- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #134.481
Menünde sporunda çok güzel Canım
Menünde sporunda çok güzel CanımKizlar bugünkümenüm sabah bir yumurtadan omlet 1kk peynir 2 dilim cavdar ekmegi domates ve salatalik
Ara 3 hurma 2 ceviz
Öglen 1 kase corba 1 kase yoğurt 6 kasik sebze yemeği ve 1 dilim ekmek
Ara 1 türk kahvesi 1 cb süt
Aksam 20 adet yagsiz pisirilmis hamsi ve yagsiz salata
Ara 1 hurma
Su 3 litre
Spor 25 mekik 45 dk yürüyüş
Bende çıkıyorum bende başka kimse yok iyi geceler CanımKizlar ben simdilik çıkıyorm gelirm yine
Teşekkür ederim canımCok güzel canm afiyet olsun
Tabiki yemicem tatlımHahahaa tabiki yemeyeceksin demi
Afiyet olsun canım menün süperKizlar bugünkümenüm sabah bir yumurtadan omlet 1kk peynir 2 dilim cavdar ekmegi domates ve salatalik
Ara 3 hurma 2 ceviz
Öglen 1 kase corba 1 kase yoğurt 6 kasik sebze yemeği ve 1 dilim ekmek
Ara 1 türk kahvesi 1 cb süt
Aksam 20 adet yagsiz pisirilmis hamsi ve yagsiz salata
Ara 1 hurma
Su 3 litre
Spor 25 mekik 45 dk yürüyüş
Sanada iyi geceler canımİyi geceler kızlar
Afiyet olsun partemm çok iyiSabah; pastirma, yumurta, peynir ,domates,zeytin caayyy
Aksam; taze fasulye ayrannn Yulaf gozleme
( bildiginiz yulaf degil )
3-3.5 lt su
Gunluk ev sporu
Kiz yoksa hamile msnnnbugün salon çok yorucu geçti benim ya @ParteMoralll halen daha gözlerim kapanıyor kız ne oldu bana böyle aman yarrabim
Ay keşke kıskansamda yarım kg erisem nerde o günler
Afiyet olsun canim biraz iyi oldun mu?❤kizlar gecmise cok bakamadim..hala kotuyum menumu yazayim belki ugrayamam
Sabah:mercimek corbasi 1 dilim t.b ekmegi
ara 7 cherry domates 1 salatalik bi dilim beyaz peynir
ogleden sonra 1 haslanmis kalcali but 1 cay bardagi karabugday 2 kasik yogurt ile 1 bardak sekersiz gazli portakalli icecek uludag:)
Adet gününe ne kadar varrrrrSanmıyorum bellide olmaz yarın test alayım bari
Slm kaçak hatunSelam gadınlaaar
Menumu yazmaya basliyorum bugunden itibaren.
Sabah
Sucuklu kasarli yumurta
Peynir
Domates
Salatalik
1 dilim ekmek
Sekersiz cay
Aksam
Et kavurma
2 kasik pilav
Salata
Ayran
Soda
Su: 2 litre
Yaaa ama sen diyete yeni başladin bunu nasil yapaaarKızlar eşim kadınlar günü için 1 kutu çikolata yaptırmış
Yemedin demiiiYaaa napcam benn
Yemicem tabiki beni en çok çikolata mutlu eder diye düşünmüş haklı ama şimdi değil
Az olmuş menün canim böyle az yiyerek verince kilolar çabuk geliyor yarin daha doyurucu bi menü yapp şöyle kendinee guzellceeKızlar bugünkü menüm sabah domates peynir çay ekmek yemedim arada az kuruyemiş sütlü nesfit akşamda 2 çiğ köfte marul sonra dokuzlu çay çikolata eşliğindeşaka şaka çik yok tabiki
Afiyet olsun canim çok iyi menünSelam kızlar bugünkü menüm:
Sabah 2 yumurta peynir zetin domates salatalık 1 dilim kızarmış ekmek
Öğlen: mercimek corbası+1 köfte +bulgur pilavı+salata+ayran
Ara öğün: kuru meyve
Akşam:karnıbahar yemeği
Çok iyi yapmişsin canimmeşim aradi simdi markete gidicm dedi sakin gitme tek bir parca bisey bile alma dedim..cunku bu markete gitme isi sadecee abur cubur almak icindi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?