Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar ben şimdi ne yaptım of reglim yaklaşıyor ya kibrit kutusu kadar tahin helva ,ayran ve kivi yedim

canim bende browni yedim 2 tane daha kotu seninki gayet masum benceeeeeeee
Şisssst kizlar noluyor size yahu tartida artimi görmek istiyorsunuz
Miyav_su lütfen bir daha olmasin bak lütfen bu seferlik güzelce uyariyorum bir dahakine bu kadar tatli dilli olmayabilirm @moon8187 canm zaten bugün kurabiye yemişsin birde niye browni yiyorsun yahu hemde 1 degil 2 tane
Gecen hafta verdigini geri mi almak istiyorsun
 
Son düzenleme:
tamam canım haklısın bir daha yemem
 
Bugünkü menüm sabah bir yumurtadan menemen 1 kk peynir salatalık 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 3 hurma 2 ceviz
Öglen 1 kase corba 4 kasik kabak yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 armut (tarcinli)
Aksam 2 haşlanmış yumurtayla bol salata 1 lokma ekmek
Ara 1 soda 1 fincan türk kahvesi
Spor ev isi su 2.5 litre
 
afiyet olsun canım menün güzel
 
Afiyet olsun her zamanki gibi çok güzel menün
 
niye kızayım canım sana da demiştim unuttun mu bu aralar çok çozuttum ben farkındayım
Yok tabiki unutmadm da yinede gücenirsen felan diye..
Yazı düşün tatlım hem biz burda güzel güzel kilo verirken sen aramizda kalma o kilolarinla.burdaki herkes bir gün cok fit hatunlar olarak gezicez inanıyorum ben buna Allahin izniyle
 
Sabah:sütlü 1/2 muzlu, kivili ve 2 cevizli yulaf lapası
Ara:2 kare bitter, t. Kahvesi
Öğle:ızgara balık,salata
Ara:2 günkurusu,1 dlm karpuz
Akşam: pırasa, yoğurt,1 dlm tb ekmek, turp
3 Lt su, 30 dk aerobik, 1 saat koşubandında hızlı tempo yürüyüş
 
Harikasin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…