Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

***14.TAKIM 434 Etap ***

Rengarenknesli ( 75.3/75,8 /-0,5 / %-0,66 )
Fairy Tale 123(77/ / /% )1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
denizmrv(80 /80 /0 / 0% )
bengiisuu ( 73.5/72.8 /0.7 / %0.96 )
zekikadin ( 100,30/ / / % ) 1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
nice15 (62.4/61.8 / 0.6/%0.96 )

14.Takım Ortalaması:% 0

ikbal_sevde · 9 Ekim 2015

cicisko .!.:
Valla ben de dün öğrendim leslie 1 mile yaz youtube a videoları çıkıyo evde yürüyüş
Olduğun yerde yürüyosun kadın eğlenceli bi kadın insan sıkılmıyo dene tatlım

Deniycem ins teşekkür ederim

ikbal_sevde · 9 Ekim 2015

**14.TAKIM 434. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

Moon8187 ( 78,4 / / /% )boy :169 , baş.kilo: 80,5, yaş: 28, hedef kilo: 70 , baş.tarh. 14.eyl, 9.ekim.15 listede

ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) 1 ekimde başladı 2015, boy : 1.74 yaş: 25 Hedef kilom 58

denizkizi ( 61/ / / % ) 1 ekimde başladı, hedef:57
Cicisko( 73,5/ / / % ) yaş: 32 Boy: 170, baş. Tarihi: 7 ekm.2015 , 23 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 73,5 , hedef kilosu: 63

RengarenkNesli · 9 Ekim 2015

ikbal_sevde .!.:
**14.TAKIM 434. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

Moon8187 ( 78,4 / / /% )boy :169 , baş.kilo: 80,5, yaş: 28, hedef kilo: 70 , baş.tarh. 14.eyl, 9.ekim.15 listede

ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) 1 ekimde başladı 2015, boy : 1.74 yaş: 25 Hedef kilom 58

denizkizi ( 61/ / / % ) 1 ekimde başladı, hedef:57
Cicisko( 73,5/ / / % ) yaş: 32 Boy: 170, baş. Tarihi: 7 ekm.2015 , 23 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 73,5 , hedef kilosu: 63

tebrikler tatlım ama yuzde hesabına adayken başla öğrenmeye bence hadi yuzdeyi giden kilonu da ekle bakalım

RengarenkNesli · 9 Ekim 2015

nice15 .!.:
Kızlar çok şükür bu hafta 61.8 oldum haftaya 60 olsam inşallah çok dikkat edeceğim
Pazartesi günü doğum iznim bitiyor o yüzden pazartesi iş başı yapıyorum bakalım işe başlayınca menulerim nasıl olacak umarım böyle devam edebilirim öğle yemeklerini yemekhaneden yiyeceğim dışarda yemeyecegim inşallah kahvaltıyi evde yapayım diyorum iş yerinde ara öğün yaparım birde ise gidip gelirken yuruyecegim gidiş geliş 1 saat yürümüş oluyorum o da yeterli evde de karın hareketleri yaparım
Leslie yide haftasonu yaparım artık

maşallah cnm. mezuniyete yaklaştın hadi bakalım. e yeni dönemde disiplinli devam edersen gider kilolar merak etme. bence disipline daha kolay girersin. yemekhane cıslarına dikkat ama

SekerPancari71 .!.:
@erigim slm canim nedir yarışma olayi

takım kapışması tarzı sanırım gelir halledersiniz erikcimle

Moonlii · 9 Ekim 2015

ikbal_sevde .!.:
**14.TAKIM 434. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

Moon8187 ( 76,8 / / /% )boy :169 , baş.kilo: 80,5, yaş: 28, hedef kilo: 70 , baş.tarh. 14.eyl, 9.ekim.15 listede

ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) 1 ekimde başladı 2015, boy : 1.74 yaş: 25 Hedef kilom 58

denizkizi ( 61/ / / % ) 1 ekimde başladı, hedef:57
Cicisko( 73,5/ / / % ) yaş: 32 Boy: 170, baş. Tarihi: 7 ekm.2015 , 23 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 73,5 , hedef kilosu: 63

RengarenkNesli · 9 Ekim 2015

denizmrv .!.:
Malesef bu hafta tik yok bende doğru duzgun beslenmedim ondan oldu hep kacamak yaptim spor da fazla yapamiyorum bi yuruyorum zaten of ya cok mutsuzum su an

hadi herşeyi geride bırakıyorsun bu hafta kapışma var. istersen senle takım içi kapışalım ne dersin.
menusu guzel olan kazansın. takipteyim menuleri ona göre. bende regl dim bak artıdayım napalım olsun.

Moonlii · 9 Ekim 2015

ayy dogrumu yaptimmm naptim benn

Moonlii · 9 Ekim 2015

RengarenkNesli kaptanim su yuzde isi nasil oluyodu onuda bi ogreniiimmm sayfalara baktim ama epey olmuss

RengarenkNesli · 9 Ekim 2015

moon8187 .!.:
RengarenkNesli kaptanim su yuzde isi nasil oluyodu onuda bi ogreniiimmm sayfalara baktim ama epey olmuss

ilk sayfada anlatılıyor bakabilirsin tatlım. kaptan değişikliğinden haberin var dimi

moon8187 .!.:
Herkese gunaydin oncelikle migren komamdan bahsetmk istiorum oylesine bas agrim varki goz kapaklarim bike agriyor ama kalkip tartilmak istedim..
Dünkü menüm biraz karisik oldu:
sabah
5 hurma
ara 2 hurma daha
oglen 3-4 dilim tam bugdy ekmek birkac dilim kasar peyniri
ara 2 elma
aksam 1 yagsiz ekmeksiz yaotigim firin kofte(tadina bakmak amaçli)

Bugun sonuc 76.8 :)
Eminim gercek anlamda dikkat etseydim cok daha iyi sonuclar alirdim..Olsun -deyim yinede 80.5 ten nerdeyse 4 kiloya yakin iyki burdayim iyki sizinle paylasiyorum aklima yemek gelecek olsa kendi kendime menunu yazarekn ytanmicakmisin diyorum:) 1 kiloda 1 kilodir eminim baslamasaydim suanda verdigim kadar almis olacaktim..Grubuma sevgiler...

geçmiş olsun tatlım bol su tuketmeye çalış herzamankinden artır oldumu

North River · 9 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
@erigim slm canim nedir yarışma olayi

Canım biz her hafta bi takımla yarisioruz gaza geliyor yanındakiler isterseniz bu haftada sizin takımla

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

erigim .!.:
Canım biz her hafta bi takımla yarisioruz gaza geliyor yanındakiler isterseniz bu haftada sizin takımla

Bence çok güzel olur kizlarda kabul ederler bence

RengarenkNesli · 9 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
Bence çok güzel olur kizlarda kabul ederler bence

valla bana uyar

RengarenkNesli · 9 Ekim 2015

***14.TAKIM 434 Etap ***

Rengarenknesli ( 75.3/75,8 /-0,5 / %-0,66 )
Fairy Tale 123(77/ / /% )1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
denizmrv(80 /80 /0 / 0% )
bengiisuu ( 73.5/72.8 /0.7 / %0.95)
zekikadin ( 100,30/ / / % ) 1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
nice15 (62.4/61.8 / 0.6/%0.96 )

14.Takım Ortalaması:% 0,21

ben listeyi kontrol ettim, benginin yuzdesini duzelttim. aslında 1 şans verdiğimiz zekikadın ve fairy taleyi geçen hafta eleseydik yuzdemiz bu olmayacaktı. gene yufka yurek kurbanı olduk ya neyse artık.
SekerPancarii selincim sende kontrol edip paylaşım alanına taşıyabilirsin tatlım listeyi. haydi hayırlı olsun ilk haftan

cansutr · 9 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
evet cnm tek fark ben rondo değil rendeleyep pişirip öle yiyorum bide az pişiriyom az kıtır oluyor

karbonhidratsız olmaz tabiii ama önemli olan basit karbonhidrat tuketmemek yerine doğal, işlenmemiş karbonhidrat tuketmek lazım

bengim böyle durumlarda hiç bişi için geç değil olan oldu kaldığım yerden devam edicem deyip azimle sabırla dikkate devam etmende fayda var salma sakın

çerez değil, doğal kavrulmamış tohumların besleyici değeri yuksektir. abartmadığın sürece kaloriye takılmamalısın

SekerPancarii erikcim takımı seline devrediyorum tanışmıyorsanız tanışın yarış yapıp yapmıyacağınıza beraber karar verin olurmu. kızlarda istiyorsa neden olmasın kapışma iyidir

Amasyalim kiz niye devrediyorsun takimi olmazz

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
***14.TAKIM 434 Etap ***

Rengarenknesli ( 75.3/75,8 /-0,5 / %-0,66 )
Fairy Tale 123(77/ / /% )1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
denizmrv(80 /80 /0 / 0% )
bengiisuu ( 73.5/72.8 /0.7 / %0.95)
zekikadin ( 100,30/ / / % ) 1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
nice15 (62.4/61.8 / 0.6/%0.96 )

14.Takım Ortalaması:% 0,21

ben listeyi kontrol ettim, benginin yuzdesini duzelttim. aslında 1 şans verdiğimiz zekikadın ve fairy taleyi geçen hafta eleseydik yuzdemiz bu olmayacaktı. gene yufka yurek kurbanı olduk ya neyse artık.
SekerPancarii selincim sende kontrol edip paylaşım alanına taşıyabilirsin tatlım listeyi. haydi hayırlı olsun ilk haftan

Saol neslim kontrol ettiğin için bende bakip taşiyorum birazdan

RengarenkNesli · 9 Ekim 2015

cansutr .!.:
Amasyalim kiz niye devrediyorsun takimi olmazz

işlerim yoğun amasya lımmm ondan değilse burdayım hala

SekerPancari71 .!.:
Saol neslim kontrol ettiğin için bende bakip taşiyorum birazdan

kolay gelsin selinim

cicisko · 9 Ekim 2015

ikbal_sevde .!.:
Deniycem ins teşekkür ederim

Hadi şekerim ben yaptım 1 mil sıra sende

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

cicisko .!.:
Hadi şekerim ben yaptım 1 mil sıra sende

Süpersin canim

Moonlii · 9 Ekim 2015

RengarenkNesli listeye kendimi ekledim ama senin paylastigin son listede hala giremedim kendimi neden yanlis biseymi yapiorm anlamadim

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

hayat paylaşınca güzel

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

hayat paylaşınca güzel

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

hayat paylaşınca güzel

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency