sakın çok iyi yapmışsın ben söyledimde ne oldu canım o kadar pişmanım ki anlatamam sana artık kimseye anlatmıyorum bir arkadaşıma karatayı söyledim yapamadım bana ne dedi biliyor musun o karıyı affedersin aynen böyle allah gibi tapıyorsun dedi ben şok oldum bende benim bir tek allahım var başkası yok dedim cuma günü karşılaştık akapuntur işe yaramamış karatay yapıcam dediAynen.bi tanidik gördük oda elimde sütle beni görünce oda öyle bakti ayy midem yaniyoda ondan süt aldim içiyorum umarm iyi gelir diyip gecistirdim
Suan kimse diyette oldugumu bilmiyo bu defa niyeyse kimseye söyleyesm gelmiyo sonra herkes sende hep diyettesin ama hic kilo vermiyorsun felan diyorlar.daha öncede 2 kez diyete girmistm yarida birakmistim ayni seyi yasamamak adina bu kez kimseye bisey söylemicm
herşeyin iyide canım eti form fazla tüketme onun yerine yogurt ye olur mu afiyet olsunSelam kızlar araniza yeni katıldım:)bugün ilk menümü paylasicam
Sabah:1 yumurta,yesil ve siyah zeytin,krem peynir 1 dilim ekmek 2 bardak sekersiz çay
(Kahvaltiyi geç yaptim)
Ara:bir tatli kasigi bali yogurda karistirip yedim
Aksam yemeye firsatim olmadi yurtta kaliyorum ogrenciyim simdi de disarda eti form atistiriyorum bu gec oldugu icin yemek yemem artik
yok çok iyi canım afiyet olsunKızlar bugünkü menüm
Kahvaltı: 1yumurta 1 dilim kızarmış ekmek zeytin peynir ve şekersiz çay
Ara öğün:şekersiz kahve+bir avuç kuru meyve
Öğlen:domates çorbası +salata+100gr yoğurt+iki kaşık kavurma
Ara öğün: bitki cayı+bir avuc ceviz ve badem
Ama acıktığım için bir ara öğün daha yaptım bir avuç leblebi yedim
Akşam: pırasa yemeği+ 6 kaşık makarna+1 muz
Bugün abartmışmıyım kendimi cok kötü hissediyorum
Teşekkür ederim canım. Moralim bozulmustu cok yedim diyeyok çok iyi canım afiyet olsun
Hos geldin:)Selam kızlar araniza yeni katıldım:)bugün ilk menümü paylasicam
Sabah:1 yumurta,yesil ve siyah zeytin,krem peynir 1 dilim ekmek 2 bardak sekersiz çay
(Kahvaltiyi geç yaptim)
Ara:bir tatli kasigi bali yogurda karistirip yedim
Aksam yemeye firsatim olmadi yurtta kaliyorum ogrenciyim simdi de disarda eti form atistiriyorum bu gec oldugu icin yemek yemem artik
Bazende benim olmasin bosverPartem eğer kahvaltı yapsaydin bu kadar gözün dönmezdi benceAksamda sadece tavuklu yemeğinden yerdin ohh mis olurdu ama olmamiş
özellikle yogurt çorba salata kuruyemiş bana göre çok sağlıklı sana tavsiyem makarna ve pilavı öglenleri yersen çok daha iyi olur tatlımTeşekkür ederim canım. Moralim bozulmustu cok yedim diye
afiyet olsun kuşum nerdesin sabahdan beri eşinle gezmeye mi gittinSabah; omlet peynir pastirma cay falan yedim
Aksam; et kavurma, salata yedim
Makarna yemicektim normaldede yemiyorum ama bugün yedim. Ve çalıstığım icin iş yerinde yemekte ne varsa kendime göre ayarlayıp yemek zorundayım. Elimden geldiğince dikkat ediyorumözellikle yogurt çorba salata kuruyemiş bana göre çok sağlıklı sana tavsiyem makarna ve pilavı öglenleri yersen çok daha iyi olur tatlım
ve birşey eksik su canım bol bol su iç olur mu sende haklısın zaten makarnada az için rahat olsun sakın kendini aç bırakmaMakarna yemicektim normaldede yemiyorum ama bugün yedim. Ve çalıstığım icin iş yerinde yemekte ne varsa kendime göre ayarlayıp yemek zorundayım. Elimden geldiğince dikkat ediyorum
Su çok iciyorum günde 4lt içiyorum nerdeyse cnmve birşey eksik su canım bol bol su iç olur mu sende haklısın zaten makarnada az için rahat olsun sakın kendini aç bırakma
Mevlutteydm cnm smdide kaynanamdaym bugun boyle gecti..afiyet olsun kuşum nerdesin sabahdan beri eşinle gezmeye mi gittin
yazmamışsın canım o yüzden dedimSu çok iciyorum günde 4lt içiyorum nerdeyse cnm
Teşekkür ederim canımyazmamışsın canım o yüzden dedimtebrikler
ay ben onu unuttum rabbim kabul etsin yorulmuşsundur bari bebiş durdu muMevlutteydm cnm smdide kaynanamdaym bugun boyle gecti..
Durdu bende durmadi sevdiler bolbolay ben onu unuttum rabbim kabul etsin yorulmuşsundur bari bebiş durdu mu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?