- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #134.681
6.....6.....6
6.....6.....66de 6 agzinnndan bal damlasin
Afiyet olsun partemm harika yineSabah; kavurmali yumrtapeynir cay
Aksam; kofte(icinde ekmek yok)
Yulaf peynirli...ve ayran
Kizimla ciktik yuruyus yaptik..spor yapamadim bugun hic firsat vermedi bana..ama evde ki isler bana yetio egil kalkhele oyuncaklar :)
Aksam esim gelince hareketler yapmaya caliscam mutlaka
BennFitmi hani
Afiyet olsun canım menün çokkk güzel meyve alsana eve yeşil elma greyfurt ne seviyorsan bi kaç çeşit alsan tatli ihtiyacıni karşılar canim ne dersinKizlar slmm bizde yuruyuse ciktik kizimla ama ilk defa huysuzluk etti etkendn donmek zorunda kaldik 45 dk falan surdu sanirim..olsun hic çıkamamaktan iyidir..Menumudr yazayim
Sabah 4 mantarli 3 yumurtali yagsiz omlet ama yumurtalar minnacikti...
ara:4 cherry domates yarim muz
az once buyukkk kase tavuksuyu corbasi icinde 1 kalcali but var didiklenmis..terbiyesindede 1 kasik t.b ubu vardi kizimla paylastik:)
az once tatli krizim tutmustu markete gitttik elim bittere 20 kez gitti geldi ama alorsan hepsini yersin dedim almadm iykide oyle yapmisim yoksa suanda butun kalıp midemdeydi
Sabır sabır yaaa sabıııırrrBen de o reyona baktmm baktmmm baktmmmmmmmmm ayy dedmmm kekler cikolatalarrr oylee bes dk baktim hepsini inceledim eve aliyim dedmama almadimmmmm allahm sabir ya
Ahahhhah daha yeni aynısını yazdim bendeSabır sabır yaaa sabır
Aynı tabiri ben de kullanmıştım Zamanında inşallah bir daha demek nasip olurAma daha damacana gitmedi ustumdenn..hep diorum 20 kg verince 1 su dolu damacana kadar hafiflemis olucam
Olucak canimmm olucakkBeeeen dusunsene yilbasinda 87-88dimsmdi 75 bende 6lara gelimde ah ahh
Bencede dogru bende 80olurmuyum pfff diodm binturlu kirilmioducanim bende oyle diodum gelinio...
Aminnnnn aminnn amin6.....6.....6
Tisikkirlee cinim muckkAfiyet olsun partemm harika yine
60olunca 28vermis olcam naberrrrrrr bende 13verdim 2ayda hihBennhakkimi yidirtmem 22 kilo verdim övün arada acik
Olucak canimmm olucakk
afiyet olsun canım menün güzelmişBende menümü yazayim misafirim var yine
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 kk peynir domates salatalik iki dilim cavdar ekmek
Ara 3 gün kurusu ve 2 adet ceviz
Öglen 1 kase mercimek çorbası 1 kase yoğurt 6 kasik pırasa yemeği 1 dilim ekmek
Ara 5 hurma(canm asiri tatli cekiyodu da ondan 5 adet yedim gerci hala canm cok tatli cekiyo ama )
Aksam 1 kase corba 1 dilim ekmek 2 çeri domates
Ara 1 türk kahvesi
geçmiş olsun canım menünden sporunda çok güzelBen bugün baya yoruldum sporda oğlum da ateşli.menümü yazıp kaçayım
Sabah:sütlü muzlu yulaf lapası,içine 1 ceviz
Ara:şekersiz t.kahvesi,1 kuru incir,10 badem
Öğle:z.yaprak sarması (20 küçük.kaptan verdi sayıyı) yoğurt
Ara:2 mandalina, 1avuç leblebi +kabak çekirdeği
Akşam:kemik suyuna mercimek çorba,6-7 adet sarma
Spor:1 saat aerobik+yoga(bür-60-90 dvd)
3 Lt su
afiyet olsun canım resmen kendini sınamışsın çikolata konusunda iyi yapmışsın nefsine yenilmemişsinKizlar slmm bizde yuruyuse ciktik kizimla ama ilk defa huysuzluk etti etkendn donmek zorunda kaldik 45 dk falan surdu sanirim..olsun hic çıkamamaktan iyidir..Menumudr yazayim
Sabah 4 mantarli 3 yumurtali yagsiz omlet ama yumurtalar minnacikti...
ara:4 cherry domates yarim muz
az once buyukkk kase tavuksuyu corbasi icinde 1 kalcali but var didiklenmis..terbiyesindede 1 kasik t.b ubu vardi kizimla paylastik:)
az once tatli krizim tutmustu markete gitttik elim bittere 20 kez gitti geldi ama alorsan hepsini yersin dedim almadm iykide oyle yapmisim yoksa suanda butun kalıp midemdeydi
afiyet olsun canım götürmüşsün yine yulafları afiyet bal şeker olsunSabah; kavurmali yumrtapeynir cay
Aksam; kofte(icinde ekmek yok)
Yulaf peynirli...ve ayran
Kizimla ciktik yuruyus yaptik..spor yapamadim bugun hic firsat vermedi bana..ama evde ki isler bana yetio egil kalkhele oyuncaklar :)
Aksam esim gelince hareketler yapmaya caliscam mutlaka
Ben de o reyona baktmm baktmmm baktmmmmmmmmm ayy dedmmm kekler cikolatalarrr oylee bes dk baktim hepsini inceledim eve aliyim dedmama almadimmmmm allahm sabir ya
neden muz yemiyeceksin ki canım@ParteMoralll 7 kilo daha verirsem 20 olucak:)))
SekerPancarii canim meyve bolca var evde ama ben sevmiorum muz yedim ya bide bidaha yemiim diorum..gecti zaten :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?