- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #146.101
cok.kotuyum kizlar enerjim yok halim yok yarin tartiya yuzum yokk tamda hersey bugune kadr cok iyi gitmisken
Afiyet olsun canım bence güzelKahvaltıM, 2 yumurta, 5 zeytin, peynir, biber
Ara , bir kase yoğurt
Aksam, bir tane yulaf kepekli krep, kavrulmuş kıymali yumurta, iki yeşil soğan , ayran
Şekersiz Türk kahvesi içerim belki
Spor , 2 buçuk saat yürüdum
Ne desem bilemedim ya iyi desem değil kötü desem değil. İç güveyisinden halliceSabah 1 cekirdekli simit 1 tabak yumurtali patates kizarmadn yapiorum..domates salatalik peynir 2 ck bal 1 dilim tb ekmegi 5 salam
sekersiz kahve 2 ciko top
soda 1 dolu kase kaju
1 kucuk muz
Nasilda biliyosun beni
evet cnmmmmm dogruuuuuuu..canim parte tatile gitcek ya hazirlik yapiodur simdiiii
kizzz binim menumu gordunnnnnnüüSabah
Iki yumurtadan pastrmali yumurta..
Salatalik domates zeytin peynir klasigi..
Cay
Aksam
Bir kase corba
Tavuklu salata
Bir kase yogurt
Biraz taze fasulyeden
Su 3lt
Birde iki top
afiyet olsun cnm cok guzlll..karar verebilmene cok sevindm bnmde perde kulturum hic yoktr ya salona secerkn kafamda biseyler vardi yatak odasi ve diger odama 2si i ayni yaptirdm bunlami ugraşcm okdr isimin arasinda demistimBugün de tüm gün eşimle perdeci gezdik.şunu anladım ki ben çok kararsız bir insanım.her gördüğümle kafam daha da karışıyor. Eşim de biraz yardımcı oldu da öyle karar verebildim.dünden beri çok yoruldum ama nihayet karar verebildim.
Sabah: menemen, peynir, zeytin, domates, salatalık,yulaflı krep,1 tk tahin-pekmez
Ara:2 günkurusu
Ara:çilek,erik,yenidünya
Akşam: fırında balık,roka,humus 1 kaşık
1 kuru incir tatlı yerine
Aslinda simit kotu burda..Sabah 1 cekirdekli simit 1 tabak yumurtali patates kizarmadn yapiorum..domates salatalik peynir 2 ck bal 1 dilim tb ekmegi 5 salam
sekersiz kahve 2 ciko top
soda 1 dolu kase kaju
1 kucuk muz
kotu ya kotuuuu ciko top var simit var kaju vat ya daha nolsun butun paketi yedim artik 200 gr mi 300 gr mi bilmiorummmmAslinda simit kotu burda..
Aksam bisey yememissin asiri cok degl gibi geldi ama bilemedm kiiii
Sabah 1 cekirdekli simit 1 tabak yumurtali patates kizarmadn yapiorum..domates salatalik peynir 2 ck bal 1 dilim tb ekmegi 5 salam
sekersiz kahve 2 ciko top
soda 1 dolu kase kaju
1 kucuk muz
kotu ya kotuuuu ciko top var simit var kaju vat ya daha nolsun butun paketi yedim artik 200 gr mi 300 gr mi bilmiorummmm
Neeeeeeee hemde iki topppSabah
Iki yumurtadan pastrmali yumurta..
Salatalik domates zeytin peynir klasigi..
Cay
Aksam
Bir kase corba
Tavuklu salata
Bir kase yogurt
Biraz taze fasulyeden
Su 3lt
Birde iki top
Kolay gelsin canım. Ne zaman gidiyorsunuzNasilda biliyosun beni
evet cnmmmmm dogruuuuuuu..
Hos geldin canim nasilsinSelam kizlar bugün az cok normale döndüm gibi
Sabah 1 yumurtadan omlet 1 kk peynir domates salatalik 2 isirik gözleme
Ara 2 kayisi 1 yeni dünya 1 sekersiz türk kahvesi
Öglen 3 kasik kabak yemeği 3 kasik semiz otu yemegi 1 kase yoğurt ve salata
Ara 1 torku miniki(1 porsiyon meyve yerine geciyor) 4 hurma 8 badem
Aksam 4 kasik mantar salata
Ara 3 dilim karpuz
Spor 45 dakika leslie 3 mil su 2 bucuk litre
İkindi ara ögünüm de hurma fazla oldu biliyorum ama adet günüm ha oldum ha olucam gerci gene olamam da o yüzden canm asiri tatli cekiyodu hurmada yedim
Hahahaha tatile gtcem ya bende bi rahatlik varki sorma donustee ne diyosan deNeeeeeeee hemde iki toppp
Hemde tartı günü öncesi
pazartesi gidiyorum cumartesi donus.. artk 100kg olurumKolay gelsin canım. Ne zaman gidiyorsunuz
Unuttum ben onu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?