- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #141.561
Kuzum evet oda cok ise yariyor hersekilde ugrasacaz balimmm 8lerden 7lere sonra 6lra INŞALLAH
Allah ALLAH daha neler öğreneceğizz marketlerde görüyorum ama hic ilgimi cekmemisti bide keten tohumu var onu denedin mi ise yarar mi ki
Tüm gün dışardaydım bebeği uyutup oğlumun ödevini yaptırıp anca girebildim topiğe.hemen menümü yazayım
Sabah: haşl. Yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık,yulaflı krep,yeşillik
Ara:2 günkurusu,ceviz-fındık
Öğle:bezelye,1 kaşık bulgur pilavı,2 kaşık yoğurt,salata
Ara: portakal ,elma,leblebi
Akşam:fırında balık,salata,1 kuruincir
40 dk aerobik
Tesekkur ederim canım.inşallah yarın ikimiz de booool eksi görürüzCok guzelllllll rakibemmm
Insallaj kuzum simdi chia ile ilgili araştırma yaptım biraz mucize gihu bişey varsa böyle değişik yediginiz seyler tiyo verinnnKuzum evet oda cok ise yariyor hersekilde ugrasacaz balimmm 8lerden 7lere sonra 6lra INŞALLAH
Menu süper canim mutlaka eksi görürsünTesekkur ederim canım.inşallah yarın ikimiz de booool eksi görürüz
Tesekkur ederim canım.inşallah yarın ikimiz de booool eksi görürüz
Insallaj kuzum simdi chia ile ilgili araştırma yaptım biraz mucize gihu bişey varsa böyle değişik yediginiz seyler tiyo verinnn
Kızlar benim regl olmama 1 gün var takvimime göre inşallah yarin tartiya yansimaz sizlerde de regl öncesi yada regl dönemi tartida oynama oluyor mu
Bugun oruçluydum sahurda hic biseu yemedim çünkü alarma uyanamadim gece niyetlenp yatmıştm o yüzden sadece akşam yemegimi paylaşayim 2 bardak su ve 5 tane hurma ile orucumu açtm 4 kaşik zeytinyagli taze fasulye yedim 1 dilim ekmekle.1 bardak süt içtim 1 dilim kavun yedim biraz önce de türk kahvemi içtim sahur yapmadam tuttuğum için cok bitkin düştüm kizlar anca gözüm açıldı
Bencede oynuyor çünkü regl kanamasi önce rahim duvarında birikirmis öyle okumustum e haliyle bi fazlalik olmus oluyor çünkü ben bi kac gündür yememe cok dikkat etsemde sabah eksi goremiyorudm karnim şişti demekki o yüzdenKuzum benim.1 2 kilo.oynuyor neyazikki cok siskinlik oluyor benimde 3 4 gune olucam.agrim basladi simdiden
Bencede oynuyor çünkü regl kanamasi önce rahim duvarında birikirmis öyle okumustum e haliyle bi fazlalik olmus oluyor çünkü ben bi kac gündür yememe cok dikkat etsemde sabah eksi goremiyorudm karnim şişti demekki o yüzden
Aaaminn insallaj canım evet 5 hurma ve kavunu saymazsak cis yemedimm simdi de vucudumun kaybettigi suyu vermeye çalışıyorum :))Sahursuz cok zorlanmissindir kuzumsahur yapamamana ragmen hic ciss yenmemis super
ALLAH kabul etsin kuzummm
Aaa bunu öğrendiğim iyi oldu yani regl im diye tatlıya yuklenmezsek ve dikkat edersek daha mi cok gidiyormus kilolarrTabi balim heryerimiz sisiyor hemde rengiyliyken dikat edince cok daha _ye dusebiliomussun bunu değerlendirelimmm bende haftaya tarti sanrm regli.olcam
Ben diyete regl iken başlamıştım, yaptığım onca spora rağmen veremedim.tartıda değişiklik bi hafta sonrasında olmaya başlamıştı ama bunyeden de fark eder malum.Kızlar benim regl olmama 1 gün var takvimime göre inşallah yarin tartiya yansimaz sizlerde de regl öncesi yada regl dönemi tartida oynama oluyor mu
Kizlarrr ben geldim;-) önce bi yazılanları okuyayim didim ammaa oku oku bitmiyor masallah:-D yaş 29, boy155 kilo 65. Doğum kilolarim diyeceğim ama dogurali baya oldu 20. Aylik oğlum ve artık
merhaba canim hosgeldinnn:))Kizlarrr ben geldim;-) önce bi yazılanları okuyayim didim ammaa oku oku bitmiyor masallah:-D yaş 29, boy155 kilo 65. Doğum kilolarim diyeceğim ama dogurali baya oldu 20. Aylik oğlum ve artık bu kilolara dur demenin vakti geldi
Ama bu dönemde tatlıya dayanmak çok zorAaa bunu öğrendiğim iyi oldu yani regl im diye tatlıya yuklenmezsek ve dikkat edersek daha mi cok gidiyormus kilolarr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?