Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SPOR LİSTESİ(03/10)

PEMBE TAKİM
(230)Poncikbirgelincik:110+60+60
()Nuffiun:
(230) elaalemi: 90 (PZT)+90 (Salı)+50 (çar)
(90)selcanmehmetcan:
(250)sarraf:130 +120

MOR TAKİM
(90)Hedef52:30+60

( 60)Senad:60

(50)SekerPancarii:25+25+30
()Alina_:

(315)zuzuzuzu1234:105+105+105+75
PEMBE TAKİM:800
MOR TAKIM:515
 
**14. TAKİM 512. ETAP***

selcanmehmetcan(76.5///%) izine ayrılmak istiyor
htc71(63.5///%) izine ayrılmak istiyor
06derya(69.6///%)
senad(65///%)
nuffiun(72.9/// %)
zuzuzuzu1234 (68.7///%)
elaalemi( 58.9/58.0/0.9/%0.50)509.edapta bildirimli izine ayrıldı 509 yüzdesi 3 e bölündü
 
Taktim kulakligi son ses hareketli muzikle sporumu yaptim simdi kahvalti zamani 30 dk twist shape yaptim 256 kalori yaktim 1820 adim attim kaptinn kiz ben insanty yapmaktan vazgectim çünkü sakatlanınca 2 hafta spor yapamiyom ağırlık calışmaya karar verdim
 
incecik kemik olunca sakatlanmakta kolay oluy tabi bna bişi olmaz ben yapim yine kşam yapar bi ter atarım banyoyada girdim mi yarına iyileşirim başka türlü iyileşemicem ben
sen plates fln yap bence
 

youtubea ne yazınca cıkıyo ki o
 
incecik kemik olunca sakatlanmakta kolay oluy tabi bna bişi olmaz ben yapim yine kşam yapar bi ter atarım banyoyada girdim mi yarına iyileşirim başka türlü iyileşemicem ben
sen plates fln yap bence
Ben pilates sevmim 1 saat kim yapacak onu ben ortaya karışık kendim hareketler yapacum yap bencede terleyince kendine gelirsin spor iyilestiriyo insani nefesini açıyo
 
İnsantymax30 u mu sordundu yoosam anlamadimdi insantymax30 yaz googleye onun tablosu var onun ordan isimleri okuyup her gun baska videosu youtubeden aratip yapacunyapsaaane

sakatlandığın şeyi sordumdu dün demiştin ya cok ağır kas yaptırıyo falan onu meğersem o bi aletmiş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…