Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii · 20 Ocak 2017

***14. TAKİM 501. ETAP***

kova01( 63.8/63.9/+0.1/%-0,16)
elaalemi( 60.2/59.8/0.4/%0.66)
hedef52( 57.2/57/0.2/%0.35)
selcanmehmetcan(75.5/76/+0.5/%-0.66)
moonlii(64.9///%)
htc71(66.5///%)
edan18(62.5///%) geçen hafta bildirim yapmadı yüzdesi 2ye bölündü
munter(73.4/73.2/73.4/0.2/%0.27)
06derya(82.3///%) yeni üye. başlangıç 04ocak, başlangıç kg:87 hedef:75
ParteMoralll (68.0 / 67.9/ 0.1/%0.01)490. edapta bildirimli izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 11e bölündü

14. Takim ortalamasi:%

kaptinn · 20 Ocak 2017

poncikbirgelincik .!.:
aaa bugün tartı günü ama ben tartılmadım :O

niye acebaaaa

iş yerinde tartı yok mu kuzum kilonu bildirmen lazım bak saa kızıyom ben heee

SekerPancarii · 20 Ocak 2017

50 dk twist shape yaptim sinirlen simdi squatlarimi da yapcam annemlere gidersem bugun kalmasin anamlarin ora soguk yapamam bittiniz gizim siz 70-80 dk sporum vagg bugunnsporu yapacam yapacam şişecem yapacam yapacam şişecem

kaptinn · 20 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
Sporumu yazip size hava atmicami falan mi sandiniz

45 dk twist shape 2645 adim attim 377 kalori yaktim
20 wide squat
30 prisoner squat
30 sumo squat( 5 kilo ağırlıkla)
25 lunge with twist
25 diaganal jumpers
25 Alternating latarel lunge
30 tam mekik
30 side crunches
30 sn plank
18 dk surdu
Toplam 63 dk

SekerPancari71 .!.:
Tek umudum bu bu hafta iki kilo verirsem şaşırma yarisiyoz unutma

toplu yanıt veriyorum;

SekerPancarii · 20 Ocak 2017

hedef52 .!.:
toplu yanıt veriyorum;

Bana pembikler yaraşir napim bugun daha cok vag

kaptinn · 20 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
50 dk twist shape yaptim sinirlen simdi squatlarimi da yapcam annemlere gidersem bugun kalmasin anamlarin ora soguk yapamam bittiniz gizim siz 70-80 dk sporum vagg bugunnsporu yapacam yapacam şişecem yapacam yapacam şişecem

bende eve gidince yapcam ki

SekerPancarii · 20 Ocak 2017

hedef52 .!.:
toplu yanıt veriyorum;

Sende 200 gr mi verdin 200 grcikla mi yendin yani beni hihh sen bu hafta bittin aygiz

SekerPancarii · 20 Ocak 2017

hedef52 .!.:
bende eve gidince yapcam ki

80 dk mi yapcansanmam

kaptinn · 20 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
Bana pembikler yaraşir napim bugun daha cok vag

sen gör bi eve atayım kendimi ne sporlar yapcam trambolinimi cıkartayım bnm regl olcm falan yok nasılsa

VisneReceliii · 20 Ocak 2017

Ayy 100 gram verip gruba girmek tuhaf olmus tarti fotosu atabilirim

poncikbirgelincik · 20 Ocak 2017

hedef52 .!.:
niye acebaaaa
iş yerinde tartı yok mu kuzum kilonu bildirmen lazım bak saa kızıyom ben heee

Yok canım burda yarın tartılıp söylesem olurmu? zaten ya almışımdır ya aynıyımdır

kaptinn · 20 Ocak 2017

ParteMoralll .!.:
Ayy 100 gram verip gruba girmek tuhaf olmus tarti fotosu atabilirim

ahahaha haftaya da bi 100gr bekliyorum beybi

VisneReceliii · 20 Ocak 2017

poncikbirgelincik .!.:
Yok canım burda yarın tartılıp söylesem olurmu? zaten ya almışımdır ya aynıyımdır

Yarin tabikide olmaz tarti gunleri cuma.
Baslikta cuma yarismasi nasil unutursunnn daha dikkattliiiiiiiiiii bak listede olsan listeyi etkilicekti bu durum

kaptinn · 20 Ocak 2017

poncikbirgelincik .!.:
Yok canım burda yarın tartılıp söylesem olurmu? zaten ya almışımdır ya aynıyımdır

akşam söylersin madem bugünki kiloları yapmam lazım subat sonu hedefleri için

VisneReceliii · 20 Ocak 2017

hedef52 .!.:
ahahaha haftaya da bi 100gr bekliyorum beybi

sadece guluyorum..
yok belki inandirici olmaz diye dedim. Var yani foto atablrm cektim komik bi durum diye

kaptinn · 20 Ocak 2017

ParteMoralll .!.:
sadece guluyorum..
yok belki inandirici olmaz diye dedim. Var yani foto atablrm cektim komik bi durum diye

niye inanmayalım ki ben inandım şahsen insan ihtiyacı olan seye odaklandıgı zaman onu baarıyo seninde 100 gr ihtiyacın vardı o kadar vermişsin belki 200olsaydı 200 verirdin psikolojik olabilir diye düşündüm
çünkü bana da oluyo bazen sabah uyanma saatimi falan ayarlayabiliyorum

Rabia- · 20 Ocak 2017

merhaba arkadaşlar dün aranıza katılamadım hastaneye gitmiştim fırsatım olmadı
bugün oruç değilim şuan tarçınlı yeşilçayımı içiyorum
kilolarımızı ne zman söylüyoruz

poncikbirgelincik · 20 Ocak 2017

hedef52 .!.:
akşam söylersin madem bugünki kiloları yapmam lazım subat sonu hedefleri için

Tamam canım o zaman akşamki kilomu yazarım buraya

kaptinn · 20 Ocak 2017

mutlurabia .!.:
merhaba arkadaşlar dün aranıza katılamadım hastaneye gitmiştim fırsatım olmadı
bugün oruç değilim şuan tarçınlı yeşilçayımı içiyorum
kilolarımızı ne zman söylüyoruz

listenizi paylaşmıştım ben sizin ama bi daha paylaşaym akşam 3 e kadr herkes kilo bildirimi yapmalı çünkü liste paylaşıyorum ben. geçmiş olsun by arada niye gittin hastaneye

VisneReceliii · 20 Ocak 2017

hedef52 .!.:
niye inanmayalım ki ben inandım şahsen insan ihtiyacı olan seye odaklandıgı zaman onu baarıyo seninde 100 gr ihtiyacın vardı o kadar vermişsin belki 200olsaydı 200 verirdin psikolojik olabilir diye düşündüm
çünkü bana da oluyo bazen sabah uyanma saatimi falan ayarlayabiliyorum

Kiz yok ben artidaydimm sana yazmistim ya ne cabuk unuttun
onlari verdim sadece okadar indi iste
yani 100 gram vermedim
bu hafta 2 kilo gitti

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Bşlngç:81,3 Gncl kilo:78.3 Hedef : 65 (01.04.2019)

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53