Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

@moon8187 canım bebişin neyi var.neden hep atesi çıkıyor. Dış falan mı çıkarıyor acaba.Ayyy hemen iyileşir inşallah. Çocuk hasta olunca insan alt üst oluyor .Rabbim şifa versin canım
 
KahvaltıM , 1 yumurta , zeytin , peynir , biber , turp , iki dilim ekmek , üç parça sucuk , iki catal tahin pekmez
Ara bir bardak tarcinli sut ,iki tane Bişkek
Aksam , bir tabak kuru fasulye , salata , yarım tabak makarna
Spor 2.45 dakika yürüdum
 
Miyav_su canım bu hafta rakibem olmuşsun. Hiç belli olmaz kimin yeneceği.ben yürüyüşleri biraz daha uzun yapayım. Ne olur ne olmaz.şaka bir yana bu hafta kilo verip beni yenmeni çoook ok isterim miyavim
 
Ben de bismillah deyip ilk menümü bildireyim:
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, tam buğday ekmeğine kaşar ve tavuk fümeli tost, domates, salatalık, şekersiz çay
Ara: şekersiz Türk kahvesi, 2 kare bitter çikolata.bir elma ve 10 fındık
Öğle: 1 tabak taze fasülye, 3 kaşık kısır, 1 kase yoğurt, 1 dilim tb ekmek
Ara: 2 kaşık yoğurt, 3 dilim ananas ve üzerine tarçın, 1 kuru incir
Akşam: 5 cızbız köfte, salatA
Emzirdiğim için 3-4 Lt su içiyorum hergün.sporu haftaiçi yardımcım geldiği için yapabiliyorum ama haftasonu Bebiş rahat bırakmıyor.o yüzden bugün yapamadım
 
Yürüyüşün yine harika canm menünde guzel her zamanki gibi afiyet olsn canm
 
Afiyet olsun canım menün çok güzel emziren bir anne için ideal
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
595
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
2
Görüntüleme
405
Destek1
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…