- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #181.301
Sorma ne aşk ne aşk piyyyuuu
Sorma ne aşk ne aşk piyyyuuuAaa noldu kiz bu aşk gununde olur muuuu((((
Bende bilmiyom ama örmüstüm bilmediğim halde çok lazimdiydiBen hic bilmiyom örgü neyim
Ciddi bisey degildir insallah kuzum üzüldüm vallaSorma ne aşk ne aşk piyyyuuu
Nişanlına mi ördüydünBende bilmiyom ama örmüstüm bilmediğim halde çok lazimdiydi
Valla bana göre ciddi de onun pek taktigini soyleyemicemCiddi bisey degildir insallah kuzum üzüldüm valla
Ayy aman ciddi olmasin kizzValla bana göre ciddi de onun pek taktigini soyleyemicemay sinirim bozuldu
Ben ormeyi bilmiyom ayHee sende örsene kocişine
AmaaaannAyy aman ciddi olmasin kizzbarişirsiniz siiizz hemencik
Öğren kocan için öğrenBen ormeyi bilmiyom ay
pilav 4 değil iki kaşık olsa çok güzel olurdu sankiKızlar merhabayinn
Sabah:yarım yumurta 1.5 dilim ekmek
Ara:kahve
Ogle: 1 kase çorba tavuk yemeği 2 kaşık pilav
Ara:kahve 1 elma
Aksam : 1 tabak kuru fasulye 4 kaşık pilav
Ben yine akşamları yemeye başladım bi care bulmam lazım
Keyfim de yok zaten nisanlimla kavga ettik cok keyifsizim
ben menünü beğendim çok gibi görünüyor ama yediğin şeyler kötü değil çoğu sağlıklı şeylerMenüm
Sabah 1 ceviz 5 mini kuru üzüm nescafe spora enerji
Kahvalti: 2 dilim t.b.ekmegi, 1 yumurta az sucuklu, maydanoz biber ve kahvaltılıklardan azar azar
Öğle: 1 tatli kaşığı chia, 2 kaşik yulaf, yarim elma, 1 küçük kivi, 3 kaşik yogurt karistirip yidim
Akşam: yarım tabak pırasa, 3 kaşik mantar, 1 kaşik besamelli sebze, yogurtlu salata
Spor
30 dk twist shape stepper
Eki Görüntüle 1953834 Eki Görüntüle 1953835 Eki Görüntüle 1953836
50 thigh master
Lastikle kol ve göğüs çalışma(bunlari aksam yapcam)
süper menü çok beğendim14 subat 2017 menum
Sabah
Pirasali 1 yumurtali omlet
1 yemek kasigi tulum peyniri
1 dilim tb ekmegi
Yesilcay sekersiz
Ara yesilcay
Aksam
Etli nohut yemegi
Tursu
Ara sekersiz cay
Su 2 .5 litre
Bencede ama iştepilav 4 değil iki kaşık olsa çok güzel olurdu sanki
poğaça hariç çok beğendim o da çok değil çeyrek zatiMenu sabah
4 5 dlm beyaz peynir
5 6 zeytin karisik
1.5 tb ekmegi
1 kasik suzme yogurt
1 haslanmis yumurta
Ara kuruyesmislerim yarim avuc
Ogle
1 kase dolu doku brokoli salatasi
Ara kuruyemis ayran ve ceyrek pogaca
Aksam
1 porsuyin etli kuru fasulye
Azicikta ekmek yerimm
Kornison tursuda yirim 4 5 tanecik
Yarim ayva yatmaya yakin
su 2.5 lt olcak ins
20 dk yuruyys sporuu
şu an çok fena gaza geldim kaptan haftanın devamında kaçamak yapacağımı sanmıyorumBencede ama iştekuzu sen bu hafta kilo vermış olursan listeye girceksin haber olsun vermeye çalış ve daha çok aktif ol
Cesitli oldugu icin cok görünüyor galiba canim cunku hic bi ogunde tam doymadim miktarlar azdiben menünü beğendim çok gibi görünüyor ama yediğin şeyler kötü değil çoğu sağlıklı şeyler
Ammaaann var atkisi onu takıversinAmaaaann
Öğren kocan için öğrenbende bilmiyom yaa neler cektiydim örene kadar boynum belim hep agridiydi
Cok sevindim faydasi olduguna bizim de tahliller olduda bekliyoruz gun alicaz sag salim atlatir insallah seninkiAyy bende bugun sunnet olacak die gittik tahlil falan uğraştik yarn sabah 8de hastanede olacagiz sunnet olacak inş...
Ayrıca iki gun vc sorunum vard 1,5 sb turşu suyu ictim ise yaradi kizlar sikinti cekenler denesin muhakkak...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?