Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bugun,
Kahvalti,iki dilim kepek ekmegi,domates,salatalik,bir dilim peynir.
Oglen,yedi hurma bir kase yogurt
Aksam,yedi hurma bir kase yogurt
Su iki lt
Şuan ki durum nedir ? Çok aç hissediyor musun ? Bir de halsizlik falan oldu mu ?
 
Saglikli mi peki araştırdın mi iyice böyle şeyler uzun süreli tehlikeli oluyo kaç günlük bi kür olcak
Arastirdim,hurma cok saglikli ve besin olarak cok guzel bir gida.yogurtta ogle.
Bugun iki ogun arasi bes saat hic aclik hissetmedim.ful bir hafta yapanlar,3,4,5 kg seklinde verdiklerini soyluyorlar.tabi kilo araligina gore degisiyuor.sonrasinda dikkat edilirse geri almamislar vs.yedi gun yapmasamda,metoyu hiuzlandfirmak ve odem atmak icin yapacagim.bir iki gune belli olur zaten.
 
Aynen 2 3 gün yeterli bence de iyi sonuç alirsin bozmadan devam edersen inşallahh
 
Kuzum 74.40 çıktım umarım ters tepmez
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…