- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #136.601
Ben yatıyorum kızlar iyi geceler sabah erken gittim malum geceden ağladım zırladım yarın yine 7.00 grubum varmış öpüyorum hepinizi sizleri seviyorum kızlar
Oh afiyet olsun kuru fasulyeye bayılırım birde turşu varsa ofBu ara bebeğim çok uğraştırıyor beni.hem gazlı hem kucağa alıştı.bir yandan da ilkokul 1 e giden bir oğlum var onun ödevleri derken gün bitiyor.neyse menümü yazayım
Sabah: çilekli, sütlü, cevizli yulaf lapası
Ara: kahve, 1 kare bitter, 1 avuç kuruyemiş
Öğle: fırında tavuk, az patates, yoğurt
Ara: 2 dlm ananas, 1 kuruincir
Akşam: kurufasülye,1 dlm tb ekmek, salata
Ara: 1 avuç kabak çekirdeği
3 Lt su,35 dk aerobik
catlada patlaaa1.likten 2.lige attın demek beni ha
Kosss gel kizzzGeliyorummtürk kahvesi icelim de az metabolizmamiz hizlansin o vakit
sana yokPeki ben aşk olsun
Demek bana yok peki öyle olsun bakalımcatlada patlaaa
Kosss gel kizzz
sana yok
Kız miyav haftaya gör sen beni.dönüşüm muhteşem olacak.bu haftada kendimden umudum yok.kaçırdım yine doğum günü falan derken.hafta sonu da aile kutlaması var inşallah. Benim işim zor yaaa.öbür ayda küçüğün doğum günü. Ayyy y.isim zorrrr
Amin canım çok sağol iyi dileklerin için
Gel kız gellllll.koş hemen gellllll.bekliyorum
evet oyle oldu 1 saatte yuruyus yaptik kizimla..Aksam olmasi dolayisiyla ekmegin cok olmus mooncum ögleni atlamasydin o kadar yemezdin belki
Afiyet olsun canim akşamki ekmek 1 dilim olsaydi süper olacakdikizlar slmmmm
menumu yazayim bu hafta yogunum biraz..
Sabah 2 yk krem peynir 4 zeytin 5 cherry sekeriz cay ve 2 dilim ekmek
ogle disardaydim yemk istemedim
aksam 3 dilim ekmek ve karnabahar yemegi..ekmwk biraz fazla oldu bugun sanki of
Gayet güzel canım afiyet olsunBende bildirim yapim bari sabah peynir zeytin 1 dilim ekmek birazda bal acıcık
Aksamda bi tabak sebze yemegi 2 parca kırmizi et 1 dilim ekmek sizce nasil
Bende iyyim canim heycanliyimmm ablamin günü bitti sancıları başladı bebiş gelmek üzereIyi sükür kaptanim sen nasilsin ?
Ćok dengeli guzel bir menü esmerimm afiyet olsunBugünkü menüm sabah bir yumurtadan menemen salatalık 1 kk peynir 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 hurma 4 fındık
Öglen 1 kase corba 4 kasik yeşil fasülye 1 dilim t.buğday ekmek
Ara 2 dilim armut (dilimler küçüktü )
Aksam 1 izgara alabalık bol salata
Ara 1 fincan türk kahvesi 1 küçük armut
Su 2 litre (az oldu bugün malesef )
Spor 10 bin adim
Akşami hafif tutmuşsun canim pastayi dengelemek için yarin da hafif beslendin mi bişicik kalmazKahvaltıM, 1 yumurta, zeytin, peynir, domates, salatalık (ikişer dilim) 1 dilim ekmek, uç çatal reçel
Öğle ;kızımın pastasından bir dilim,yarım poğaça
Aksam, bir kase çorba, bir dilim ekmek, 4parca peynir
Ara , bir bardak tarcinli sut ,findik
Spor 2 buçuk saat yürüdum. Pastanın üzerine. İnşallah yakmisimdir
Afiyet olsun canim sanki bu hafta sen ćok güzel kilo vereceksin gibime geliyor sarrafcim akşam yemeklerin çok hafifSelam kızlar..menüm..
Sabah: bir haşlanmış yumurta, iki dilim kaşar, beş zeytin, dört ceviz..
Akşan: bir tabak havuçlu brüksel lahanası, yoğurt, salata..
Jillian bende yaptim ve 2. Levele geçtiğimde herkes ne oldu sana demişlerdi müthiş bi değişim sağlıyor kesinlikle devam et tatlim ben bileklerimi sakatlayinca birakmak zorunda kaldimNormalde jillian yapiyorum 2.levela gectim 10 gundur birakmistim sporu bugun yapmaui dusunuyorum
Arada olur öyle canim üzülme bir top dondurma çok kaçamak sayilmaz dukanda yasak oldugu icin mi üzüldünKizlar ya uff yurumeye ciktk 1saat yurudk esm zorla dondurma aldibi top kakaolu 3/2sni yedim kizim agladi biraktm esime ama pisman oldm ya pfffffff snr oldm kendme
Birakamazsin bizii tiriyakii oldunnBu gidişle bırakamam ben kızlar burayı dükkanda hiç girmedim bugün sabahın köründe gittim şimdi Eve geldim hemen burayı yazdım
Aman canim hić girme oralara boşverr burda muhabbet daha eğlenceliSekerPancarii buradan ayrılamıyorum dediğin gibi yarışmasam bile yazarım hem diğer topiklerde ban yiyorum ben kendimi zor tutuyorum yine siyaset topiğine yazmamak için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?