Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii · 25 Kasım 2015

Afrasyab .!.:
selam kızlar
sabah peynir zeytin omlet salata
öğle: yarım tabak patates salatası
akşam da yarım tabak patates salatası
selincim ben geçen haftaki kapışmayı kaybetmiştim. cezamı öğrenebilir miyim

Menü güzel canim afiyet olsun cezani bugün söylicem hazir msn

SEVTAL87 .!.:
Arkadaşlar dün markette baktımda karabuğday için üstünde kara bulgur yazıyodu bilemedim almadım omu acaba

Yok canim karabugdayin şekli değişik zaten üstünde de karabugday yazıyor

irem093 .!.:
Çok haklısın ya bu aralar koşturmaca yüzünden gelemedim de diyet de yapamadım ama 2 gndür spora başladım menülerimi de yazıcam merak etme

O zaman bu hafta kontrolümdesin tatlim sık sık uğra

irem093 .!.:
B

Geldim burdayım artık

Ama hep geldim diyosun

irem093 .!.:
Ben de vardım

Bu hafta düzenli gir pazartesi seni de eşleştireyim tamam mi

irem093 .!.:
Bir de gerçekten psikolojik olarak iyi değildim sırf buraya değil kendime bile vakit ayıramadım bu yüzden . Doktora da gittim . Özür dilerim hepinizden kaptanım

Canim benim bak biz burda hem arkadaşlik kuruyoruz hem sohbet ediyoruz hemde zayifliyoruz buraya sık sık uğramak sana iyi gelecek bence

oynakbasi34 · 25 Kasım 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Bu sabahta yine her zamanki gibi sabah 06da hortladım Biraz kendime geldim karnımı doyurdum sonrada kuzuyu anaokuluna postalayıp direk mutfağa giriştim

Öğlende Annemle önce kızkardeşime oradanda Pazara gidiceğiz ( 2 km yürüyüş garanti yani )
O yüzden işlerimi evden çıkmadan bitireyim ki akşam üzere eve geldiğimde mis gibi bulayım evimi

SekerPancarii · 25 Kasım 2015

RengarenkNesli .!.:
selam kızlarrr. bugun gene tum gun meşkuldm sokaklardaydım gelemedimm

hemen menu yazayımm

salı menu
sabah 7,40 da domates peynir zeytin avakado sucuk 1dlm ekmek
öğle 12 de yumurtalı taze fasulye kavurması+1 lokmalık kek+1 çıbık bitter+yogurt
akşam 18,20 de: mercimek çorbası+ yarmalı pırasa sote+yoğurt
ara 1 minik muz+2 minik mandalin 3 ceviz içi
sporlarımm:
ikindinden önce 1 saate yakın yurume sahilde
akşam yemekten sonrasında 40dk karma: lesli+step+eliptik aleti+karın kol bacak direnç+plates esneme /fitneste

Minik kaçamaklari görmezsek gayet güzel neslim zaten sporlarınla o minik kekle ćikoyu yakmışsindir

SEVTAL87 .!.:
Hatunlar iyi geceler.
40 dk eliptik+250 twester+150 mekik tamamdır.inş.yarında sabah ve akşamınkini erkenden yaparım.annemlere gitcem yine orda kalcam.

SekerPancarii · 25 Kasım 2015

bengiisuu .!.:
Kızlaar iyi geceler yoktum bu aksam eşimin okul mudiresi bizleri yemeğe çağırmışti öğretmenler günü programı ...Salı menüm
Sabah 1 dilim tam bugday ekmeği peynir
Öğlen 1 kase çorba ve salata
Aksam tavuklu pilav ve 1 dilim börek ısrar üzerine yedim kalabalıktı ayıp olmasın diye ..eve gelincedə benjm doğumgünü pastami kestik ince bir dilim yedim valla bugün hem doğum günüm hem öğretmenler günü olunca boyke oldu

Doğum günün kutlu olsun bengiiimm sen dengelersin bugün hemen ben regl oldum dün eksi gördüm şükür

SekerPancarii · 25 Kasım 2015

Günaydın kizlaarr hafta ortasina geldik umarim eksiler birikmiştir hadi bakalım çok hafif bir gün geçirelim

cornella · 25 Kasım 2015

günaydın kızlar........
ben de işteyim.
dün pazar vardı gidemedim dolapta hiçbir şey kalmamış.sandiviç de yapamadım

SEVTAL87 .!.:
Arkadaşlar dün markette baktımda karabuğday için üstünde kara bulgur yazıyodu bilemedim almadım omu acaba

yok cnm o değil. senin baktığın esmer bulgur gibi bir şey.

bengiisuu .!.:
Kızlaar iyi geceler yoktum bu aksam eşimin okul mudiresi bizleri yemeğe çağırmışti öğretmenler günü programı ...Salı menüm
Sabah 1 dilim tam bugday ekmeği peynir
Öğlen 1 kase çorba ve salata
Aksam tavuklu pilav ve 1 dilim börek ısrar üzerine yedim kalabalıktı ayıp olmasın diye ..eve gelincedə benjm doğumgünü pastami kestik ince bir dilim yedim valla bugün hem doğum günüm hem öğretmenler günü olunca boyke oldu

bengisuu geçmiş doğum günün kutlu olsun....ve tabi ögretmenler günün de....

cornella · 25 Kasım 2015

oynakbasi34 · 25 Kasım 2015

Bengiisuu canım geçmiş doğum günün kutlu olsun

Rabbim herşeyi gönlüne göre hayırlı olarak versin ve tüm ailenle nice sağlıklı seneler nasip etsin....Aminnnnnn

asena87 · 25 Kasım 2015

kızlar bu eşleştirme olayı nedir,ne yapıyoruz.

asena87 · 25 Kasım 2015

14, Takim ....Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.rengarenknesli[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.sekerpancarı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.sudbanazenin[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.afrasyab[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Sevtal[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.asena87[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.cornella[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.sarraf[/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD].[/TD]
[[/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

Afrasyab · 25 Kasım 2015

asena87 .!.:
kızlar bu eşleştirme olayı nedir,ne yapıyoruz.

kiloları yakın olanlar eşleşiyor. cuma günü kimin eksisi fazlaysa o kazanıyor ve kazanan kaybedene ceza veriyor. spor olabilir yemek olabilir.

asena87 · 25 Kasım 2015

günaydın kızlar...bugünlerde cok astım bu işi.üzgünüm ve cuma kilom az cıkmayacak diyede endişeliyim.çarş ve perş en azından mantıklı davranacagım.şimdi su içmeye basladım.sabah 1 dilim ekmek ve peynir yedim.11de süt ve yulaf,13 tede karabugday ve yogurt yiyeceğim.akşam yine bir yemege davetlıyım hiç ekmek yemeyeceğim.fazla sevmediğim şeyleride yemeyeceğim ki ipin ucunu kaçırmayım yine...gece eve dönünce harekete vaktim kalmıyor yine ama işimden dolayı napiiim

Afrasyab · 25 Kasım 2015

selincim cezaya hazırım. başa gelen çekilir

asena87 · 25 Kasım 2015

S SEVTAL87 eşleşmişiz ya biz:)
hiç haberim yokkkk :) bilmiyordum ben bunu...nasıl durumlar sende:)

sarraf · 25 Kasım 2015

Selam kızlar..
Kahvaltımı yaptım hazırlandım bir akrabama gidicem oturmaya..
Ev sahibine diyette olduğumu söyledim inşallah cozutmadan dönerim
Akşama menümü yazarım görüşürüz..

SEVTAL87 · 25 Kasım 2015

asena87 .!.:
S SEVTAL87 eşleşmişiz ya biz:)
hiç haberim yokkkk :) bilmiyordum ben bunu...nasıl durumlar sende:)

Merhaba canım.bu hafta şanslısın evde kalamadığımdan sporumu tam yapamıyorum ama dikkatteyim.bakalım nolucak cuma

asena87 · 25 Kasım 2015

SEVTAL87 .!.:
Merhaba canım.bu hafta şanslısın evde kalamadığımdan sporumu tam yapamıyorum ama dikkatteyim.bakalım nolucak cuma

sen daha sanslısın..bende hareket sıfır.işteyim tüm gün ve cok yedim yedim yedim :)
bugün ve yarın dıkkat edeceğim inş

SEVTAL87 · 25 Kasım 2015

Bengiisu canım doğum gübün kutlu olsun.

bengiisuu · 25 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Doğum günün kutlu olsun bengiiimm sen dengelersin bugün hemen ben regl oldum dün eksi gördüm şükür

Teşekkür ederim selinciiimm dengeliyorum bugün menümü ooo eksi görmene sevindim vallaaa devamı gelir insallah

bengiisuu · 25 Kasım 2015

SEVTAL87 .!.:
Bengiisu canım doğum gübün kutlu olsun.

Teşekkür ederimmmm canımmm

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

veni vidi vici :)

Nirvana

veni vidi vici :)

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency