Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii · 25 Aralık 2015

miyav_su .!.:
400 gr süper bence azımsama

Evet canim bencede helede kilom iyce azalmişken çok iyi inşallah hepimiz hedeflerimize ulasicaz yeterki pes etmeyelim

SEVTAL87 · 25 Aralık 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamın aleyküm Kizlarrrr

Şükür kavusturana ♥

Rabbime şükürler olsun ki pazartesi akşamı geç saatlerde de olsa eve donebildik 10 gün hastanede kaldıktan sonra
Eşim resmen beyin felci geçirmiş görme kaybi yaşamıştı hastaneye giderken ve o yuzden tramvaya bağlı doku yirtilmasi olmuş beyinde o yüzden doktorlar salmamis bizi şükür iyileşme başlamış da oylelikle taburcu olabildik

Geldigimizden beri okadar çok yoğunluk vardi ki bir türlü buraya ugrayamadim ama şükür eşimde hiç bir arıza kalmadı.
Kac gündür hem temizlikle hemde geçmiş olsun ziyaretleriyle bogustum sanırım bu haftasonu da gelenler olur sonrada rahat olurum

Bu arada hastanede kalirken tek güzel olan şey oda arkadasimizdi :) inanılmaz güzel anlastik sanki 40 yildir tanisiyormusuz gibi ♥ çok güzel bir dostluk kurduk hatta bugün öğlende onları ziyarete gidicegiz o abinin durumu esimden bir tik daha kötüydü ama şükür ondada birsey kalmadi erken müdahale edildigi için

Rabbim kimseyi hastalıkla sinamasin. ...Aminnn

Bu arada herkese hayırlı cumalar Rabbim gonlunuzden gecenlerin hepsini hayirli olarak nasip eder en kisa zamanda inşallah ♥♥♥♥♥

Canım çok geçmiş olsun aramıza dönmene sevindim

SEVTAL87 · 25 Aralık 2015

Günaydın herkese hemen bil.yapayım.
Geçen cuma ... 66.5
Bugün... 66 kg.

SEVTAL87 · 25 Aralık 2015

SekerPancari71, post: 44286894, member: 599965"]***14. TAKIM 445. ETAP***

bengiisuu ( 68.3/ / /%)bildirimsiz izne ayrıldı
Moon8187 ( 71.6/ / /%)bildirimsiz izne ayrıldı
Sevtal87(66.5 /66 /0.5 /% 0.75 )
Şekerpancarı71( 56.3 /55.9 /0.4 /%0.71)
Afrasyab(58.0/ 58.0/ 0/%0)kilosu sabit izne ayrilmak istiyor
Sarraf(86.9/ 85.7/ 1.2/%1.38)
Asena87(65.2 / / /%)
Miyav_su(79.0 /79.0/0 /%0)kilosu sabit
Marlin18( 66.7/66.0 / 0.7/%1.0)

14.TAKIM ORTALAMASI:%

sarraf · 25 Aralık 2015

marlin18 .!.:
Güzel kilo vermissin.tebrik ederim canim

Teşekkür ederim..senden de güzel gitmiş inşallah böyle devam eder..
Pkolu olduğum için insülin direncim vardı galiba direnç kırıldı şimdi fazla gidiyor..

irem093 · 25 Aralık 2015

SekerPancarii · 25 Aralık 2015

asena87 nerdesin canim uğramadin hiç ???

asena87 · 25 Aralık 2015

***14. TAKIM 445. ETAP***

bengiisuu ( 68.3/ / /%)bildirimsiz izne ayrıldı
Moon8187 ( 71.6/ / /%)bildirimsiz izne ayrıldı
Sevtal87(66.5 /66 /0.5 /% 0.75 )
Şekerpancarı71( 56.3 /55.9 /0.4 /%0.71)
Afrasyab(58.0/ 58.0/ 0/%0)kilosu sabit izne ayrilmak istiyor
Sarraf(86.9/ 85.7/ 1.2/%1.38)
Asena87(65.2 / 65.2/ 0/%0)
Miyav_su(79.0 /79.0/0 /%0)kilosu sabit
Marlin18( 66.7/66.0 / 0.7/%1.0)

14.TAKIM ORTALAMASI:%

asena87 · 25 Aralık 2015

SekerPancari71 .!.:
asena87 nerdesin canim uğramadin hiç ???

Selin kusura bakma biliyorsun boyle sey yapmazdim ama cok cok onemli ve buyuk bir sorun vardi ve buraya giremezdim.kusura bakmayin lutfen.
Kilomda sabit ama ona uzulecek durumda degilim su an.

Miyav_su · 25 Aralık 2015

SekerPancari71 .!.:
Evet canim sen zaten spor yapiyorsun o yüzden senin cezan başka olacak önümüzdeki hafta hiiç turşu ve turşu suyu yokk sana hem bu cezan olsun hemde bi bak bakalim turşu mu ödem tutuyo vücudunda haftasonu yiyebilirsin

Ya ama bu çok ağır tatlım istersen 8 saat yaparım spor

Miyav_su · 25 Aralık 2015

SekerPancari71 .!.:
Kızlar ben şimdi kahvaltı hazirlamaya gidiyorum bugün annemlere arabaşı çorbası yapip götürücem beraber yicezbilir misiniz arabaşı çorbasını o yüzden pek uğrayamazsam boşlamayin sizde burayi ben girerim yine de sık sık

Evet biliyorum tavşan Eti'yle yapılıyor ana hiç yemedim

Miyav_su · 25 Aralık 2015

asena87 .!.:
Selin kusura bakma biliyorsun boyle sey yapmazdim ama cok cok onemli ve buyuk bir sorun vardi ve buraya giremezdim.kusura bakmayin lutfen.
Kilomda sabit ama ona uzulecek durumda degilim su an.

Hayırdır canım? Sağlık sorunu mu?

asena87 · 25 Aralık 2015

miyav_su .!.:
Hayırdır canım? Sağlık sorunu mu?

Yok işle ve benle ilgili bir sorundu dün akşamdan bugün şimdiye kadar giremezdim buraya.şimdilik bitti sıkıntı yok.

asena87 · 25 Aralık 2015

Bugun;
08.00 1etimek form az peynir 1 zeytin
Gun icinde kayisi ve ceviz
17.30 patatesli yumurta ve domates

Nurgul_85 · 25 Aralık 2015

kızlar merhaba ben geçen sene burada çok güzel kilolar vererek ayrılmıştım hedefe ulaşmanın mutluluğu paha biçilmez yeterki pes etmeyin

SekerPancarii · 25 Aralık 2015

***14. TAKIM 445. ETAP***

bengiisuu ( 68.3/ / /%)bildirimsiz izne ayrıldı
Moon8187 ( 71.6/ / /%)bildirimsiz izne ayrıldı
Sevtal87(66.5 /66 /0.5 /% 0.75 )
Şekerpancarı71( 56.3 /55.9 /0.4 /%0.71)
Afrasyab(58.0/ 58.0/ 0/%0)kilosu sabit izne ayrilmak istiyor
Sarraf(86.9/ 85.7/ 1.2/%1.38)
Asena87(65.2 / 65.2/ 0/%0)kilosu sabit
Miyav_su(79.0 /79.0/0 /%0)kilosu sabit
Marlin18( 66.7/66.0 / 0.7/%1.0)

14.TAKIM ORTALAMASI:%0.426

sarraf · 25 Aralık 2015

Selam kızlar..menüm..
Sabah: tereyağında yumurta, kk peynir, yedi fındık..
Akşam:iki dilim mercimek böreği (unsuz diyet börek),iki köfte, çay..

Miyav_su · 25 Aralık 2015

İyi akşamlar kızlar sabah kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta ve kaşar peyniri 15 adet zeytin ve domates akşam ise ızgara sardalya bol salata ve kibrit kutusu büyüklüğünde tahin helva yedim herkese afiyet olsun

marlin18 · 25 Aralık 2015

Menümü yazayim kizlar brnde.
kahvaltim; 1yumurta, 10zeytin , kk peynir, biber, bir dilim ekmek, iki dilim sucuk, bir avuc findik ceviz, 1 mandalina
aksam , iki ev yapimi pohaca, bir tsbak corba , salata. Erken yedim saat3.5tu.aciktim
ara; 2kuru kayisi ve 2ceviz
Spor; 1.5saat yürüyüş

asena87 · 25 Aralık 2015

Kizlar niye benim 2 haftaki enerjim yok.ne kadar guzel gidyordum haftada 1.5 kiloya yakin veriyordum.gunduzleri aksam yemegimi planlayip hafif yemekler yapiyordum.artik eve gelip ne varsa kestirmeden yiyorum ve cikolata gibi seyler canim cekiyor.moralime bagliyorum ama diyeceksinizki zayiflayacagin gunleri dusun.ne guzel enerjiktim sporda yapiyordum iyi kotu suda iciyordum.asil simdi hazor moralim yokken kendime yeni bir duzen kurabilirim ve alisirim zayiflamaya daha kolay odaklanirim..
Neyse soruyuda cvbida veriyorum.yazdim oyle iste.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Nirvana

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency