Darisi basimiza insallah ,tek kelimeyle tebriklerrrr.Ayyy bi sevindirik oldummm nasilll giyince almadim tabi para yoh ama giyip görmem yettieşim tazecik çıtır simit aldi sadece bi lokma yedim o kadar açtım ki kendimi kutluyorum aksamda bi parça tavuk yidim saolun efendim hadii verek su kilolariii
Ahahah ben yediklerimden bahsetmek istemiyorumAyyy bi sevindirik oldummm nasilll giyince almadim tabi para yoh ama giyip görmem yettieşim tazecik çıtır simit aldi sadece bi lokma yedim o kadar açtım ki kendimi kutluyorum aksamda bi parça tavuk yidim saolun efendim hadii verek su kilolariii
Ohh ellerin dert görmesin Güle güle kirletinSelam kizlar,bugun biraz temizlik yaptim,azcik yorulmusum.tablet sarzda,telden girdim simdi.
Bu gun de guzel gecti,kacamaksiz.yarin bakalim ne olacak.
Bence biraz dur acikirsan içersin onu menu de çok güzelBugun,
Kahvalti da,
İki etimek
Bir zeytin
Bir dilim peynir
Domates,salatalik
Acik cay
Oglen,
Kahvaltinin aynisi
Canim yemek istemedi bugun.
Aksam,
Bir kase tavuk suyu corba
İki kasik yogurt
Bir kasik mercimekli bulgur pilavi.
Aksami bitireyimmi
Yoksa bir bardak tarcinli sut icsemmi.bilemedim.
Kendine gel gayrı yimeAhahah ben yediklerimden bahsetmek istemiyorumalırsın beybi yaz gelmeden birer kot bari alalim kendimize
Teşekkürler canim darisi hepinizeDarisi basimiza insallah ,tek kelimeyle tebriklerrrr.
Liste icin tesekurlet kuzu,bugun giremedim,telden de okuyamadim henuz,tableti bekliyorum sabirsizlikla.
Ahahah benim kadar kimse beceriksiz olamaz hayatımın dersi oldu banaKendine gel gayrı yimeyazin ben dondurma yerken bakarsin gozume Hee alacam bi kot ama cok begendigim olsun diye arayıştayım sonra senin pantul hesabina donmez inşallah
Tostu nasıl yaptin allasen peyniri ekmegin ortasina koyuca kenarlari boş kaldı mıMenum
Sabah 1 cay kaşığı fistik ezmesi(ev yapimi) sekersiz nescafe
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmegi, 1 kibrit kutusu peynirle tost
Ara:elma
Ogle: haslanmis yesil fasulye kurusu, 200 gr yogurt
Ara: bir lokma simit
Akşam: 1 parca kemikli tavuk, aci biber, az yesillik
Ara: yarim avuctan bile azdir karisik kuru yemis
Spor 30 dk twist shape
Su 1 bucuk kesin belki 2 olmustur
Ossun bu ders olmus iste bida yapmanAhahah benim kadar kimse beceriksiz olamaz hayatımın dersi oldu bana
Al kuzu giy incecik yeni kilolar yeni ciciler
Evet suyun üzerinde calismamiz gerekiyoSabah:
-1 hş yumurta, 2 mantar ile buğday lavaş tost
-1 k.k peynir
-2 kuru kayısı
-Şekersiz çay
Ara: Sade türk kahvesi +3 hurma
Öğle: 1 porsiyon buharda pişmiş sebze (karnabahar, brokoli, havuç)
Ara: Kakaolu yulaf lapası + bi tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Akşam: 1 kase mercimek çorbası + Yeşil salata
Su 1,5 anca olur
Yoh onu ozenle incecik kestim paylastirdimTostu nasıl yaptin allasen peyniri ekmegin ortasina koyuca kenarlari boş kaldı mı
Menum
Sabah 1 cay kaşığı fistik ezmesi(ev yapimi) sekersiz nescafe
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmegi, 1 kibrit kutusu peynirle tost
Ara:elma
Ogle: haslanmis yesil fasulye kurusu, 200 gr yogurt
Ara: bir lokma simit
Akşam: 1 parca kemikli tavuk, aci biber, az yesillik
Ara: yarim avuctan bile azdir karisik kuru yemis
Spor 30 dk twist shape
Su 1 bucuk kesin belki 2 olmustur
Bende lescon beğendim sevdikle bana alcam düğün hediyesi onları takcaz birbirimizeOssun bu ders olmus iste bida yapmanhee yeni 24 beden bi pantul yihhu once bi nike ayakkabi begendim sartlari zorlayip alacuuhh
Saol canimÇok güzel olmuş, sporu kahvaltı öncesi yapıyorsun galiba ne güzel
Oy KıyamamYoh onu ozenle incecik kestim paylastirdimkiz ekmekde incecik ki zati buyuk de degel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?