Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kaptinn · 23 Ocak 2017

htc71 .!.:
Insallahhhhh çok içten söyledim ama bana zor 60 belkim 65 olur olmaz mi

Olur olur 60 da olur

htc71 · 23 Ocak 2017

hedef52 .!.:
TM cnm konuşmayız biz sen çalış dersini seni bekliyoruz burda

bekle bini cumartesi özgürüm hep sizleyimmm

Mavi boncukkk · 23 Ocak 2017

htc71 .!.:
Sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek 1.5 kk peynir 3 zeytin 1ck bal
Öğlen 6 yk taze fasulye 1 kase mercimek çorba 3 4 yk yoğurt
Ara 1 portakal
Akşam 6yk patatesli tavuk sote bol salata
Ara sahlep icebilirim birazdan
Su 1.5 2 2.5 a tamamlarim
Spor yok ders çalışıyorum kızımı uyuyup boş kaldıkça kaptinn cumartesi sınav öteki saliya kadar 1 haftalığına spor takımından cikayimmi ben kuzum sizi de etkilemeyim sonra yine devamne dersin

Ben cok begendim menunu genelde senin menulerin hosuma gidiyo

BitmeyenUmidim · 23 Ocak 2017

hedef52 .!.:
Sabah:1 elma 1 bardak süt

Ogle: kuru fasulye 3 kaşık pilav ayran

Aksam: soğanlı omlet 2 dilim ekmek zeytin peynir şekersiz çay

Ara: 2 fincan kahve 1 kayısıli su 1 bardak ayran 2 litre su 2.5 a tamamlarm birazdan da spora kosuyorum

Vavvvvv sende kuru fasulye pilavv yimissin.bende 4kasik yidim bilimm sindi parte gormesin canima okurr..3te4te cok pilavv noo

BitmeyenUmidim · 23 Ocak 2017

munter .!.:
ekmek yeme musli ye sutle mis gibi yime ekmek yersende 1 dilim sadece tam bugday olsunnn

offf hayal ediyommmm

bak buda super menuuu

cok guzel cnmmm

gercek mi bunlaaaa

Pilav neydi simdi

canim ben bastan beri soyluyorum israrla soylemeye devam edecegimmm sen cok sagliksiz besleniyorsun o verdigin kilolar yagdan gitmiyor hizli veriyorsun sagligin etkilenmez ins (beni yanlis anlamani istemem kalori hesabi yapsan 1000 bile cikmaz senin menun kilo agirligina gore birden bu kadar dusurmeni ben saglikli bulmuyorum edindigim bilgilere gore uzmanlarda bulmuyor susup gecmek istemedim )

En son bu dimi kiiptenn

Omlet yemissin yaa giii eferin sanaa
Begendimmm

Pirinç pilav evde sunnetci benim piff yaaa nimete kiyamadimm hoop mideye

Mavi boncukkk · 23 Ocak 2017

Bu takimi bence toptan mezun etmeleri lazim herkezin olçuleri superartik vericek kilonuz kalmamis o yuzden sonlarda oluyoruz biz

kaptinn · 23 Ocak 2017

selcanmehmetcan .!.:
Vavvvvv sende kuru fasulye pilavv yimissin.bende 4kasik yidim bilimm sindi parte gormesin canima okurr..3te4te cok pilavv noo

No no no nooo

kaptinn · 23 Ocak 2017

06Derya .!.:
Bu takimi bence toptan mezun etmeleri lazim herkezin olçuleri superartik vericek kilonuz kalmamis o yuzden sonlarda oluyoruz biz

Oy kız Kıyamam daha gidicek cook yolumuz var hepimizin

VisneReceliii · 23 Ocak 2017

88 kiloyken
bel 87 ----- suan 75
Gobek 107----suan 87 ben sokk
3 hafta once 92 olmustu sisince incelmisim yine

kaptinn · 23 Ocak 2017

ParteMoralll .!.:
88 kiloyken
bel 87 ----- suan 75
Gobek 107----suan 87 ben sokk
3 hafta once 92 olmustu sisince incelmisim yine

Ve yine bir başarı oykusu

Daha o 87 77 lere incek. .

VisneReceliii · 23 Ocak 2017

hedef52 .!.:
Ve yine bir başarı oykusu
Daha o 87 77 lere incek. .

elaalemi · 23 Ocak 2017

munter ben mantarlı tüm yemeklere ağşığım pırasayı bile sadece mantarlı yiyebiliyorum o nedenle mantar seviyorsan seveceğin bir lezzet olur derim

elaalemi · 23 Ocak 2017

Vee söz verdiğim son akşam 20 dakikalık sporunu da yaptım mutluyum gururluyum ve hafif kas ağrılıyım

Mavi boncukkk · 23 Ocak 2017

Atlama ipi sipariş verdim netten elime ulasir ulasmaz spora basliyorum hemde sayaçli kac taneyle baslamam iyi olur acaba

TynU · 23 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
30 dk twist shape yaptim alışmışım 45 50 dk yapmaya ni cabuk bittiii dedim 30 dk simdi bacaklarimi esnetiyorum sonra kahvalti

Maşallah azim azim

munter · 23 Ocak 2017

ParteMoralll .!.:
Yarin aksam geliceklet coook kotusunn tohati yirsin ask olsunnnnnnn

Yok cnm esimde iki tane ip var birini kullaniyorum. Sert baya ya ayagima gelinceee aciiyoo ben kendim sayiyorum. Ses de hani hizli kablo doner ya oyle fihuuu diye hahaahahahah
sagol kuzucummmm yeni oturdum esimle buzdolbina yerlestirdim aldiklarimi of yaaa diyeeeeeet

yasasinnnnn gelilerr kuzum hep seni dusundugumden gelsinler cabucak getsinler simdi aklindadir zihnin yoruluyyy diyeee seyy ediyommm

htc71 .!.:
Ben olctumde belim 82 filandi Şimdi 76

ParteMoralll .!.:
Ben 400 atliyodum 10 saniye nefes alip yine devam edicem insallah

Ik

selcanmehmetcan .!.:
Pirinç pilav evde sunnetci benim piff yaaa nimete kiyamadimm hoop mideye

Midene kiydin amaaa

elaalemi .!.:
munter ben mantarlı tüm yemeklere ağşığım pırasayı bile sadece mantarlı yiyebiliyorum o nedenle mantar seviyorsan seveceğin bir lezzet olur derim

Bayilirimmmm mantarli salata yapiyom ben denemediysen dene nefis oluyooouyooo

munter · 23 Ocak 2017

Mart basi bende olculcemmm meraklanimm birazz

Tas gibi hatunsujuz kizlar
Yalniz kalca bacak herkeste bol bol var

VisneReceliii · 23 Ocak 2017

munter .!.:
yasasinnnnn gelilerr kuzum hep seni dusundugumden gelsinler cabucak getsinler simdi aklindadir zihnin yoruluyyy diyeee seyy ediyommm

Ik

Midene kiydin amaaa

Bayilirimmmm mantarli salata yapiyom ben denemediysen dene nefis oluyooouyooo

benimi dusunuyosun hadi cnm ordan valla cok seviniorm misafir severimmmmm amaa kendi beslenmem gibi olmucak

ossun napalim bu hafta cok sanslisin haftayada seni secicem ozaman gorusurz

TynU · 24 Ocak 2017

Selam Kızlar,bende hep gececiyim ya..
Ya sanki evren ben kilo veriyim diye bana çalışıyor genelde olmayan şeyler sık sık olmaya başladı.Saçma olayı anlatıyorum akşam avmye gittim,annemle yürüyen merdivenlere binecek iken bir grup gençte binecekti,daha sonra önden annemin arkadaşı bindi sonra sıra bana geldi ben anneme yol verdim,arkasından ben bindim. Arkama da o gençlerden olan bir çift geldi sanırım kızın yüzüne hiç dikkatli bakmadım.Sonra annem bir anda bana seslendi ne oldu dedim ? Merdivenden indikten sonra bana dedi ki:"Sana dediklerini duydun mu ?" ,"Ne dediler anne" dedim.Arkamda ben duydum da hiç üzerime alınmamıştım gerçekten kızlar."Güzeliz ama tipten kaybediyoruz." Bunu bana annem söyleyince bende ampul yandı çok sinirlendim anneme kızdım derlerse desinler benim g*tümü yesinler dedim affedersiniz ,ama araba kullanırken beynimde dönmeye başladı kızın sesi.Erkekte ona katılmıştı aynen falan demişti.Ne kadar acımasız insanlar var bir genç kıza bunu neden söylersin niye yaparsın ki ? Kompleksli bir kız değilim kilomdan dolayı hiç değilim hemde.Ama her kim ne olursa olsun insanlarla dalga geçmek aşağılamak sen dünya güzeli ol benim gözümde çöpsün.Keşke o an anlasaydım bana dediklerini hiç üstüme alınmadım bile dönüp lafımı soksaydım sende tipte yok güzellikte ahlakta diye dalsaydım ya !!!AH AH böyle üç kuruşluk insanlar laf söyleyebiliyor !! Ama g*tmüzü yesinler !

TynU · 24 Ocak 2017

Neyse beni kızdıran olayı anlattıktan sonra menüme geçiyim,biliyorsunuz yarın erkek arkadasımla yıl dönümüz yüzden bütün gün kuafördeydim gün boyu
Sabah,
Nesfit kahvaltı gevreği,
kibrit süzme peynir 2 dlim tambuğday ekmeği
Öğle
Türk kahvesi
Akşam,
yarım dilim su böreği
1 kase tavuk suyla çorba
1 tanecikte çiğköftecik..çik..
Tüm öğleden sonra kuaförde geçtiği için öğle menümü aralarımı çiğköfteyle şey ettim..

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Boy 172 bas.88 gnc.81.7 hdf.78

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy 172 bas.88 gnc.81.7 hdf.78

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Boy 172 bas.88 gnc.81.7 hdf.78

Başlangıç:101.7 Güncel:99.1 Hedef:68

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Nirvana

Başlangıç:101.7 Güncel:99.1 Hedef:68

Başlangıç:101.7 Güncel:99.1 Hedef:68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53