Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

MENÜMM sabah dünküler (peynır zeytın domts saltlk bır dlm tam bgdy ekmgı ceviz),ara süt, oğle kepekli sandvıc içinde domts peynır, ara minicik ekmege fıstık ezmesı, havuç, aksam nohut yemeği yogurt
 
Sabah
Iki yumurta peynirli omlet
Domates,salatalik,zeytin,muz,cemensiz pastirma,caay
Aksam
Bir kase domates corbasi,
Tavuk koftesiiiii
Mantar firinda
Ayran
1saat yuruyuss
Suuuu
Ben çok yicem bananeee pilav tatli felan yemem geliyiçok da aciktim
 
Sabah
Iki yumurta peynirli omlet
Domates,salatalik,zeytin,muz,cemensiz pastirma,caay
Aksam
Bir kase domates corbasi,
Tavuk koftesiiiii
Mantar firinda
Ayran
1saat yuruyuss
Suuuu
oHhhh yone cok guzel canimcimmmmmmmmmmmm afiyetin olsun bende kizi uyuttm balkona gedeyom tutturmeyeeeee
 
sabah: 2 haşlanmış yumurta, süzme peynir, domates, şekersiz çay
öğle: 4 köfte, 3 kaşık makarna, 2 kaşık yoğurt (saat 14:30da)
akşam: 3 kaşık yoğurt, 2 kaşık makarna (saat: 16:30da)
 
sabah: 2 haşlanmış yumurta, süzme peynir, domates, şekersiz çay
öğle: 4 köfte, 3 kaşık makarna, 2 kaşık yoğurt (saat 14:30da)
akşam: 3 kaşık yoğurt, 2 kaşık makarna (saat: 16:30da)
bnde diom bi eksik varrrr takimda miğerrr migiiiymiş
 
Kızlar doomgünüşüm geliooooo ve kendime en buyuk hediyemmmm zayiflamak olduuuuuuu cok sukurrrrrr
 
KahvaltıM, bir dilim ekmek, iki catal kızartma, bol yeşillik salatası, yumurta salatası, közlenmiş kapya, domates, salatalık, peynir, zeytin
Ara , iki kare bitter
Aksam, bir büyük tabak etli kuru fasulye, salata, yogurt,
Spor, 2 saat yürüdum
 
ye kiz kuruu nolck bisi olmaz zayifsn sen zatiiii
Ayy uzun zamandan sonra hiç bişey düşünmeden çorba ekmek pilav yemek yedim yaa herşeyden az yedim ama midem şisti resmenyarin denglerinm zati zayifim men ivetivettttiveetttdimi keptınımmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…