Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah: sucuklu yumurta(3lokma),peynir,zeytin,domates,1simit,1tk tahinpekmez,1çk reçel
Ara:mandalina,greyfurt
Akşam:kurufasülye,yoğurt,2kaşık karnıbahar yemeği
Ara:2kuruerik
70 dk aerobik (cindy Crawford)
 
Menumm

sabah 1 sahanda yumurta kasarli
3 dilom kasar pwynir
1 cay kasigi tereyag ve recel
1.5 dilim ekmek
4 zeytin
2 kasik kavaltilik sos

Ara 1 avuc fistik
1 yesilcay
1 kuru incir
2 bitter kare cikileta

aksam
1 kase mercimek corbasi
2 ad. Firinda izgara tavuk
1 dilim ekmek


Simdi
cayy ve piiskvit
 
Yok anacım sen bu piskvte aşıksın
 
TM canım daha çok uğramaya calis menülerini de Paylaş bizimle
 
Menum
Sabah: haslanmis yumurta 2 dilim ekmekzeytin peynir

Öğle: kahali geç yaptım oyüzden 1 portakal yedim

Aksam: 2 tabak çorba 1 dilim ekmek
 
Hosbuldum tatliimm :) napiyosun nasıl gidiyor akşam çayı
tatlim cayimi ictim 1 ad. Tutku yedim 3 4 tane tuzlu cubuk yedim bu kafarcik

Menum
Sabah: haslanmis yumurta 2 dilim ekmekzeytin peynir

Öğle: kahali geç yaptım oyüzden 1 portakal yedim

Aksam: 2 tabak çorba 1 dilim ekmek

bugunu cok guzel gecirmissinnn ancak suyu goremedim

Geçmiş olsun dikkat etmek lazım havalar fena tam hasta olmalikk
Aynen canimm ya
 
Kizlar bu pazartesi ve cuma bildirim isi cok iyi olmus kim hulmussa tebrik ediyorumbeni cok etkiledi ins boyle devam ederim
 
Kızımı uyutmaya çalışırken yazayım
Sabah: kasarli omlet peynir domates salatalık biber zeytin roka dereotu ve portakal suyu
Öğlen :kıymalı gözleme domates salatalık şekersiz cay
Akşam :ton balıklı salata
Bugün biraz kaçtı gibi ama pazar ya tatil ondan birde 2lt su tabi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…