Bakarım canım çok sağol..çocuk işte tatlıya dayanamıyor..alternatif olur bize ne güzell..Canım nette bir site var.kadının kızı şeker hastasıymış. Unsuz şekersiz çok güzel şeyler yapıyor. İstersen bir bak.yaparsın yavruya böylece sağlıksız cisslara dokunmaz.bedenin şekeri yaz nete çıkıyor.
iyiyiz canım ay ev işi hiç bitmez ki canım inşallah yarında güzel olurda mis gibi havada yürürsün canımSelam kızlar nasılsınız..
Benim kızı babasıyla yürüyüşe gönderdim bende ev işleriyle uğraşıyorum..hava çok güzel burda..yarın yine güzel olurda atarım kendimi sahil yoluna ohh..
İkinizede öpücükleeeerSelam kızlar..annemlerdeydim şimdi geldim..yaptığım cısslardan yemedim kızım da yemedi çok mutlu etti beni..yarın hediye olarak mp3 alıcam ona yürüyüş yaparken dinler..
Bütün kilolari veririz beraberce canim yeterki ayrilma burdan120kiloyum, hedefim 60kilo boyum 161, üniversitesite ogrencisiyim cok zorluk yasiyorum, 22yasindayim canlar
Merhaba 93.600 kilom boyum 1.70 hedefim 65 kilo olmak
Kaptanım nerdesin bebişiniz oldu mu yoksaİkinizede öpücükleeeer
Yok kizzzz daha 10 günü varKaptanım nerdesin bebişiniz oldu mu yoksa
Ben dışarıdaydim eve bikaç erzak alışverişi yaptik canim pek halim yok nedense kizimla esim babasigilin oraya gittiler bende evde dinleniyorum spor yapamadim sabah birazdan yapicamKaptanım nerdesin bebişiniz oldu mu yoksa
aman dikkat et hasta olursun canımBen dışarıdaydim eve bikaç erzak alışverişi yaptik canim pek halim yok nedense kizimla esim babasigilin oraya gittiler bende evde dinleniyorum spor yapamadim sabah birazdan yapicam
rabbim sağ salim kucagınıza versin inşallahYok kizzzz daha 10 günü varama doktor belli olmaz demiş o yüzden kendisi ankarada Kırıkkaleye gelecek annemin yanina burda doğuracak yarin gelecek
menünde sporunda çok güzel afiyet olsun bol eskiler canımmHerkese iyi akşamlar dileyip menümü paylAşayım:
Sabah: mantarlı omlet, peynir, yeşil zeytin, domates-salatalık, 1 dlm tbekmeği ,1 adet turunç kabuğu reçeli
Ara: şekersiz Türk kahvesi, 2 kare bitter çik.
Öğle: şekersiz yarımyağlı sütlü nescafe, 1 elma, 10 badem
Akşam: ızgara balık, salata, 2 kuru incir
Bundan sonr 1 portakal yerim.40 dk aerobik, açık havada ailecek yürüyüş.3lt su
Düne oranla bu günkü menün harika canm sporunuda yapmissin ohh mis baligi felan izgara yemen cok iyi olmus afiyet olsunHerkese iyi akşamlar dileyip menümü paylAşayım:
Sabah: mantarlı omlet, peynir, yeşil zeytin, domates-salatalık, 1 dlm tbekmeği ,1 adet turunç kabuğu reçeli
Ara: şekersiz Türk kahvesi, 2 kare bitter çik.
Öğle: şekersiz yarımyağlı sütlü nescafe, 1 elma, 10 badem
Akşam: ızgara balık, salata, 2 kuru incir
Bundan sonr 1 portakal yerim.40 dk aerobik, açık havada ailecek yürüyüş.3lt su
vay çok iyi yapmışsın boşver ayıp degil afiyet olsun bol eksiler tatlımSelam kizlar nabersiniz? Hemn bugünkü menümü yaziyim sabah 1 yumurtadan menemen 1kk peynir 2 dilim cavdar ekmek ve salatalık
Ara 3 hurma 5 kaju
Öglen bir kase tarhana çorbası 1 kase yogurt 6 kasik sebze yemeği
Ara 250 ml süt 1 muz
Aksam 2 haşlanmış but ve salata küçük bir dilim de ekmek
Ögleden sonra disardaydik ara öğünümü almamisim yanima avm ye gitmistik hemen avm icinde market var oraya gidip aoç şişe süt ve bi tane muz aldim avm de sütle dolasan birini görünce insanlar banaböyle baktilar ee avm deyim diye napim yani ara öğünümü mü atlasaydim
Aynen.bi tanidik gördük oda elimde sütle beni görünce oda öyle bakti ayy midem yaniyoda ondan süt aldim içiyorum umarm iyi gelir diyip gecistirdimvay çok iyi yapmışsın boşver ayıp degil afiyet olsun bol eksiler tatlım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?