kilom:68,2 , yaş: 28, hedef kilo: 60 , başLgıç tarihi: 20 AGS.,4.EYL listede

Zekikadin ( 102/101,50/0,5/ %0.49) yaş: 32, boy :150 , baş.kilom:102, hedef kilo: 88, başlgç.tarh. 25 ağs.15. 11. eyl.15 listede,

KONUK OYUNCULARIMIZ
cocolate ( 64 /63,2 /0,8 kg/ %1,25 ) yuzdeni duzelttim
oynakbaşı banu ( 103.7/// % ) sabit Misafirimiz
@kitap_asigi ( 63.6/ 64.4/ -0.8/% - 1.26)izindeki üye
 
***14.TAKIM 428. Etap ***

nhtylz. (87/87//0% )
Rengarenknesli ( 76,4/76,6/-02/ % -0,26 )
Fairy Tale 123 ( 78/78 /0 /%0 )
denizmrv( 83 / 82.8 / 0.2 /0.24% )

14.Takım Ortalaması:% 0,00

wah kızlar bu hafta nota aldık
6. takıma kontrole götürüp paylaşıma taşıyorum listemizi. haftaya daha kalabalık ve motive ile sildiririz notamızı allahın izniyle gazamız mubarek olsun napalım
 
Son düzenleme:
EŞLEŞME YARIŞI BU GÜNÜ BAŞLIYOR
. EŞLEŞME OYNU ŞÖYLE OLACAK:

HER TAKIM 2 KİŞİDEN OLUŞUYOR. SONUNCU TAKIM, TAKİP EDEN HAFTA MENU LİSTESİNİ TAKİP EDİYOR VE O HAFTA TAKIM LİSTESİNİ CUMA GÜNÜ PAYLAŞIM ALANINA TAŞIYOR. BİRİNCİ TAKIM RENGİNİ TAKİP EDEN HAFTA HERKES PROFİLİNE YAZIYOR misall “ TEBRİKLE mavi Takım nilay&eda ” ŞEKLİNDE. VE BİRİNCİ TAKIMIN ÖDÜLÜÜ DE BÖYLECE BİRİNCİLİKLERİNİ İLAN ETMİŞ OLMASI OLACAK. Bireyselde birinci olanın tebrik mesajınıda ben profilimde “ tebrikler nilay melek” şeklinde ilan ediyorum. Anlaştıkmı. Eşlemeyide aşağıdaki gibi yaptım. BU GUNKİ kg larınızı güncelleyip yarışmaya start VERDİM.


EŞLEŞMELER 429. HAFTA

MAVİ TAKIM --> (nhtylz. -->87 KG & denizmrv--> 82,8 KG)
KIRMIZI TAKIM --> (Rengarenknesli -->76,6 KG & Fairy Tale 123 --> 78 KG)
PEMBE TAKIM -->(bengiisuu --> 76,4 KG & nice15 --> 65,2 KG)

YEŞİL TAKIM -->(Nillhan -->99,6 KG & Zekikadin --> 101,5 KG )

KONUK OYUNCU EŞLEŞMESİ


MOR TAKIM --> (Cocolate -->63,2 KG & oynakbaşı banu--> 103.7 KG)

TURUNCU TAKIM--> (yenibirben_84--> 85,2KG & kitap_asigi-->64,4
 
İnşallah melekim, kaptanım. Sen canını sıkma. Daha iyi bir hafta bizi bekliyor inş.
 
***14.TAKIM 428. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

bengiisuu ( 76,8/76.4/0.4/ %0.52) yaş: 33Boy: 1.67, baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.,4 eyl. listede,

Nillhan( 100,4/99,6/0,8 / %0,80 ) yaş: 29Boy: 1.68,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,4 eyl.listede

nice15 ( 68,2/65.2 / 3/% 4.40) boy :165 , kilom:68,2 , yaş: 28, hedef kilo: 60 , başLgıç tarihi: 20 AGS.,4.EYL listede

Zekikadin ( 102/101,50/0,5/ %0.49) yaş: 32, boy :150 , baş.kilom:102, hedef kilo: 88, başlgç.tarh. 25 ağs.15. 11. eyl.15 listede,

KONUK OYUNCULARIMIZ
cocolate ( 64 /63,2 /0,8 kg/ %1,25 ) yuzdeni duzelttim
oynakbaşı banu ( 103.7/// % ) sabit Misafirimiz
@kitap_asigi ( 63.6/ / /% )izindeki üye[/QUOTE]
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
636
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…