- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #142.781
Ayyy ne çok yazmışım
Aaaa oylemi amaninn bak yaa arti.gelecek haftayi buldum am kizlar yol çıkmadan evde tartildim 81.7 geldim buraya gelince sabah 82.6 çıktı benim kizlarda tartildi evdeki tartimizdan nerdeyse 1 kilo fazla çekiyor ama yinede ne gorduysem onu yazdim neyse haftaya cumada burdayim bu tarti uzerinden yine degerlendiririm evdeki tartim dan fazla cektigine eminim ama olsun 1 hafta mucadele ederim eksi gorurrum insallah
Valla nefes almadan okudum ne guzel masallajAyyy ne çok yazmışım
Yok kizzz ben beceremem o isi
Olsun canim haftaya olursun listede slm söyle annenlereAaaa oylemi amaninn bak yaa arti.gelecek haftayi buldum am kizlar yol çıkmadan evde tartildim 81.7 geldim buraya gelince sabah 82.6 çıktı benim kizlarda tartildi evdeki tartimizdan nerdeyse 1 kilo fazla çekiyor ama yinede ne gorduysem onu yazdim neyse haftaya cumada burdayim bu tarti uzerinden yine degerlendiririm evdeki tartim dan fazla cektigine eminim ama olsun 1 hafta mucadele ederim eksi gorurrum insallah
Valla nefes almadan okudum ne guzel masallaj
niguzel masallaj anlation gıı banada anlatsanaaa
Evet canım doğru diyosun. Toparlanmamiz lazım. Ben kendi adıma konusayim biraz rahat davranıyorum artık. Belli bir süre sonra insanda bıkkınlık oluyor .ama verilecek kilo az olduğu içinde az gidiyor .ben haftada yarım kilo versem yeter.kendimi sıkarsam sonra iyice salarim diye korkuyorum doğrusu. O yüzden biraz esnek davraniyorumKizlar basim yeni hafifledi desemmm
kizida erkn yatirdim sabahin korunde kalkar...Bu hafta bi silkelenelim valla koptuk iyice ben @ParteMoralllmarlin18 toparlanmamiz lazmmm..partede su doomgunu islerini atlatsin saldirsin gene..verdiginiz 200 gr mi dusunmuomda alicaz die korkuorum benim bi an ince 59u gormem lazm yoksa 62ye dem vurucam
Kuzuşummm ben hep kalori sayarak verdim kilolarimi ama 1000 kalorinin altina hiç düşmedim çok az da alma balımm dengeli bi şekilde yeyip 1200 kalori alsan çok güzel kilo verirsin canişimbugun kacamk yapmadm az once 5 yesil erik yedim bugun toplam 600 calori almisim ama cogu yagdan...baktiginda 600 kalori aaa ne az ama cogu yagdan olunca anlamsiz yulaf ezmeside yemicem hem sutun yagi hem yulaf ezmesi karbo hidrat..zaten yulaf kepegide yiyorm hergun omlette olmamali iksi bi arada..bide ben bu hafta muz cok yedim hergun yidim nerdeyse oda etkiledi beni ki erken saatlerde ara ogun yerine yedim..offff bu hafyamda bosuna gittiiii
Bence de aldığın kalori değil,o kaloriyi nerden aldığın önemli.bugun kacamk yapmadm az once 5 yesil erik yedim bugun toplam 600 calori almisim ama cogu yagdan...baktiginda 600 kalori aaa ne az ama cogu yagdan olunca anlamsiz yulaf ezmeside yemicem hem sutun yagi hem yulaf ezmesi karbo hidrat..zaten yulaf kepegide yiyorm hergun omlette olmamali iksi bi arada..bide ben bu hafta muz cok yedim hergun yidim nerdeyse oda etkiledi beni ki erken saatlerde ara ogun yerine yedim..offff bu hafyamda bosuna gittiiii
Ne aanlatiyim sor bahalimniguzel masallaj anlation gıı banada anlatsanaaa
Bende yarın tost yesem mi diye hayal kuruyordum kuzum sende görünce daha bi heves yaptım ya iki haftadır yemiyorum hiç özledim afiyet olsun
Kahvaltıdan sonra hep meyve mi yedin dicektim ki akşamı görene kadarafiyet olsun kuzum güzel menü
tesekkur ederim kuzumSüpersin canım afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?