Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

asena87 · 5 Ocak 2016

ayyyy bende hiç bakmadım kimin yazdığına...

Miyav_su nun menüsü sandım...

Sudbanazenin inmiş yaaaa :)
hatta yazacaktım aaa 6 zeytin yemişssin 15in altına inmezdin diye :)

Miyav_su ya... :)
en güzel menün mü orada fazla sallamış olabilirim o zaman canım :) ama güzel harbiden...

Miyav_su · 5 Ocak 2016

asena87 .!.:
ayyyy bende hiç bakmadım kimin yazdığına... Miyav_su nun menüsü sandım... Sudbanazenin inmiş yaaaa :)
hatta yazacaktım aaa 6 zeytin yemişssin 15in altına inmezdin diye :) Miyav_su ya... :)
en güzel menün mü orada fazla sallamış olabilirim o zaman canım :) ama güzel harbiden... Sudbanazenin

Ben bugün üzüntüden kahvaltı yapmadım zeytin görünce hemen ben mi sanıyorsun

Sudbanazenin · 5 Ocak 2016

miyav_su .!.:
Can'ım menün çok güzel asena87 arkadaşımıxın dediği gibi acıkırsın keşke Tarhan'ın yanında brokoli yada karnıbahar salatası yeseydin doğal karbonhidrat almış olurdun

Canim cesitlendirince hızımı alamiyorum gozum baska seylerde araniyor o yuzden cesitin az olmasi beni frenliyo sanirim

Sudbanazenin · 5 Ocak 2016

asena87 .!.:
ayyyy bende hiç bakmadım kimin yazdığına... Miyav_su nun menüsü sandım... Sudbanazenin inmiş yaaaa :)
hatta yazacaktım aaa 6 zeytin yemişssin 15in altına inmezdin diye :) Miyav_su ya... :)
en güzel menün mü orada fazla sallamış olabilirim o zaman canım :) ama güzel harbiden... Sudbanazenin

Evet canim kucuk bi yanlis anladilma olmus benim menum

Ama bende bugub zeytinleri yerken

Miyav_su yu yad ettim ekmeksiz yedigim icin bana cok tuzlu geldi miyavsu o kadar zeytini nasil ekmeksiz yiyebiliyor dedim kendi kemdime:)

Sudbanazenin · 5 Ocak 2016

miyav_su .!.:
Ben bugün üzüntüden kahvaltı yapmadım zeytin görünce hemen ben mi sanıyorsun

Bende zeytinlerle bakisinca aklima sen geldin

Miyav_su · 5 Ocak 2016

Sudbanazenin .!.:
Canim cesitlendirince hızımı alamiyorum gozum baska seylerde araniyor o yuzden cesitin az olmasi beni frenliyo sanirim

Aslında tam tersi seni doyurması lazım Canım yanlış anlamazsan sana bir kitap önerilen onu okumanı istiyorum der.fevzi Özgönül kitabı beden aklıyla zayıfla bende senin gibiydim ve bu kitap ile kendimi frenledim

Miyav_su · 5 Ocak 2016

Sudbanazenin .!.:
Bende zeytinlerle bakisinca aklima sen geldin

Ay çok Mutlu ya

asena87 arkadaşım ve sen

Sudbanazenin demeki sizi etkilemişim aklınızda kalmışım çok güzel

Miyav_su · 5 Ocak 2016

Sudbanazenin .!.:
Evet canim kucuk bi yanlis anladilma olmus benim menum

Ama bende bugub zeytinleri yerken Miyav_su yu yad ettim ekmeksiz yedigim icin bana cok tuzlu geldi miyavsu o kadar zeytini nasil ekmeksiz yiyebiliyor dedim kendi kemdime:)

Ben ekmeği zeytin ve kuruyemiş ile bıraktım ekmeksiz ölürüm derdim benbirde tarhana çorbasının yanında mutlaka zeytin yerim bizim Ege'de öyle tüketiriz

asena87 · 5 Ocak 2016

miyav_su .!.:
Ben bugün üzüntüden kahvaltı yapmadım zeytin görünce hemen ben mi sanıyorsun

Haha aynen zeytin deyince sen geliyorsun aklima.biara selinde yiyordu:)
Hem kac kisiyoz butda canim tabiki aklimizdasin.mesela pismaniye deseler ben gelirim akliniza:)

asena87 · 5 Ocak 2016

Bugun;
08.00 1 etimek form 2 zeytin 1 catal peynir
10.00 bikac kucuk lokum
12.00 1 mandalina
14.00 light biskuvi 3,4 tane
17.30 sadece karnabahar yemegi
19.00 1 trabzon hurmasi yerim.
Lokum haric iyiydide:)
Bugunde yarim saat hareket yapacagim ins...

marlin18 · 5 Ocak 2016

miyav_su .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız bende doktordan geldim boynumda fıtık varmış spor yapmamı yasakladı çok üzgünüm ama ben kilo verirken vücudum sarkar sadece yürüyüş yada yüzme dedi bir sürü ilaç verdi

Cok gecmis olsun canim.dikkat et kendini zorlama önce saglik.yürüyüsde cok faydali

Sudbanazenin · 5 Ocak 2016

miyav_su .!.:
Aslında tam tersi seni doyurması lazım Canım yanlış anlamazsan sana bir kitap önerilen onu okumanı istiyorum der.fevzi Özgönül kitabı beden aklıyla zayıfla bende senin gibiydim ve bu kitap ile kendimi frenledim

Estağfurullah canim neden yanlis anlayayim ki hatta düşündüğün icin tesekkur ederim:)

marlin18 · 5 Ocak 2016

asena87 .!.:
Bugun;
08.00 1 etimek form 2 zeytin 1 catal peynir
10.00 bikac kucuk lokum
12.00 1 mandalina
14.00 light biskuvi 3,4 tane
17.30 sadece karnabahar yemegi
19.00 1 trabzon hurmasi yerim.
Lokum haric iyiydide:)
Bugunde yarim saat hareket yapacagim ins...

Menün güzel canim.Ama az yiyip sürekli biseyler yemissin.Bir ögünde karnini güzelce doyurup 4 -5saat bisey yemesen daha iyi olur sanki.ben az ve sık yiyince sürekli acikiyorum

marlin18 · 5 Ocak 2016

Kahvaltim;1,5yumurta ,10zeytin ,biber ,1dilim ekmek ,üc dilim sucuk, turp ,bir avuc findikceviz karisik ,kk peynir
ara;2ceviz, 2 kuru kayisi
akssm:firinda balik ,sslata ,iki catal tahin pekmez ve 1dilim ekmek.
spor;yürüdüm15 bin adim.brnim kiz baya uyudu bugün disarida

sarraf · 5 Ocak 2016

Selam kızlar nasılsınız şükür kavuşturana..
Çarşıda çok yorulmuşum bsya yürüdük..

Miyav_su canım çok geçmiş olsun.dikkat et kendine..
Haftasonu aldığım 500 gr gitmiş fazlasıyla.şeker orucunun faydası kızlar çookk mutluyum..

Sudbanazenin · 5 Ocak 2016

sarraf .!.:
Selam kızlar nasılsınız şükür kavuşturana..
Çarşıda çok yorulmuşum bsya yürüdük..

Miyav_su canım çok geçmiş olsun.dikkat et kendine..
Haftasonu aldığım 500 gr gitmiş fazlasıyla.şeker orucunun faydası kızlar çookk mutluyum..

Ay acaba bende mi yarin tartılsam

Şu kar azıcik otursun bebde yuruyuse kaldigim yerden devam edicem

SekerPancarii · 5 Ocak 2016

miyav_su .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız bende doktordan geldim boynumda fıtık varmış spor yapmamı yasakladı çok üzgünüm ama ben kilo verirken vücudum sarkar sadece yürüyüş yada yüzme dedi bir sürü ilaç verdi

Geçmiş olsun canim ama başta sağlık hem sende yürüyüş yaparsin hem bak yüzme de bütün vücudu çalıştırıyor

Miyav_su · 5 Ocak 2016

sarraf .!.:
Selam kızlar nasılsınız şükür kavuşturana..
Çarşıda çok yorulmuşum bsya yürüdük..

Miyav_su canım çok geçmiş olsun.dikkat et kendine..
Haftasonu aldığım 500 gr gitmiş fazlasıyla.şeker orucunun faydası kızlar çookk mutluyum..

Ay çok Mutlu oldum evet şeker orucu çok iyi oluyor ne güzel hem sporda yapmışsın teşekkürler canım bende alternatif ne yaparım diye araştırıyorum artık

Miyav_su · 5 Ocak 2016

SekerPancari71 .!.:
Geçmiş olsun canim ama başta sağlık hem sende yürüyüş yaparsin hem bak yüzme de bütün vücudu çalıştırıyor

Çok sagol canım işte burda yüzme kursu buldum öğrenmek için ama eşim hayır diyor birebir ders al diyor bende kararsız kaldım evet ptesi itibaren yürüyüşe çıkacam artık

Miyav_su · 5 Ocak 2016

Sudbanazenin .!.:
Ay acaba bende mi yarin tartılsam

Şu kar azıcik otursun bebde yuruyuse kaldigim yerden devam edicem

Sen bilirsin ben cumayı bekliyecem artık

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency