Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kizlarrr bugun bi yedimki sormayinn
Gec kahvalti:2 yumurta ve 5 mantar ile hazirlanmis yagsiz omlet sekersiz cay 5 cherry domates ve 1 salatalik
Ara:1 avuç ceviz
ogleden sonra: 1 dolu kase karabugday,1 salatalik,birkac yaorak kuzu kulagi,3 yk yogurt bol baharatli karabugfay salatasi ve 1 sise gazoz
ayy naptim ben ya patlicam sankii
 

Merhaba arkadaşlar bugun cok yoğundu hic bakamadım sayfamiza simdilik kilomu yazim de eve gecince detaylı bakcam 76.6- sbh tartldim 75.4 ciktim oranlayinca 1.566 cikti. Simdilik kaçıyorum aksama yetiscem size kizlar öpüyorum
 
mrhlar arkadslar nasılsınız bugunku menum
2 yumurta yarım domates maydonoz ve naneli omlet 3 adet zeytın yarım dılım peynır ıkı uc parca domates ve salatalık
aksam da sadece salata vardı
 
Canım kusura bakma evde değilimm pek musait de değilim bakamadım
 
bengiisuu kuzum listeyi bu hafta sen paylaşir msn hesaplamayi yapip evde değilim pek musait de değilim sen hesaplamayi yap ekside olan yok zaten kendi isteğiyle ayrilanlari da bölme yaparken dahil ediceksin tamam mi tatlim sonra 10. Takima bi göster ve paylaşım alanina kopyalarsin
 
Kızlar bengiisuu uğramazsa listeyle ilgilenin lütfen bu haftalik oldu mu listemiz ortada kalmasin
 
Canım kalorili bişi yememişsin o yüzden no problem
 
Bugünkü menüm sabah bir dilim ekmek zeytin bir dilim peynir domates ara öğünde 8 fındık öğlen sütlü gevrek yedim yemek canım istemedi akşamda az et yoğurt çorba salata bugünlük bu kadar bugünde bitti
 
***14. TAKIM 453. ETAP***
Sevtal87(62.9 /61.8 /1.1 /%1.75)
Sarraf(82.3/82.1 /0.2 /0.24% )
Miyav_su( 81.70/ 81.7/0 /%0)kilosu sabit
Marlin18( 61.9/ 60.9 / 1.0/% 1.61)
_Simurg_ (81,9 / / /% ) kendi isteğiyle ayrıldı

Moon8187 (66.9/66.4 / 0.5/%0.75)
N o r w e g i a n ( 55.9 / / /% ) kendi isteğiyle ayrildi
ParteMoralll (76.8/ / /%)1 kez bildirimde bulunmadi
Gadriell ( 97.2 / 96.5/ 0.7/%0.72) yeni üye başlangıç tarihi 29 ocak 2016 başlangıç kilo 98.0 hedef kilo.80.0


14. TAKIM ORTALAMASI:% 0.563
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…