Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kaptinn · 26 Ocak 2017

SPOR LİSTESİ(24/31)
21:41

PEMBE TAKİM
SekerPancarı71 :54dk+60dk
Selcanmehmetcan:40+
edan18 :45+70
Poncikbirgelincik:60
Kova01: 45dk+45dk

MOR TAKİM
hedef52:40+60
htc71 :
munter :90
elaalemi:70+70

pembe takım:419
mor takim330

kaptinn · 26 Ocak 2017

poncikbirgelincik .!.:
Bu hafta girermiyim ki listeye

normalde girmen gerekiyo kuzum ama 2 haftada sadece 300 gr vermişsin dikkat etmiyo musun yoksa normalde de böyle yavas mı kilo veriyosun ?

poncikbirgelincik · 26 Ocak 2017

hedef52 .!.:
normalde girmen gerekiyo kuzum ama 2 haftada sadece 300 gr vermişsin dikkat etmiyo musun yoksa normalde de böyle yavas mı kilo veriyosun ?

Yok canım ilk hafta dıkkat ettım 4 günde1 kg vermistim sonra birazını aldım geçen hafta cok dıkkat etmemıstım dedım ya bu haftave bundan sonrası için çok dikkatliyimmm

SekerPancarii · 26 Ocak 2017

munter .!.:
Gunaydinnnnnnnnnn
Cok uykum vaaa

Gunaydin tatliss

hedef52 .!.:
bnm canımda bu ara balık istiyo ama bakalım denk gelirse aldırcam annemler bol salatayla cok şahane oluuyy

Bende bayiliyorum baligaa

mutlurabia .!.:
günaydın kızlar
Dünki menüm
sabah : meyveli yoğurt acelem olduğu için kahvaltı yapamadm
öğlen atatesli kköfte ve çorba
akşam : 1 kase kavurma ekmeksiz
1.5 litre su
30 dk yürüyüş

Afiyet olsun canimm gayet guzel ❤

hedef52 .!.:
günaydın kızlaaaarr

Gunaydin beybi

poncikbirgelincik .!.:
Günaydıııın

Gunaydin kuzum

poncikbirgelincik .!.:
Dünkü menüm;

Sabah; Krem peynir, 2 haşlanmış yumurta, 2 ince ve küçük dilim kepek ekmeği
Öğlen; Mercimek çorbası, tavuk sote
Saat16:00 ; Bi elma
Akşam(17:30); 4 kaşık ıspanak 2 kaşık yoğurt
1 saat sonra şekersiz kahve bide saat 9 gibi meyve yedim kivi,muz, elma ve portakal az az

Gün içinde 1,5 litre su ve şekersiz çay içtim

Afiyet olsun canimm begendim ben aksam meyve pek olmamis seker sonucta ama guzel menun

SekerPancarii · 26 Ocak 2017

Gunaydin beybiler spor tayyymmmm

SekerPancarii · 26 Ocak 2017

kaptinn yarina hazir msn keptinn

kaptinn · 26 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
kaptinn yarina hazir msn keptinn

günaydın kuzuuummmm hiç hazır değilim beeennnn

SekerPancarii · 26 Ocak 2017

hedef52 .!.:
günaydın kuzuuummmm hiç hazır değilim beeennnn

Ben cok hazirim supriz

kaptinn · 26 Ocak 2017

poncikbirgelincik .!.:
Yok canım ilk hafta dıkkat ettım 4 günde1 kg vermistim sonra birazını aldım geçen hafta cok dıkkat etmemıstım dedım ya bu haftave bundan sonrası için çok dikkatliyimmm

o zaman yarın -1kg cıkarsan girersin listeye

kaptinn · 26 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
Ben cok hazirim supriz

verdin dimi o aldıgın kiloları

ay ben napcam yaaa 56 lara düşmek istiyorum artık

SekerPancarii · 26 Ocak 2017

hedef52 .!.:
verdin dimi o aldıgın kiloları
ay ben napcam yaaa 56 lara düşmek istiyorum artık

Söylemem bugun protein günü yapicam benbende artik 52 olmak istiyorum olucazzz olucazz

SekerPancarii · 26 Ocak 2017

Şubat sonu hedeflerine yaklaştınız mi gizlar

SekerPancarii · 26 Ocak 2017

Ben bu sefer tutturucam hedefi inanıyorum

elaalemi · 26 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
Söylemem bugun protein günü yapicam benbende artik 52 olmak istiyorum olucazzz olucazz

ben de bugün 16:00'da akşam yemeğini yiyeceğim. Yarına hazırlıklar hazırlıklar

kaptinn · 26 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
Söylemem bugun protein günü yapicam benbende artik 52 olmak istiyorum olucazzz olucazz

Bende sabah 2 dilim ekmek yedim daha da yemicem bugün

yarın 56 li raakmlar görücem o tartıda sen kesin vermişin zati belli

poncikbirgelincik · 26 Ocak 2017

hedef52 .!.:
o zaman yarın -1kg cıkarsan girersin listeye

Geçen haftadan mı kuzum? Geçen haftaki kilom 61.3 tü dimi?

elaalemi · 26 Ocak 2017

Merhabalar kızlar bu akşam arkadaşlarımla buluşacağım aklımda sadece kahve ve çay içmek var. Akşam programımdan dolayı menümü geç bir vakitte ya da yarın paylaşabilirim.

kaptinn · 26 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
Şubat sonu hedeflerine yaklaştınız mi gizlar

aksine uzaklaştım ben

munter · 26 Ocak 2017

hedef52 .!.:
baa da atmadı zati umutlandırdı bıraktı

hedef52 .!.:
ahahahahah

mutlurabia .!.:
günaydın kızlar
Dünki menüm
sabah : meyveli yoğurt acelem olduğu için kahvaltı yapamadm
öğlen atatesli kköfte ve çorba
akşam : 1 kase kavurma ekmeksiz
1.5 litre su
30 dk yürüyüş

Canim suyu artirirsan daha uyi olur menun gayet guzel

poncikbirgelincik .!.:
Dünkü menüm;

Sabah; Krem peynir, 2 haşlanmış yumurta, 2 ince ve küçük dilim kepek ekmeği
Öğlen; Mercimek çorbası, tavuk sote
Saat16:00 ; Bi elma
Akşam(17:30); 4 kaşık ıspanak 2 kaşık yoğurt
1 saat sonra şekersiz kahve bide saat 9 gibi meyve yedim kivi,muz, elma ve portakal az az

Gün içinde 1,5 litre su ve şekersiz çay içtim

guzel cnm

hedef52 .!.:
4 . moonlii (14. Takım) ► 14.09.15 ► 80,50 ► 64,90 ► 15,60 ► 19,38%
12 . kova01 ► 05.03.16 ► 74,90 ► 63,80 ► 11,10 ► 14,82%
16 . htc71 ► 05.08.16 ► 76,20 ► 66,50 ► 9,70 ► 12,73%
23 . selcanmehmetcan ► 26.07.16 ► 85,00 ► 75,50 ► 9,50 ► 11,18%
34 . elaalemi ► 12.08.16 ► 65,90 ► 60,20 ► 5,70 ► 8,65%
53 . hedef52 ► 16.11.16 ► 61,00 ► 57,20 ► 3,80 ► 6,23%
80 . edan18 ► 19.12.16 ► 65,00 ► 63,40 ► 1,60 ► 2,46%
81 . munter ► 19.12.16 ► 75,00 ► 73,40 ► 1,60 ► 2,13%

bnm bulabildiklerim bunlar kızlar

keptinnn gosterdin yine keptinliginiii

hedef52 .!.:
SPOR LİSTESİ(24/31)
21:41

PEMBE TAKİM
SekerPancarı71 :54dk+60dk
Selcanmehmetcan:40+
edan18 :45+70
Poncikbirgelincik:60
Kova01: 45dk+45dk

MOR TAKİM
hedef52:40+60
htc71 :
munter :90
elaalemi:70+70

pembe takım:419
mor takim330

Benim aksamki sporumu yemissinnn keptinnn

kaptinn · 26 Ocak 2017

elaalemi .!.:
ben de bugün 16:00'da akşam yemeğini yiyeceğim. Yarına hazırlıklar hazırlıklar

ben eve 6 da gidiyorum zaten keşke yanımda getirseydi bişeyler

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53