Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Moonlii · 17 Mayıs 2016

tubi_klc .!.:
Kaptancim şu zayiflama macerani biraz anlatsama zamanin varsa en cok ne yaptığın dönem kilo verdin en cok ne oneriyorsun en cok neyden uzak duralim @SekerPancari71 tatlim senden de bu konuda fikir ıstiyorum ayni zamanda @ParteMoralll sendende canim anlatin bize biraz cesaret verin hâlâ 80 lerde geziyoruz C canansaricetin gel kilodaşim gel dinleyek şu bayanları

Canim ben ilk 10 kiloyu cok diretetek cok disipline verdim gunde 2 ogun yiyodum ama sabah saglam kahvalti ettim hemn hemen hergun 2 yumurta yedim genelde haslanmis bol salata bol yagsiz koy peyniri yedim baska bisey eklemdm kahvaltima bazn zeytin 3-4 tane..aksam yemegim en gec saat 4 teydi saat 4ü gectiyse yemkte yemezdm kahve icer avunurdm..aralarda ceviz yada badem yedim 10 tane badm 4 tane ceviz gibi bazen yarim muz yedim falan..aksamda saat 6-7 gibi 2si1 arada iciodum..sonra 69u gorunce biraz daha rahat ettim..pazar gunleri normal kahvalti ettim ne yemk istediysem olculu ama aksam erekn yeme kuralimi birakmadm kalan 9 kikoyuda oyle verdim canim..

marlin18 · 17 Mayıs 2016

esmerm91 .!.:
Selam kizlar @SekerPancari71 Moonlii marlin18 @kova01 canlar beni sormussunuz öncelikle cok teşekkür ederim merak edip sordugunuz icin.
Kac günlerdir felaket hastayim yatak döşek yatiyorum agzimin ici felan hep yara oldu yediklerime kesinlikle dikkat edemedim çünkü kalkıp yemek yapacak halim olmadigi icin ne bulduysam onu yedim bide annemler esim felan bu sürecte kesinlikle diyet yapmayacaksin ye iyileş sonra devam edersin diyip baski yaptilar zaten onlar öyle demese bile yapacak bir şey yoktu yani mecbur ne bulsam onu yiyecektm ki öylede odu bu hafta kesin artidayim hemde 1 1bucuk kilo bekliyorum yani

Çok geçmiş olsun canım. Önemli olan sağlık, diyetine iyi olduğun da devam edersin.kafana takma şimdi. İyi beslenip biran önce iyileşmeye bak sen

Moonlii · 17 Mayıs 2016

ParteMoralll .!.:
senin sarmalarin,keklerin,boreklerin hep vardir bitmez

hepsi hazirdrrrr demii

Moonlii · 17 Mayıs 2016

esmerm91 .!.:
Bu arada k.validem hala ameliyat olamadi hastanede ama ameliyati gerceklesemedi henüz..vücudunda enfeksiyon varmis o yüzden onun sebebini bulup tedaviyi saglayip sonra ameliyat olacak

gecmis olsun cnm sen nasilsin

tubi_klc · 17 Mayıs 2016

T Teknekazintisi C canansaricetin canlarım biz bu 50 60 kilo bayanlarin içinde 80 kilo olan bayanlariz bu durum benim cok canımı sıkıyor hatunlar 50 60 kilo ama hâlâ 20 30 gramin hesabini yapiyolarr

Biz napsak ne etsekk deeee en azindan şu 8 den kurtulsakkk

marlin18 · 17 Mayıs 2016

moon8187 .!.:
hepsi hazirdrrrr demii

Ayyy teessüf ederim.
Ama buzlukta var kizzz.yapıp atıyorum sonra hazır iyi oluyor

Teknekazintisi · 17 Mayıs 2016

moon8187 .!.:
Canim ben ilk 10 kiloyu cok diretetek cok disipline verdim gunde 2 ogun yiyodum ama sabah saglam kahvalti ettim hemn hemen hergun 2 yumurta yedim genelde haslanmis bol salata bol yagsiz koy peyniri yedim baska bisey eklemdm kahvaltima bazn zeytin 3-4 tane..aksam yemegim en gec saat 4 teydi saat 4ü gectiyse yemkte yemezdm kahve icer avunurdm..aralarda ceviz yada badem yedim 10 tane badm 4 tane ceviz gibi bazen yarim muz yedim falan..aksamda saat 6-7 gibi 2si1 arada iciodum..sonra 69u gorunce biraz daha rahat ettim..pazar gunleri normal kahvalti ettim ne yemk istediysem olculu ama aksam erekn yeme kuralimi birakmadm kalan 9 kikoyuda oyle verdim canim..

Bende en erken 4 te yiyicem artık

Moonlii · 17 Mayıs 2016

canansaricetin .!.:
Kizlar menumun tamamini yaziyim

Sabah yapamadim
Oglen 1 parca et 2 parca patates salata
Ara sekersiz kahve
Aksam 1 kepce corba 3 parca balik 1 dilim cavdar ekmegi salata
Oturukende 1 bardak sekersiz cay

afiyet olsun cnm kahvaltiyi atlama bencee en onemli ve doyurucu ogunn

esmerm91 · 17 Mayıs 2016

marlin18 .!.:
Çok geçmiş olsun canım. Önemli olan sağlık, diyetine iyi olduğun da devam edersin.kafana takma şimdi. İyi beslenip biran önce iyileşmeye bak sen

Ahh marlinim inşallah biran önce iyilesebilirim ya hala asiri hastayım hic nefes alamıyorum muhtemelen yeniden bronşit oldum insallah zatürreye cevirmez çünkü daha önce de böyle hasta olmustum doktora gidince zatürre oldugumu öğrenmiştm

Moonlii · 17 Mayıs 2016

marlin18 .!.:
Ayyy teessüf ederim.

beceriklisin demek istedimmm benn

tubi_klc · 17 Mayıs 2016

esmerm91 .!.:
Selam kizlar @SekerPancari71 Moonlii marlin18 @kova01 canlar beni sormussunuz öncelikle cok teşekkür ederim merak edip sordugunuz icin.
Kac günlerdir felaket hastayim yatak döşek yatiyorum agzimin ici felan hep yara oldu yediklerime kesinlikle dikkat edemedim çünkü kalkıp yemek yapacak halim olmadigi icin ne bulduysam onu yedim bide annemler esim felan bu sürecte kesinlikle diyet yapmayacaksin ye iyileş sonra devam edersin diyip baski yaptilar zaten onlar öyle demese bile yapacak bir şey yoktu yani mecbur ne bulsam onu yiyecektm ki öylede oldu bu hafta kesin artidayim hemde 1 1bucuk kilo bekliyorum yani

Aa cok geçmiş olsun canimm simdi nasilsin biraz daha iyimisin sağlığın herseyden önemli şimdi bir an once iyilesmeye bak cok üzüldüm canim yaa Allah sifa versin s

esmerm91 · 17 Mayıs 2016

moon8187 .!.:
gecmis olsun cnm sen nasilsin

Canm etiket yaptimda görmedin sanırım bende cok hastayim kac günlerdir gözümü acamiyodum resmen hastalikdan bugün az daha vücudumun direci yerine geldi sanki ama hala asiri hastayim göğüs kafesim felan kapalı yani bildigin.
Zor nefes aliyorum

Teknekazintisi · 17 Mayıs 2016

Teknekazintisi .!.:
Bende en erken 4 te yiyicem artık

En geç 6 pardon ya. yetti artık bu kilolar ya canıma tak etti. Sabah güzel kahvaltı yapıcam ama çünkü çalışıyorum sonra halsiz ve sinirli oluyorum

marlin18 · 17 Mayıs 2016

esmerm91 .!.:
Ahh marlinim inşallah biran önce iyilesebilirim ya hala asiri hastayım hic nefes alamıyorum muhtemelen yeniden bronşit oldum insallah zatürreye cevirmez çünkü daha önce de böyle hasta olmustum doktora gidince zatürre oldugumu öğrenmiştm

Rabbim tez zamanda sifa versin canım. İnşallah değildir.

esmerm91 · 17 Mayıs 2016

tubi_klc .!.:
Aa cok geçmiş olsun canimm simdi nasilsin biraz daha iyimisin sağlığın herseyden önemli şimdi bir an once iyilesmeye bak cok üzüldüm canim yaa Allah sifa versin s

Cok saol bebegm dedigim gibi hala asiri hastayım nerden üşüttümde bu denli hasta oldum anlamadm gitti ya

esmerm91 · 17 Mayıs 2016

marlin18 .!.:
Rabbim tez zamanda sifa versin canım. İnşallah değildir.

Amin tatlim insallah

canansaricetin · 17 Mayıs 2016

tubi_klc .!.:
T Teknekazintisi C canansaricetin canlarım biz bu 50 60 kilo bayanlarin içinde 80 kilo olan bayanlariz bu durum benim cok canımı sıkıyor hatunlar 50 60 kilo ama hâlâ 20 30 gramin hesabini yapiyolarr
Biz napsak ne etsekk deeee en azindan şu 8 den kurtulsakkk

Evet canim ya ben çok istiyorum bak yarin diyetisyende 7 li rakami gormeyi 79.9 bile olsa yarin cok mutlu olcam gercekten

marlin18 · 17 Mayıs 2016

moon8187 .!.:
beceriklisin demek istedimmm benn

Heee eee o zaman iyii.becerikliyimdir övünmek gibi olmasın

Moonlii · 17 Mayıs 2016

canansaricetin .!.:
Valla canim onu bende dusunuyorum ya hele bu ara hepten siyirdim surekli tartinin ustundeyim valla

ben her sabahhhhhh

Teknekazintisi · 17 Mayıs 2016

tubi_klc .!.:
T Teknekazintisi C canansaricetin canlarım biz bu 50 60 kilo bayanlarin içinde 80 kilo olan bayanlariz bu durum benim cok canımı sıkıyor hatunlar 50 60 kilo ama hâlâ 20 30 gramin hesabini yapiyolarr
Biz napsak ne etsekk deeee en azindan şu 8 den kurtulsakkk

Tam destek hep destek artık yeter ya. Az ye mutlu yaşa zayıf kal sloganımız bu. Yeme isteği gelince su içince biraz bastırıyor. Vazgezmek yok haydi kızlar

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Aktif Üye

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Yeni Üye

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Bal oğlum ♥️

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Aktif Üye

Bal oğlum ♥️

Yeni Üye

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Bal oğlum ♥️

Bal oğlum ♥️

Guru

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency