Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

inşallah teşekkür ederim kalbim sıkışıyor sanırım sıkıntıdan kaç gündür sporda yok bugün birde burası yağmurlu dışarıyada çıkmadım sıkıntı bastı dün akşama kadar temizlik yaptım bugünde yapsam fena olmıyacak evet iyi kötü günlerimiz oldu
 
@SekerPancari71 canim dun esim almisti cok minnaklar ama dereotlu her biri nerdeyse 3×3 gibi belki bi tik daha kucuk kahvalti niyetineydi onlar:) menumude yazayim...
Sabah:3 tuzlu kurabiyecik 1 elmali kurabiyecik
ogle:firinda 2 yumurta,2 yk kepek,3 yk b.peynir ve pirasa ile yapilmis mücver
ara:yarim muz 2 yk yogurt 2 minik etimek
az once:1 avuc ay cekirdegi ve 8 tane fistik
kurabiye ve fistik yedigim icin aksam yemegi yemicem yerimde yok zaten sevgiler saygilar...
 
gerek yoksa yorma kendini canim ilik bi duş al uyu dinlen..yarinda sporuna başla su koyvermeyelim..
 
afiyet olsun canimm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…