- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #181.281
Ogleni biraz atliycam vucudumu sasirtmaya karar verdim cumaya kadar
Ogleni biraz atliycam vucudumu sasirtmaya karar verdim cumaya kadarOglen neredeee
Saol canimm❤Guzel bi menu olmus canim afiyet olsun
Tisikkirlir bibigimVuuuu yine cok iyiii menu ve spor
Su nird3e suyu goremedimm
Bende yesinler istiyorum ben yiyemedigim icin ama zorlamiyorumKizlar kendinizin yiyemedigi seyleri baskalarina yedirmeye calisiyormusunuz bende oyle bi psikoloji olustu islak kek yaptim az once ogluma yedirmeye calisiyorum kendim yiyo gibi haz aliyorum
Bulantıların nasil oldu beybiLimonlu suyu baktim kizlar faydaliymis bugun daha iyi ictim.SekerPancarii @htc71 cevap icin tsklerr fistiklar
Afiyet olsun canim iki öğün yemeye mi gectin14 subat 2017 menum
Sabah
Pirasali 1 yumurtali omlet
1 yemek kasigi tulum peyniri
1 dilim tb ekmegi
Yesilcay sekersiz
Ara yesilcay
Aksam
Etli nohut yemegi
Tursu
Ara sekersiz cay
Su 2 .5 litre
Cok guzel cinimmmmMenu sabah
4 5 dlm beyaz peynir
5 6 zeytin karisik
1.5 tb ekmegi
1 kasik suzme yogurt
1 haslanmis yumurta
Ara kuruyesmislerim yarim avuc
Ogle
1 kase dolu doku brokoli salatasi
Ara kuruyemis ayran ve ceyrek pogaca
Aksam
1 porsuyin etli kuru fasulye
Azicikta ekmek yerimm
Kornison tursuda yirim 4 5 tanecik
Yarim ayva yatmaya yakin
su 2.5 lt olcak ins
20 dk yuruyys sporuu
Hadi yi de gel gecikdirme daha fazlaaYimek yimee gidiyommm
Anladim tatlim. Cumaya 2.5 kg gider senden artikOgleni biraz atliycam vucudumu sasirtmaya karar verdim cumaya kadar
iyi 1.5 tatlis sen zayifsin yitir ben daha az icisin sandiydimm eferin sanaSaol canimm❤
Tisikkirlir bibigimayy suyu 1 bucuk litre icebiliyom fazlasi gitmiii
iyi cnm cok sukur leblebi yiyom bulantim oldukca idare ediyorumBulantıların nasil oldu beybi
Bebisss beni bekliyiii hissettim geldimmm hemencecikkHadi yi de gel gecikdirme daha fazlaa
Ya bu deniyorum yapabilirsem bugun aciktikca yesilcaya abandim bakalim bisey farkedicekmiAfiyet olsun canim iki öğün yemeye mi gectin
Yok kiz zaten pek bisey gitmicek gibi diye boyle bisey yaptim 1 gitse yeterAnladim tatlim. Cumaya 2.5 kg gider senden artik
iyi 1.5 tatlis sen zayifsin yitir ben daha az icisin sandiydimm eferin sana
iyi cnm cok sukur leblebi yiyom bulantim oldukca idare ediyorumyaa bebisimi gormek istirimm 3 hafta cok usunnn
Bebisss beni bekliyiii hissettim geldimmm hemencecikk
Tek degilmisim demekkiBende yesinler istiyorum ben yiyemedigim icin ama zorlamiyorum
kazak mı ördünnası ördün kız ben atkıyı bi kış zor bitirdim
Yok canim daha gun alicaz dun tahlillerini yaptirdikda babasinin uygun oldugu bi vakit yaptiricaz onumuzdeki hafta gibi
Yok canim daha gun alicaz dun tahlillerini yaptirdikda babasinin uygun oldugu bi vakit yaptiricaz onumuzdeki hafta gibi
Menüm
Sabah 1 ceviz 5 mini kuru üzüm nescafe spora enerji
Kahvalti: 2 dilim t.b.ekmegi, 1 yumurta az sucuklu, maydanoz biber ve kahvaltılıklardan azar azar
Öğle: 1 tatli kaşığı chia, 2 kaşik yulaf, yarim elma, 1 küçük kivi, 3 kaşik yogurt karistirip yidim
Akşam: yarım tabak pırasa, 3 kaşik mantar, 1 kaşik besamelli sebze, yogurtlu salata
Spor
30 dk twist shape stepper
Eki Görüntüle 1953834 Eki Görüntüle 1953835 Eki Görüntüle 1953836
50 thigh master
Lastikle kol ve göğüs çalışma(bunlari aksam yapcam)
Gayet ii afiyet olsun14 subat 2017 menum
Sabah
Pirasali 1 yumurtali omlet
1 yemek kasigi tulum peyniri
1 dilim tb ekmegi
Yesilcay sekersiz
Ara yesilcay
Aksam
Etli nohut yemegi
Tursu
Ara sekersiz cay
Su 2 .5 litre
Afiyet olsun canımMenu sabah
4 5 dlm beyaz peynir
5 6 zeytin karisik
1.5 tb ekmegi
1 kasik suzme yogurt
1 haslanmis yumurta
Ara kuruyesmislerim yarim avuc
Ogle
1 kase dolu doku brokoli salatasi
Ara kuruyemis ayran ve ceyrek pogaca
Aksam
1 porsuyin etli kuru fasulye
Azicikta ekmek yerimm
Kornison tursuda yirim 4 5 tanecik
Yarim ayva yatmaya yakin
su 2.5 lt olcak ins
20 dk yuruyys sporuu
Aaa noldu kiz bu aşk gununde olur muuuuKızlar merhabayinn
Sabah:yarım yumurta 1.5 dilim ekmek
Ara:kahve
Ogle: 1 kase çorba tavuk yemeği 2 kaşık pilav
Ara:kahve 1 elma
Aksam : 1 tabak kuru fasulye 4 kaşık pilav
Ben yine akşamları yemeye başladım bi care bulmam lazım
Keyfim de yok zaten nisanlimla kavga ettik cok keyifsizim
Ben hic bilmiyom örgü neyimbenim için atkı bi akşamlık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?