Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hmmmm sanirimm ben bu hafta daha once icemedigim suyu icmeye basladim gunde 1.5 lt gibi..sutumn kesileceginden korktugum icin lactamil ve damla kullanmaya basladim bunlarda ettkilemis olabilir..Vucut ictigim suyu kaybettiklerinij yerine koymus olabilir olsun si kaybi olmasindansa 1 kilo fazla olsunnn tribimiiii yerimmmm
 
***14. TAKIM 437. 438. ETAP***

Rengarenknesli ( 75.4/75,3 /0,1 / %0,07) yüzde ikiye bölündü

denizmrv( 79.5 / / / % )
bengiisuu ( 72.4 /69.6 /2.8 / %1.93) yüzde ikiye bölündü
nice15 ( 63.7/ / /% )

Moon8187 ( 73.8/72.3 /1.5/%1.0 ) yüzde ikiye bölündü
Sevtal87(72.1/ / / % )
Afrasyab(59 / / / %)yeni üye baş tarh.12 ekm.2015 baş kilosu:60 hedef kilosu:53.
Şekerpancarı71(60.7/60.6 /0.1 /0.08%)(sln71 adli üye nick değiştirdi) 396. Etapta mezun olan üye geri döndü(yüzde ikiye bölündü)

14. Takım Ortalaması:
 
Merhabalar.kilo bildirimi yapayım.
Geçen cuma 71.1
Bugün yine aynı akşamları kaçırdık düğünden ama korumumuşum.
 
SekerPancari71, post: 43406641, member: 599965"]***14. TAKIM 437. 438. ETAP***

Rengarenknesli ( 75.4/75,3 /0,1 / %0,07) yüzde ikiye bölündü

denizmrv( 79.5 / / / % )
bengiisuu ( 72.4 /69.6 /2.8 / %1.93) yüzde ikiye bölündü
nice15 ( 63.7/ / /% )

Moon8187 ( 73.8/72.3 /1.5/%1.0 ) yüzde ikiye bölündü
Sevtal87(72.1/ 71.1/1.00 / %.1.76 )
Afrasyab(59 / / / %)yeni üye baş tarh.12 ekm.2015 baş kilosu:60 hedef kilosu:53.
Şekerpancarı71(60.7/60.6 /0.1 /0.08%)(sln71 adli üye nick değiştirdi) 396. Etapta mezun olan üye geri döndü(yüzde ikiye bölündü)

14. Takım Ortalaması:
 
***14. TAKIM 437. 438. ETAP***

Rengarenknesli ( 75.4/75,3 /0,1 / %0,07) yüzde ikiye bölündü

denizmrv( 79.5 / / / % )
bengiisuu ( 72.4 /69.6 /2.8 / %1.93) yüzde ikiye bölündü
nice15 ( 63.7/63.7 / 0/% 0)

Moon8187 ( 73.8/72.3 /1.5/%1.0 ) yüzde ikiye bölündü
Sevtal87(72.1/ 71.1/1.00 / %.1.76 )
Afrasyab(59 / / / %)yeni üye baş tarh.12 ekm.2015 baş kilosu:60 hedef kilosu:53.
Şekerpancarı71(60.7/60.6 /0.1 /0.08%)(sln71 adli üye nick değiştirdi) 396. Etapta mezun olan üye geri döndü(yüzde ikiye bölündü)

14. Takım Ortalaması:
 
Vitamin bombası,kalori fakiri diyurucu corba tarifi:
4 kabak
2 kirmizi biber
2 havuc
tane karabiber
tuz
1 y.k labne

baharatlar ve labne haric tum malzemeler dogranir ve 20 dk.kadar havuclar yumusayincaya kadar haslanir(beb usendim bu kez ama siz duduklude yaparsanz pisme suresi yari yariya dustugu gibi besin degerleri aćisindanda daha saglikli olur) sonra blenderdan gecirilir labne ve baharatlar eklenir tekrar bi diiirrrrtttt ve hazirrrr:)
ayni sekilde brokoli ve istediginiz diger sevzelerlede olur ben evde bunlar oldugu icin boyle yaptim:)
 
Kızlar eksik kalan bildirimlerde tamamlansın da ben taşırım alana bildirimlerinizi
 
 
***14. TAKIM 437. 438. ETAP***

Rengarenknesli ( 75.4/75,3 /0,1 / %0,07) yüzde ikiye bölündü

denizmrv( 79.5 / / / % )
bengiisuu ( 72.4 /69.6 /2.8 / %1.93) yüzde ikiye bölündü
nice15 ( 63.7/63.7 / 0/% 0)

Moon8187 ( 73.8/72.3 /1.5/%1.0 ) yüzde ikiye bölündü
Sevtal87(72.1/ 71.1/1.00 / %0.69 )yüzde ikiye bölündü
Afrasyab(59 / / / %)yeni üye baş tarh.12 ekm.2015 baş kilosu:60 hedef kilosu:53.

Şekerpancarı71(60.7/60.6 /0.1 /0.08%)(sln71 adli üye nick değiştirdi) 396. Etapta mezun olan üye geri döndü(yüzde ikiye bölündü)

14. Takım Ortalaması:
 
***14. TAKIM 437. 438. ETAP***

Rengarenknesli ( 75.4/75,3 /0,1 / %0,07) yüzde ikiye bölündü

denizmrv( 79.5 / / / % )bildirimde bulunmadı
bengiisuu ( 72.4 /69.6 /2.8 / %1.93) yüzde ikiye bölündü
nice15 ( 63.7/63.7 / 0/% 0)kilosu sabit

Moon8187 ( 73.8/72.3 /1.5/%1.0 ) yüzde ikiye bölündü
Sevtal87(72.1/ 71.1/1.00 / %0.69 )yüzde ikiye bölündü

Şekerpancarı71(60.7/60.6 /0.1 /0.08%)(sln71 adli üye nick değiştirdi) 396. Etapta mezun olan üye geri döndü(yüzde ikiye bölündü)

14. Takım Ortalaması: %0.54
 
Canim çok teşekkür ederim bugün çok meşguldüm tam hesapliyordum bende
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…