Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Selam kizlar,
Malum bu hafta morasl olarak biraz sikintili gecti.dun,disaridaydim ,sabahta ancak ev deki isleri halledince ugrayamadim.bugun keza ayni sekilde .ve hala uzerimde ki sacma psikolojiyi atamadim.cok icerledim.sanirim biraz zamana ihtiyacim var.hani derler ya gozden irak olan gonulden de irak olur diye .bizi ancak o pakliyor,neyse.
 
Kuzu paylasim konusu sikintiysa,izin yada kendi istegiyle ayrildi diyelim,gecen haftaki artinin sebebi malum donem oncesinin etkisiymid,ve hala tam oarak siskinligimi atamadim.bir de bu hafta onceki menulerimimi uygulamadim ben.en onemlidi yogurt tuketmedim,o da cok fasrk etti diye dusunuyorum.yarina nasil bir sonuc gorurum hic bilmiyorum,sabitlemis olsam bile bu hafta icin sevinecegim.
 
Noldu hayirdir cnm
 
Dun ve bugun ayni sekill yedim kizlar
Sabah,
İki etimek,paket bitmedi henuz
4 dilim sucuk,olmasa iyidi
Bir dilim peynir
Ve cay
Ara,bir fincan sutlu turk kahvesi
Oglen,
İki yumurtadan omlet
Cay
Yemek istemedim,protein olsun diye dusundum
Ara,
Bir kupa az sutle nescafe
Uc ceviz
Aksam,
Ton balikli salata
Bir kucuk dilim ekmek ve bir corba kasigi bezelye yemegi
Su iki lt net dun iki bucvuktu.ve suan su sisesi yanimda,birazdan bir biutki cxayi icerim.
 
☆ MAYIS AYI 1.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM

(40)Hedef52:+40
()Senad:
(221)SekerPancarii:68+73+80
()Alina_:30+60+30
(205)zuzuzuzu1234:90+105
(130)ParteMoralll :50+80

MOR TAKİM

(180)Poncikbirgelincik:60+60+60
(80)Nuffiun:80
(230)elaalemi:90+90+50
(45)selcanmehmetcan:45
(130)sarraf: 130
(150)Aylnaylm1 :30+120

PEMBE TAKİM:516
MOR TAKIM:815
 
Canim cok fazla takmamaya çalış moral düştükce karşıdaki farkedip daha çok uzun gelebilir o yüzden güçlü durmaya caliss
Bebeğim sabit gelsen yeter artı cikmadigin sürece seni tolere edebilirim durumundan ötürü ama izin için daha vaktin var 2 ay geçmesi lazım listeye girdikten sonra o yüzden izine ayrilamiyosun tamamen ayrilmani da ben istemem şahsen
 
Suyu arttır bide akşam yoğurt kürü yap o da ödem attiriyo sabah sabit çıkarsın canım menu hafif olmuş akşam ki ekmek olmasa olurms
 
Fena degil arti cikacak durun yok bence ya
 
Gercekten zor geciyor,aslina bakarsan ortada bir sey de yok,kv cani sikildikca,bizi asindidiyor,neyse daha da uzatmiyim,sizi de bunalmiyim,yetti gari
Ayri kalmayi ben de istemiyorum,tabiki de.cunku toplkam sure de cok guzel kg verdim.yarini bir atlkatayim,onceki menulere donecegim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
9
Görüntüleme
2K
PEGASUSp
P
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
290
Lila2455
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…