- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.021
Günaydın canlarımmmm tüm annelerin anneler anneler günü kutlu olsun Allah im isteyen herkese anne olmayi nasip etsin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.022
Valla dün gıda namına bulabilirim tek yiyecek buydu çünkü prova çok uzun sürdü ve o kadar vakit yoktu ki ayak üstü atıştırabildik ortama uyum sağlamak zorunda kaldım herkes simit yerken beni köfte yemeye götürün diyemezdim dün için beni affedin bugün telafi edicem
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.023
Günaydın hanımlar
Anneler gününüz kutlu olsun ve anne olmak isteyen herkese bu güzel duyguyu nasip etsin.
Anneler gününüz kutlu olsun ve anne olmak isteyen herkese bu güzel duyguyu nasip etsin.
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.024
Noldu canım bi sıkıntı yoktur inşallahHic keyfim yok
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.025
Evet canım dengeliycem istediğim bir menü değildi inan kiAfiyet olsun canım eski menülerinle seni aramızda görmek güzel gerçekten
afiyet olsun selincim bence güzel
simiti ben de çok seviyorum ama seninki bugün biraz fazla olmuş bence bugün sen bu menüyü dengelersin
çok güzel partecim afiyet olsun.senin menülerinde hiç kaçamak görmüyoruz biz.istikrarını tebrik ediyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.026
Günaydın kızlar..
Bütün kadınlarımızın anneler günü kutlu olsun..
Her kadın anne olarak doğar
Bütün kadınlarımızın anneler günü kutlu olsun..
Her kadın anne olarak doğar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.027
Haklısın.dışarda başka insanların yanında diyet yapmak çok zor.
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.028
Günaydinnn Canlarımmmmmm
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.029
Günaydın kizlarr bütün annelerin anne adaylarinin anneler günü kutlu olsun
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.030
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.031
Evet canım senden başka diyet yapan da olmayınca
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.854
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.032
Tam anlamıyla iki gündür diyetin icine ettim yaklasik 2 kilo almsmdir heralde Allahm nolduu bana böyle ya nolduuu !!
Hic istikrar azim motivasyon yok ya deliricm kendime inanamıyorum
Hic istikrar azim motivasyon yok ya deliricm kendime inanamıyorum
- 20 Kasım 2014
- 145
- 143
- 303
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.033
Tam anlamıyla iki gündür diyetin icine ettim yaklasik 2 kilo almsmdir heralde Allahm nolduu bana böyle ya nolduuu !!
Hic istikrar azim motivasyon yok ya deliricm kendime inanamıyorum
Bu haftasonlari cok garip cidden insan istikarini koruyamiyor.bende hafta sonlari cok zorlaniyorum
((- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.034
Bnde dagttim bugn ama yarin devam
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.035
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.036
Menüm
Sabah 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 5 çilek
Öğle 5 köfte 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt 1 parça tavuk
Ara 1 muz 1 bardak süt 8 fındık
Akşam 1 kase yoğurt salatalık 1 yk yulaf
Su 2 litre
Spor 30 dk yürüyüş
Sabah 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 5 çilek
Öğle 5 köfte 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt 1 parça tavuk
Ara 1 muz 1 bardak süt 8 fındık
Akşam 1 kase yoğurt salatalık 1 yk yulaf
Su 2 litre
Spor 30 dk yürüyüş
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.037
Ama hafta sonu hiç yoktun sanki canım sen niye böyle saldın ki inancını mı yitirdin acaba ?Tam anlamıyla iki gündür diyetin icine ettim yaklasik 2 kilo almsmdir heralde Allahm nolduu bana böyle ya nolduuu !!
Hic istikrar azim motivasyon yok ya deliricm kendime inanamıyorum
Bu arada hafta sonu herkesin yoğunluğu oluyor biliyorum kendimden ama menü bildirmek zorunlu değil mi kimseler olmuyo da
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.038
Selam kızlar...menüm..
Sabah: yağda iki yumurta, iki dilim kaşar, beş zeytin, domates, salatalık, on çiğ fındık..
Akşam: bir tabak patlıcan musakka, yarım tabak fasülye, marul salatası..
Çayın yanında bir avuc badem.
Bir saat yürüyüş yaptım..
Sabah: yağda iki yumurta, iki dilim kaşar, beş zeytin, domates, salatalık, on çiğ fındık..
Akşam: bir tabak patlıcan musakka, yarım tabak fasülye, marul salatası..
Çayın yanında bir avuc badem.
Bir saat yürüyüş yaptım..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.039
Afiyet olsun canım..akşam hafif olmus ne güzel..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.040
Yapma canım kendini toparla.bu bir dönem demekki senin için..bak bana burayı bir bıraktım tam altı kiloyla geri döndüm..sakın pesetme..Tam anlamıyla iki gündür diyetin icine ettim yaklasik 2 kilo almsmdir heralde Allahm nolduu bana böyle ya nolduuu !!
Hic istikrar azim motivasyon yok ya deliricm kendime inanamıyorum
Benzer Konular
- Kilitli