Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Borek mi yidin detoksda ekmek yerine ekmek yememeyi tercih edeydin keskem

Ama çok kücücüktü tutsun diye yidim ekmek kadar ancadır kalorisi 2 lokmada bittti
Bide ben yanımda salata, ayran, hindistan cevizi, yeşil elma getirdim öğle yemeğinde çorbayla sebzeli yemek yesem salatayla ayranıda işten çıkmadan yiyip spora gitsem olur mu spordan cıkıp eve gıdene kadar çok geç oluyo saat 8den sonra yiyincede hep + çıkıyo
 
günaydın kuzuuuu bende başladım listeye kendime göre uyarladm ve bende börek yedim minnak bi dilim
sabah kendi kahvaltımı yapcam öğle corbayla salata yada yogurt ne cıkarsa artık aşkam salata corba 2 gün böyle bakalım
sende zayıfla artık kaç kilosun
 

bende öyle yapcam öğlen çorba ve yemek akşamda salatamla ayranımı içip spora gitcem inşallah
62ydim bu sabah akşam geç yedim ondan olabilüü
 
Temem bozma sakin geri kalanini hindistan cevizi yohtu giz listede o da mi senin uyarlaman olacuh ye bakalim kafana gore yinede baya eksi görürsün bence
 
bence ev böreğini spor ile tamamlarsın canım sıkma canını o kadar öğlen menü de ne olacak
 
Evet canim o cok normal detoks yaptigimiz icin su da gidiyo e normal beslenmeye dönünce az birazi geri geliyo diger verdiklerimiz kâr kaliyo bosver takma açlık bizi sinirlendiriyo bak bi gömülek ekmaaa bisey kaliyo mu
bir de wc sorunumda kalmadı onun üstüne +500 gram beni sarstı neyse kalan sağlar bizimdir perşembe günü düşük kalori ile beslenirim artık tamamlarım kendimi -500 e
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…