Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bugünkü menüm:
Sabah:1 haşl. Yumurta,peynir, zeytin, domates , salatalık ,1.5 dlm tb ekmeği
Ara:şekersiz t.kahvesi, 2 kare bitter,1 bardak y.yağlı süt
Öğle: tavuk dönerin Eti,3 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
Ara:1 küçük elma, 2 günkurusu kayısı arasına ceviz
Akşam: mantar sote, semizotlu yoğurt
3lt su, 1 saat 15 dk koşu bandında tempolu yürüyüş
 
Menün ve sporun güzelmiş Canım afiyet olsun
 
Canm masallah ya 15 km iyi yürüyorsun ha nicin o kadar yürüyorsun bi yere mi gidiyosun
 
Aaa canm cok gecmis olsun ya Allah sifa versin
 
kova01 .!.:
Teşekkür ederim Can'ım.sütümün azalmasından korktuğum için fazla kısıtlayamıyorum.bebeğim daha 2 aylık bile değil.inşallah o etkilenmeden veririm kiloları
Genişletmek için tıkla...
Süt cok su icmeye bagli canm cok su iciyorsan azalmaz inşallah azaldigini hissedersen olmadi diyetisyene gidip onun eşliğinde verirsin kilolari
 
moon8187 .!.:
A Ayferelif abom sakin ol valla varsa konu komşu ver canim evde olmasn..benim oyle kaoisini calacak komsum olmadigindan cooe atmisligim var üzülerek..cunku yesem bi dert yemesem orda oldunu bilmek cok acı :)
Genişletmek için tıkla...
Yok tatlım merak etme yemedim yemicem önemli olan evde yokken dayanmak değil evde çikolata varken direnmek önemli ben bunu basarıcam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
465
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
186
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…