- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #192.341
sporuna göre bana çok az ve çeşitsiz yemişsin gibi geldi canım ama normal rutinini bilmiyorum. O nedenle yorumum eksik kalacaktır. bu arada su ne kadar içtin??
sporuna göre bana çok az ve çeşitsiz yemişsin gibi geldi canım ama normal rutinini bilmiyorum. O nedenle yorumum eksik kalacaktır. bu arada su ne kadar içtin??Merhaba hanımlar listenin yazayım yorum yapın daha dikkatli olurum sabah plates yapildu bir kupa yeşil çay öğlen çorba kuru fasulye şimdi de bi dilim den az pizza yedim ve bitti akşam acikirsam yoğurt yicem o kadar akşam da sporumu yapacam 400 kalori kadar yakarim
Şu iki litre canım bazen daha fazla içiyorumsporuna göre bana çok az ve çeşitsiz yemişsin gibi geldi canım ama normal rutinini bilmiyorum. O nedenle yorumum eksik kalacaktır. bu arada su ne kadar içtin??
En güzeli açık havada yürümekişten çıkıyorum hatunlar eve yine yürüyerek gideceğim :)) yaşasın spor, hareketli yaşam
Cok gecmis olsun cnmm allah sifa versinnnn150 mesaj olmuş
napiyosunuz kizlar hastaneye gittik geldik bugün bakamadim hiç kizim hastaydı ya 2 gün iyiydi bugün kusmaya başladı gittik tekrar salgın var ama hafif dedi çok şükür o kadar da kötü değil durumu
Beğendim menünü akşam çok hafif olmuş04 nisan 2017 menum
Sabah
1 yagsiz yumurta
7 zeytin
1 tk zeytin salatasi
1 dl tb ekmegi
Sekersiz cay
Oglen
1 lahmacun
Birz salata
Aksam
Tarhana corbasi 1 kase
Aralar 1 fincan turk kahveri
1 avuc kuru uzum
Su 2.5 oldu
Güzel görünüyor afiyet olsun canım:))04 nisan 2017 menum
Sabah
1 yagsiz yumurta
7 zeytin
1 tk zeytin salatasi
1 dl tb ekmegi
Sekersiz cay
Oglen
1 lahmacun
Birz salata
Aksam
Tarhana corbasi 1 kase
Aralar 1 fincan turk kahveri
1 avuc kuru uzum
Su 2.5 oldu
Gayet güzel afiyet olsun:)Menüm
Sabah :bir tabak menemen , kaşar peyniri ve geri kalan kahvaltılıklar
Ara:2 kupa yeşil çay
Öğlen : iki hurma , bir kase tavuk yemeği , iki adet çiğ köfte , bir adet minnak sarma
Akşam: bir kase etli nohut yemeği
Cok gecmis olsun canim,acil safalar olsun kuzucuga150 mesaj olmuş
napiyosunuz kizlar hastaneye gittik geldik bugün bakamadim hiç kizim hastaydı ya 2 gün iyiydi bugün kusmaya başladı gittik tekrar salgın var ama hafif dedi çok şükür o kadar da kötü değil durumu
Oyyy gecmis olsun canimdişçiye gidiyim ben şimdi hakkınızı helal edin
Sen neredesin keptinnistanbullaa büyük şehirleee bizi orda harcalaaa hatceeeee
Şuan bende hissemedim ki pek birşey kız olabilir yazarken kız mı acaba dedim randavun bugün müGunaydin kizlar
Dun size soru sormustumsarraf disinda yorum yapan olmadi
Tekrar soruyorum sizce benim kizim mi olacak oglum mu
günaydın kuzuuum ben oğlun olcak diye hissediyorum ama onu en iyi sen bilirsin yineGunaydin kizlar
Dun size soru sormustumsarraf disinda yorum yapan olmadi
Tekrar soruyorum sizce benim kizim mi olacak oglum mu
menünü 3 kere okudm hiç bişi anlamadım ben uyanamadım galiba sonra tekrar bakcam kuzumSabah
4 galeta 1 fincan çay
Ara yok
Öğlen
1 yumurta az yağda 1 yk patates püre tarzı kavurma
Ara
Yarım portakal yarım elma
Akşam
Izgara mantar istiridye olandan 2 tane
Küçük but tavuk izgara çeyrek açık ekmek yeşillik
1 bardak yarım yağlı süt içine 1 çk chia
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?