Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

nasıl bi liste uyguluyosun canım...............

canım yaklaşık 2 aydır diyetisyene gidiyorum listemi o hazırlıyor,fakat geçen hafta cuma günü bel fıtığından ameliyat oldum 1 ay kesinlikle yatak istirhatı verdi doktor ama nerdeee ben ben çoktan ayaklandım ama diyetisyene gidemedim biraz daha iyileşeyim gidicem ......

kalorisini bilmiyorum ama diyetim güzel acıkmıyorum fıtıktan dolayı spor yapamıyordum ama güzel yağ yaktım birde spora başlasam çok daha iyi olacak.
 
Selinay hoşgeldin bebeğin olmuş 68 lerdesin ne güzel. benim bide bebeğim olsa ne olurdum acaba? neyse inşallah 2012 nisana kadar zamanım var. nisanda hamile kalırsam 2. dönem doğum izni sayesinde okula gitmiyorum. 8 aylık olana kadar yanında oalbilirim. ama hayat bu kadar planlandığı gibi olmuyor. inşallah tüp bebek vs gerekmez. çok korkuyorum bebeğim olmaz diye. bu pc nin zararı var mı acaba kucağıma koyuyorum ya.
 
Son düzenleme:
55 dk yürüdüm geldim. terledim duş alıp yatacam.koşu bandını tvnin karşısına almıştım ya osmanı izledim .çok üzüldüm ya.Ali kaptanı ve onun gibi erkekleri hadım etmek lazım .
 
Son düzenleme:
Selinay hoşgeldin bebeğin olmuş 68 lerdesin ne güzel. benim bide bebeğim olsa ne olurdum acaba? neyse inşallah 2012 nisana kadar zamanım var. nisanda hamile kalırsam 2. dönem doğum izni sayesinde okula gitmiyorum. 8 aylık olana kadar yanında oalbilirim. ama hayat bu kadar planlandığı gibi olmuyor. inşallah tüp bebek vs gerekmez. çok korkuyorum bebeğim olmaz diye. bu pc nin zararı var mı acaba kucağıma koyuyorum ya.


ikinci bebeğim canım bana hediyeleri 15 kilo oldu hehe....olur canım sen planını yap uygula niye tüp bebek fln diyosun anlamadım............ben sehpaya koyuyorum valla pcyi eşim kızıyo kucağıma alınca............
 
ikinci bebeğim canım bana hediyeleri 15 kilo oldu hehe....olur canım sen planını yap uygula niye tüp bebek fln diyosun anlamadım............ben sehpaya koyuyorum valla pcyi eşim kızıyo kucağıma alınca............

ya arkadaşım 7 yıldır tüp bebek deniyor olmuyor. ondan duyduğum kadarıyla ürkütücü geliyor o denemeler vs. inşallah gerek kalmaz.kaynanam da şimdiden soruyor istiyor psikolojik baskı yapıyor olmuyomu diye.denemedik ama aklımda bugünlerde bu var. ya olmazsa diye kuruntu yapıyorum.bende artık dikkat edecem pc yi almıcam kucağıma o zaman.
 
3.yeşilçayımıda içtim bugün dükkanı kapattım,oğlan tepemde bi uyusada rahatlasam .....

sapık ali ne yaptı ya allah böyle insanların şerrinden korusun ....
ya bende izlerken şok oldum ne kadar adi bir adam o yaaa

Selinay hoşgeldin bebeğin olmuş 68 lerdesin ne güzel. benim bide bebeğim olsa ne olurdum acaba? neyse inşallah 2012 nisana kadar zamanım var. nisanda hamile kalırsam 2. dönem doğum izni sayesinde okula gitmiyorum. 8 aylık olana kadar yanında oalbilirim. ama hayat bu kadar planlandığı gibi olmuyor. inşallah tüp bebek vs gerekmez. çok korkuyorum bebeğim olmaz diye. bu pc nin zararı var mı acaba kucağıma koyuyorum ya.
canım mümkün olduğunca kucağına koyma. laptoplar masaüstü bilgisayarlardan daha fazla radyasyon yayarmış dikkat et

ikinci bebeğim canım bana hediyeleri 15 kilo oldu hehe....olur canım sen planını yap uygula niye tüp bebek fln diyosun anlamadım............ben sehpaya koyuyorum valla pcyi eşim kızıyo kucağıma alınca............
öncelikle hoş geldin canm. ooo sana iki çocuğun hediyedi 15 olmuş bana tek çocuğun hediyedi 14tü..

günaydın kızlar ....
şuanda kahvaltı yapıyorum benden önce açan var mı dükkanı?
günaydın esra.. sen dükkanı aç ben siftah yapayım.. ya ben bi de 70-79 topiğine üyeyyim ya herkes müsli tüketmeye başlamış ve inanılmaz sonuçlar alıyorlar. bugün bende alıcam müsli..özellikle hedefe doğru yaklaştıkça kilo verimi çok yavaşladığından iyi verdiriyormuş..

of bugün sabah tartıldım istediğim gibi bi sonuç yok ortada. inşallah cumaya kadar 68leri görürüm. bu haşhimato benim kilo vermeme engel oluyor uleynnnn:4::4::4::4:
 
uyuz arkadaşınız geldi :52:
pire olabilir diyorlar ama bu pire ev arkadaşıma hiç mi zıplamıyo anlamadım ki geldim okuldan bütün elbiselerimi çıkardım bu havada buz gibi suyla yıkandım. bir ara beynimin uyuştuğunu hissettim. doktora gitmekten vazgeçtim. doktor pire ısırığı dersen ne yaaprım biraz daha bekleyecem :52:

canım sen sınıf öğretmenisin, bitlenmen pirelelenmen gayet normal:27: okullar bit-pire bulaşmasının en yaygın olduğu yerler, ama anlattıkların alerji gibi duruyor.... ihmal etme sonra elinde yüzünde de çıkacak

Ben de çok açımmmmmm Gülçinnnnn.Bi daha şok diyet yapmayalım bunu tamamlayalım da.Bu arada gözüm karardı,1 dilim kepek ekmeği ile peynir yedim gözüm açıldı.Yiyerek vermek en güzeli.Bu son olsunnnn;hoş yarın ve perşembe çok rahat oluruz da :53:

Al benden de o kadar.Çocuklarını eğitmek için önce analarıyla savaşıyoruz tabiri caizse.O çocukların masumiyeti olmasa,çekilecek çile değil bu veli olayı.

ben ömrümde 2 gün kadar detoks diyeti yaptım, sırf merakımdan 3 gün diye niyet ettik ama 2 gün dayanabilidik. sonra kiloları fazlasıyla geri alınca bi daha yapmama kararrı aldık. bütün gün büyunca sebze ve ot yemiştik, hiç hayvansal gıda yememiştik, buna rağmen ikindi sularında alındığım kalori toplamı 700 kalori civarındaydı:1: anam otları ye ye doyurmuyo:1:

ya arkadaşım 7 yıldır tüp bebek deniyor olmuyor. ondan duyduğum kadarıyla ürkütücü geliyor o denemeler vs. inşallah gerek kalmaz.kaynanam da şimdiden soruyor istiyor psikolojik baskı yapıyor olmuyomu diye.denemedik ama aklımda bugünlerde bu var. ya olmazsa diye kuruntu yapıyorum.bende artık dikkat edecem pc yi almıcam kucağıma o zaman.

yeni evlilerin uzun süre korunmaları hele hormonel yöntem kullanmaları önerilmiyo, eğer korunulacaksa doktor kontrolünden geçilmeli. benim arkdaşım 2 yıl hapla korundu, meğer hamile kalmasına engel bi durum varmış, 2 yıl sonra çocuk sahibi olmak istediğinde bu ortaya çıktı, 2 yıl da tedavi gördü sonra oldu çocuğu, eğer önceden sorunu anlaşılmış olsaydı korunduğu dönem tedavi ile geçecek fazla zaman kaybetmeyecekti.


kızlar ben deniz hamileliğimin 17 haftasını doldurdum. ve bu sabah itibarıyla 2 kilo almış olduğumu gördüm.
-planladığımın biraz üzerinde kilo alıyorum
-kullandığım demir ilacı yüzünden bağırsak tembelliği de başladı, kayısılar sıcak sular falan fayda etmiyor.
son günlerde madonun açık büfesini keşfettim, zeytin yağlı yemekleri ve salatalrı görünce gözüm döndü, dolu bi tabak ondan yiyorum 2 gündür. kereviz, yeşil fasulye, biber dolma, peynirli domatesli marul salatsı, pazı kavurma, yoğurt, kısır, tavuklu pirinç salatası ....her birinden birer servis kaşığı yedim dün...o kdaar çeşide alışık olmadığım için aç gözlülük yaptım, bundan sonra kısır ve makarna cinslerini tabağıma fazla almamayı planlıyorum, ama kendimiçok sağlıklı beslenmiş hissettim.
doktorun verdiği kalsiyum tabletlerini içmektense yarım kilo süt içmek daha lezzetli geldi bana, süt de gaz yapınca laktozsuz süt aldım, bir kaç gündür kahvaltıda ve gece süt içiyorum. umarım hamilelik boyunca dikkat edebilirim.
ekim kasım ayı gibi doğum yapmış kurbanları takımıza oyuncu olarak getiririm artıkın ben de:27:
 
Son düzenleme:
ya arkadaşım 7 yıldır tüp bebek deniyor olmuyor. ondan duyduğum kadarıyla ürkütücü geliyor o denemeler vs. inşallah gerek kalmaz.kaynanam da şimdiden soruyor istiyor psikolojik baskı yapıyor olmuyomu diye.denemedik ama aklımda bugünlerde bu var. ya olmazsa diye kuruntu yapıyorum.bende artık dikkat edecem pc yi almıcam kucağıma o zaman.

evet bencede koyma canım kucağına ,allah gönlüne göre versin inşallah alırsın bebişini kucağına....

ya bende izlerken şok oldum ne kadar adi bir adam o yaaa


canım mümkün olduğunca kucağına koyma. laptoplar masaüstü bilgisayarlardan daha fazla radyasyon yayarmış dikkat et


öncelikle hoş geldin canm. ooo sana iki çocuğun hediyedi 15 olmuş bana tek çocuğun hediyedi 14tü..


günaydın esra.. sen dükkanı aç ben siftah yapayım.. ya ben bi de 70-79 topiğine üyeyyim ya herkes müsli tüketmeye başlamış ve inanılmaz sonuçlar alıyorlar. bugün bende alıcam müsli..özellikle hedefe doğru yaklaştıkça kilo verimi çok yavaşladığından iyi verdiriyormuş..

of bugün sabah tartıldım istediğim gibi bi sonuç yok ortada. inşallah cumaya kadar 68leri görürüm. bu haşhimato benim kilo vermeme engel oluyor uleynnnn:4::4::4::4:

ikinci çocukta pek kilo alınmıyo zaten canım........................
 
bu arada hepinize günaydın ,bugün ayran detoksuna başlıyorım,sabah 1 dilim kepek ekmek,biraz peynir,haşlanmış yumurta yedim çorbayı hazırlıyorum inşallah istediğim sonucu alırım............
 
fadime maşallah haşimotaya rağmen ilolar gidiyor allah şifa versin inşallah.......

bende bazı asabahlar canım istemeyince nestlenin nesfit meyveli yiyorum tavsiye edeceğin bir marka var mı ?sen kullanıyorsun faydası oluyor mu,ben markasını hatırlamıyorum ama bir tane yulaflı müsli aldım onlar mu iyi mısır gevrekleri mi?
 
daha önce deneyenler vardır sanırım kk da çok meşhur....1,5-2 lire ayran yapılacak.içine 4 yemek kaşığı bulgur,4 yemek kaşığı nohut,4yemek kaşığı yeşil mercimek konulacak,2 adet salatalık rendelenecek....

sabah kahvaltı 1 dilim kepek ekmeği,1 yumurta,biraz peynir,domates salatalık....

saat 12 den sonra 2 saatte bir çorba içilecek,en geç saat 9 a kadar....................
 
fadime maşallah haşimotaya rağmen ilolar gidiyor allah şifa versin inşallah.......

bende bazı asabahlar canım istemeyince nestlenin nesfit meyveli yiyorum tavsiye edeceğin bir marka var mı ?sen kullanıyorsun faydası oluyor mu,ben markasını hatırlamıyorum ama bir tane yulaflı müsli aldım onlar mu iyi mısır gevrekleri mi?

canım ben special k tüketiyordum ama galiba kabız olmama neden oldu. bi de kalorisi az olsa bile şeker oranı yüksek onların. mısır gevreğini hiç sevmiyorum tadı kötü bence.ve doğruyu söylemek gerekirse special k nın bana bir faydası olmadı... topikteki kızlar marka vermiyor ama keten tohumlu olan müsliyi tercih ediyorlar genelde. bağırsakları daha ii çalıştırıyormuş
 
Back
X