- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #12.621
destinam nasilsin guzelim nasil gidiyor bende karpuz diyeti dedim ama biraz once dayanamadim ya biraz yedim ama aksama insallah karpuzla gecirecegim
slm kizlar ne kaynatiyorsunuz bakalim
hursultan hosgeldin canim
yanliz onceden anlasalim paylasimda cok bulunan takima aliniyor bazi kurallarimiz var haber verim dedim gecende yazmistim bir daha ugramadigindan okummamissindir diye dusundum
neslı bırsey sorcam sen derın dondurucu kullanıyormusun yanı dolaptakının harıcınde?
MAASALLAH O KILODAN BU KILOYA TEBRIK EDERIM SENİ NE KADAR ZAMANDA VERDİN BU KILOYU?alkisalkisalkis
2007 yaz 3 ay spor yaptım 102 den 86 a düştm ramzan da da 3 kilo verdm ve tüm sene öle gitti
2008 yaz 2 ay spora gittim 83 den 70 oldm tüm sene böle gittii
2009 yaz yane bu yazda 2 ay spora yazıldm daha 1 ayını doldurdum 70 den 64 e düştm..
hedefm 59 olmak ama bundan sonrasıı bayaa zor
selam nabersiniz
ben hafta sonu kaçamaklarından sonra bu gün eski sisteme geri döndüm
sabah 1 fincan form çay 1 armut
saat10 yarım simit peynir
2, 00 gerikalan yarıları
birazdan bir şeftali yiyeceğim
akşam üstü 3 4 yulaflı bisküvi yiyeceğim
akşam eve gidincede karpuz ve salatalık
inşallah sürprizler çıkmaz bu hafta hep bunları yemeyi düşünüyurum
bu benim klasik günlük yemeğim olsun
slm kızlar
hursultan hosgeldın bende marttan berı burdayım son 1 aydır cok kötu gıdıyorum basta cok ıyıydım...
sızde hosgeldıız kızlar nabersınız..
aynalar bende karpuza basladım cumaya kadar bıraz fazla olmazmı yaaww??
2 kg vereyım bu hafta zıl takıp oynucam :))))
selam nabersiniz
ben hafta sonu kaçamaklarından sonra bu gün eski sisteme geri döndüm
sabah 1 fincan form çay 1 armut
saat10 yarım simit peynir
2, 00 gerikalan yarıları
birazdan bir şeftali yiyeceğim
akşam üstü 3 4 yulaflı bisküvi yiyeceğim
akşam eve gidincede karpuz ve salatalık
inşallah sürprizler çıkmaz bu hafta hep bunları yemeyi düşünüyurum
bu benim klasik günlük yemeğim olsun
2007 yaz 3 ay spor yaptım 102 den 86 a düştm ramzan da da 3 kilo verdm ve tüm sene öle gitti
2008 yaz 2 ay spora gittim 83 den 70 oldm tüm sene böle gittii
2009 yaz yane bu yazda 2 ay spora yazıldm daha 1 ayını doldurdum 70 den 64 e düştm..
hedefm 59 olmak ama bundan sonrasıı bayaa zor
sabah 3 eti form az miktarda lor peynirli salatalık domates baharatla karıştırdım...çay şekersiz..
saat 11 de 4 kiraz 5 kayıısı yedim ..
ögle 5 y.k. kuru fasulye
1 kase cacık yedim..
hoşbulduk canım naber opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanhangı marka ve elektrık tuketımı fazlamı onu sorcaktım bende alıcam kurban bayramı gelmeden arastırma yapıyorum...karar veremedım
nazco hosgeldın....
ay amin inşallah 2 şer kilo versek takımcak süper olur
merhaba nazco naber kız ..
koptuk anam bu haftada toparlanalım artık güzel başlamışsın..opuyorumnanaktan
2007 yaz 3 ay spor yaptım 102 den 86 a düştm ramzan da da 3 kilo verdm ve tüm sene öle gitti
2008 yaz 2 ay spora gittim 83 den 70 oldm tüm sene böle gittii
2009 yaz yane bu yazda 2 ay spora yazıldm daha 1 ayını doldurdum 70 den 64 e düştm..
hedefm 59 olmak ama bundan sonrasıı bayaa zor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?