Günaydın beybigunaydin kızlar
canıım pazartesi kilonu hatırlayamadım eksiye gectin mi yaniherkese günaydın
dün annemde kalmam gerekti akşam menümde planımda değişti ama 30 dakikalık yürüyüşümü yapmıştım belediyeye binmeden yürüyüşümü yapıyorum öyle durağa gidiyorum artık bu daha iyi oldu akşam 10 -15 dakika kadar spor yaptım ... veee sabah tartıldım ( annemlerdeki tartı ile benim tartım arasında 1 kilo kadar fark oluyor annemdeki daha fazla tartıyor 76,50 gibiyken 77,80/77,90 çıkıyordum ) 75,10 çıktım ama benim tartımda daha aşağı çıkacağıma eminim bugün bildirim zorunluluğundan tartılma mecburiyeti hissettim yarın büyük ihtimal ile bugünü kaçırmaz isem 74,10 - 73,80 arası çıkacam ay çok yazmışım
Tekrardan hayırlı olsun o vakitOglum sunnet oldu cnm sagolasin
işe başlayalı bir sene oldu o nedenle işler ilk bize geliyorKolay gelsinn senn ne kaa calisiyorsun bacim senin iş ne merak ettim ozel olmazzsa soylermisinn
sen nasılsın canım, diyetin nasıl gidiyor??bugunluk boyle olsun cnmm
sen kimsin kikızlarrrrrr beni banlamışlar bi günlük yeni hesap actım ama yasak mı ki
ben ponçiksen kimsin ki
naptında ban yedin allah aşkınaaaa
Iyiyim cnmmm simdilik guzel gidiyoooooooo bu hafta 67den siyrilirsam cok mutlu olucamsen nasılsın canım, diyetin nasıl gidiyor??
Hahahah vallahi tanidim gelincik kafasindanben ponçik
Yaa bişey yapmadım dün bdv'de feminen bi bağyan vardı ona kusma şeysi gönderdim diye galiba
Kizz arabasi yemedimm kii tavuklu corbasini ictim başka yemekte yoktu yogurda iki elma dogradim haa icine ev yapimi yagsiz iki kucuk galeta parcaladim kattim yedim cok actim dun bunlari yiyince doydumm..yani aksam menude iki cesit vardi kendime yaptimYookk sen git arabasi ye, lahmacun yee
insallaaaah bekliyorummm
Herhalde kivranmadan bu isler olmuyoooo cinimmmmmm
ohhhhh yarasinnnnnn
Ahhh lahmscun yedigim gunlerdr 74 kg dusmustumm bikeremm yedigimde 5-6 saat ac kalmanin faydasiydi be ne günlerdi :))Yookk sen git arabasi ye, lahmacun yee
insallaaaah bekliyorummm
Herhalde kivranmadan bu isler olmuyoooo cinimmmmmm
ohhhhh yarasinnnnnn
ahahahah geçmiş olsun ne diyim yaYaa bişey yapmadım dün bdv'de feminen bi bağyan vardı ona kusma şeysi gönderdim diye galiba
Iyiyim cnmmm simdilik guzel gidiyoooooooo bu hafta 67den siyrilirsam cok mutlu olucam
Hahahah vallahi tanidim gelincik kafasindan
ahahahah geçmiş olsun ne diyim ya
okudum şimdi konuyu senin işin var öle konulard bide yorum yapmışınsağol kuzu sizden uzak kalamadım
ama yasak mı bilmiyim
okudum şimdi konuyu senin işin var öle konulard bide yorum yapmışın
evet spor zor geliyor ama zorlicam kendimi kilolar daha hızlı gidicek spor ile desteklersem ve sarkmalar olmayacak hafta sonu evin karşısında aletler var orya gitmeyi düşünüyorum biraz yürüyüş biraz orası hafta sonuda yapmış olurum hafta içi yürüyüş en iyisi oluyor işlerim hafiflerse öğlen çıkıp yarım saat yürürüm iş çıkışı yrım saat günlük 1 saat olmuş oluyor ... büyük htimal ile verdim ... bugünden itibaren akşamları hafif geçiyor süt ve nesfit ile gidicem bu sefer bakalım 73ü görecem miGünaydın beybi
canıım pazartesi kilonu hatırlayamadım eksiye gectin mi yani
sporu alıskanlık haline getirebilmek cok zor biliyo musun insan öyle üşeniyo ki bi gün bırakıncada kalıyo öyle zaten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?