Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

qserpo .!.:
çok sağolun ilk 2 hafta spor vermedi sadece diyet bakalım ne kadar kilo gidecek
Genişletmek için tıkla...
her sabah 2 bardak ılık su içeceksin dedi ara öğünde şekersiz türk kahvesi ve 2 adet bitter çikolata verdi ama kakao oranı %80 olanından ülkerin var onu aldım yada 2 adet hurma dedi yemekler bildiğiniz gibi ekmek etimek 2 dilim verdi diet olanından vs vs metobolizmamın çok yavaş olduğunu yağ oranımın 56 kilo olduğunu iki hafta spor yapmamam gerektiğini sadece diet kas düzeyimin iyi olduğunu 3 lt su içmem gerektiğini idrar rengimin limonata renginde olması gerektiğini koyu olursa suyu arttır dedi sadece buraya gelirken tartıl dedi size nasıl tartı bilgimi vericem
 

neyse kuzum sen bu hafta bildirim yapma madem ama sonrasında cumadan cumaya bildirim yaparsın olur mu şimdi başlangıç diye kabul edebiliriz
%56 yağ oran bana biraz cok gibi geldi diyetine sıkı satrıl bak seni zayıflamış keyfi yerinde görmek istiyouz artk
 
Tatlım karar defterini tekrar okudum
Bu konuda üye eksi olacak diye bişey yazılmamış

Ama ben kaptan olsam zaten artı olan yeni üyeyi listeye almam. Üyenin daha ilk haftalardan takım sorumluluğu bilincinde olup artı olmaması gerekir. Sonuçta eksi yüzdeyle girerse takım yüzdesi kötü etkilenir
 

evet aslında mantıklı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
  • Sabit
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri
53 54 55
Yorumlar
1K
Görüntüleme
17K
Margaret Hale
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
U
  • Kilitli
Kayınaile ve para ilişkileri, düğün sonrası altınlar, eşimin bağlanmış basireti
15 16 17
Yorumlar
331
Görüntüleme
10K
penceremden
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
elfktl
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…