- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #137.721
Keşke kurabiye olmasaydiAç gittim cancağızım salata yedim kerevizde yedim börek yarım dilim iki küçük kurabiyecik 2 çatal triliçe
Afiyet olsun canim çok iyii özellikle sporlarin harikaBugünkü menüm:
Sabah: sütlü yulaflı muzlu kuru incir ve 2 cevizli lapa
Öğle: ızgara balık, roka salatası
Ara: çilek,1 avuç kuruyemiş
Akşam: lahanalı,içinde küçük içli köfteler olan tarhana çorbası, salata
3 Lt su, 30dk aerobik,45 dk koşu bandında hızlı tempoda yürüyüş
Afiyet olsun sarrafcımmm yine ćok iyi maşallahBugünkü menüm..
Sabah: iki haşlanmış yumurta, kk peynir, domates, salatalık, üç ceviz..
Akşam: bir kase mercimek çorbası, dolu bir kase tavuklu salata..
Birazdan mekik çekicem suyum 2,5 litre olmuştur..
Yani Canım sen yapmaEvett yaa bileklerim incilir yine
Menün güzel afiyet olsun imkanın varsa günde 1 saat yürüyüş yapabilirsinBugünkü menüm:
Sabah: 1 yumurta,avuç içi kadar beyaz peynir,domates
Ara:yok
Öğlen:kepek ekmeğiyle yapılmış peynirli tost ve domates
Ara: yoğurt ve muz
Akşam:iç baklalı enginar ve sarmaşık kavurma yoğurt.
2,5 lt su olmuştur.
Spor yok
Ćok iyi menün tatlim afiyet olsun normalde spor yapiyor msn bugünlük mü yokBugünkü menüm:
Sabah: 1 yumurta,avuç içi kadar beyaz peynir,domates
Ara:yok
Öğlen:kepek ekmeğiyle yapılmış peynirli tost ve domates
Ara: yoğurt ve muz
Akşam:iç baklalı enginar ve sarmaşık kavurma yoğurt.
2,5 lt su olmuştur.
Spor yok
bnm icin carsamba tehlikeli bi gün annmde olucmda
Yok canım kız yatınca yapayım diyorum ama daha başarılı olamadımĆok iyi menün tatlim afiyet olsun normalde spor yapiyor msn bugünlük mü yok
İnşallah başarılı olursunYok canım kız yatınca yapayım diyorum ama daha başarılı olamadım
Canım ben hiç anlamam bu detoks işlerini sanırımKızlar bişey sorucam ben ayran detoksu yapmayı düşünüyorum ondan 1 hafta sonrada dukan express yapmayı düşünüyorum ne diyorsunuz
Önemli değil Canım ben sadece spordan anlıyorum keşke detoks ve dukanı bilsem üzgünümTamam canım saol iyi geceler
Canim ben ayran detoksunu yaptim güzel de sonuç aldim ama tabi bu detoks sadece ödem atmak için diyete yeni başladiğindan moral olabilir yap istersenKızlar bişey sorucam ben ayran detoksu yapmayı düşünüyorum ondan 1 hafta sonrada dukan express yapmayı düşünüyorum ne diyorsunuz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?