- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.041
Tamam canım izinli yazıyoruz o zaman son durum bu.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
Tamam canım izinli yazıyoruz o zaman son durum bu.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.042
selam kızlar....
nasılsınız görüşmeyeli....
bayram temizliği,alışveriş vs uğrayamadım kusura bakmayın....
nasılsınız görüşmeyeli....
bayram temizliği,alışveriş vs uğrayamadım kusura bakmayın....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.043
evet kızlar bu hafta 59 kilo ile mezun oluyorum ilk 3 ayda hedefim 61 kilonun üstüne çıkmamak olacak edaaaaa denizzzzz mezun oluyorum ama sizi bırakmıcam
tebrikler burcucum....herşey güzel gönlünce olsun bundan sonrasında....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.044
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.045
tebrikler burcucum....herşey güzel gönlünce olsun bundan sonrasında....
sağol canım düğünden önce mutlaka listelere dönerim merak etme kilo alarak değil ama dahada vermek için
- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.046
ay ben weremıorum yaa kaldım 67lerde walla bayrama 65 olmaktı bide hedefim ee.. yok yapamıorum ben ya az yemeye calıstıkca yıorum ıstee sporuda aksattım gercı buaralar
uuuuf walla sinirlerim cok bozuk
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.047
ay ben weremıorum yaa kaldım 67lerde walla bayrama 65 olmaktı bide hedefim ee.. yok yapamıorum ben ya az yemeye calıstıkca yıorum ıstee sporuda aksattım gercı buaralar
Canım menünü biraz daha renklendirebilirsin.
Öğünlerinde hem yoğurt hem salata ye
aralarda meyve ye süt iç acıkmazsın. Kalori miktarı azaldıkça açlık krizi daha çok yeme eğilimi oluyor. Kendimden biliyorum.
Kendini çok zorlamana gerek yok. Arada bir 1400 kalorilere çık. en önemlisi 1000 kalorinin altına inmemek.
Bak vucudunu bir doyur gerisi gelecek. Birde imkanınvarsa kırmızı et ye bayramda bak nasıl doyacaksın
Hem sende hedefine ulaşmış sayılırsın. 7,5 kilo verdin en az. az mı sanıyorsun. Bak benimde kilo vermem durdu. Pest etmek yok çağlacım. Benim en moralimin düşük olduğu yerde sen beni kurtardın. Ben seni kurtaramazsam çok üzülürüm.
Son düzenleyen: Moderatör:
- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.048
Canım menünü biraz daha renklendirebilirsin.
Öğünlerinde hem yoğurt hem salata ye
aralarda meyve ye süt iç acıkmazsın. Kalori miktarı azaldıkça açlık krizi daha çok yeme eğilimi oluyor. Kendimden biliyorum.
Kendini çok zorlamana gerek yok. Arada bir 1400 kalorilere çık. en önemlisi 1000 kalorinin altına inmemek.
Bak vucudunu bir doyur gerisi gelecek. Birde imkanınvarsa kırmızı et ye bayramda bak nasıl doyacaksın
Hem sende hedefine ulaşmış sayılırsın. 7,5 kilo verdin en az. az mı sanıyorsun. Bak benimde kilo vermem durdu. Pest etmek yok çağlacım. Benim en moralimin düşük olduğu yerde sen beni kurtardın. Ben seni kurtaramazsam çok üzülürüm.
aynen menulere bı duzenleme getırmeyı dusunuorum bayramda canım.. sut ve ayranı sokucam hayatıma 1 er bardak olmadı 1 kase yogurt.. bıde et pek yemıorum hakıkaten et ve balıkta sokayım menulere tamam ıns yaa :) az kaldıı inş..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.049
ay ben weremıorum yaa kaldım 67lerde walla bayrama 65 olmaktı bide hedefim ee.. yok yapamıorum ben ya az yemeye calıstıkca yıorum ıstee sporuda aksattım gercı buaralar
Ayni sekilde bende 76larda takili kaldim canim
Inatla bu 76 direncini kirmaya ant ictim ama 
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.050
Ayy denizz ablaaaa hoşgeldin yha korktum walla dedim bişi oldu herhalde
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.051
Edacım ben kilo verememişim canım bu hafta.Ne oldu benim istikrarıma bilmiyorum. Gerçi adetime 1 hafta kaldı ama ben zaten gevşek davrandığımı biliyorum.öz eleştiri Ben bütün bir hafta giremeyeceğim ama onun için demiştim izni. Akşam yola çıkıyoruz da.
Bu arada,ben bu saatte girdim.İşiniz sarktı ama net olmayınca Bundan sonra bildirimleri 1 gun önce akşamdan yapayım.
kilo:91.6 sabit
Ben bütün bir hafta giremeyeceğim ama onun için demiştim izni. Akşam yola çıkıyoruz da.Bu arada,ben bu saatte girdim.İşiniz sarktı ama net olmayınca
Bundan sonra bildirimleri 1 gun önce akşamdan yapayım.kilo:91.6 sabit
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.052
Biz iiyiz abla sen nasılsınn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.053
Biz,2 saate kadar yola çıkacağız. 1 hafta civarı uğrayamayacağım hepinize iyi bayramlar...Neler olacak çok merak sizi?
hepinize iyi bayramlar...Neler olacak çok merak sizi?
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.055
Edacım ben kilo verememişim canım bu hafta.Ne oldu benim istikrarıma bilmiyorum. Gerçi adetime 1 hafta kaldı ama ben zaten gevşek davrandığımı biliyorum.öz eleştiri
Bu arada,ben bu saatte girdim.İşiniz sarktı ama net olmayınca
kilo:91.6 sabit
Canım eğer öyle ile perşembe günü sabah tartıl aç karnına ama perşembe günü akşam bildirirsin. Aç karnına tartılmanı istiyorum.
Yolun açık olsun beni kabus gibi bir tatil bekliyor.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.056
Kızlar az önce annemi aradım.
Babam pc yi yaptırmamış ve ben deli olacağım resmen. Pz.tesiye kadar gelemezsem kızmayın bana. Pz.tesi çalışıyor olucam en geç pz.tesi sabah buradayım. Olmazsa yarın kendime laptop alacağım artık!! hep babam yüzünden
Babam pc yi yaptırmamış ve ben deli olacağım resmen. Pz.tesiye kadar gelemezsem kızmayın bana. Pz.tesi çalışıyor olucam en geç pz.tesi sabah buradayım. Olmazsa yarın kendime laptop alacağım artık!! hep babam yüzünden
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.057
iyiyim mervecim teşekkür ederim........malum bayram öncesi temizlik ,alışveriş, kuaför vs derken bir koşturmacadır gidiyor
....- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.058
Kizlar sonuclari gördüyseniz eger 2. olmusuz bu hafta veeee bireysel derecede yine birinci bizden 
Gerci benim bu güzel derecelere malesef fazla katkim olamiyor veremedigim kilolarim yüzünden ama grubumuz adina seviniyorum. Bu arada birinciligi gögüsleyen mutlulukperisini (ismini unuttum malesef :26::26:) cok cok cok tebrik ediyorum
Gerci benim bu güzel derecelere malesef fazla katkim olamiyor veremedigim kilolarim yüzünden ama grubumuz adina seviniyorum. Bu arada birinciligi gögüsleyen mutlulukperisini (ismini unuttum malesef :26::26:) cok cok cok tebrik ediyorum
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.059
canımm.kusuruma bakma laptobun şarjı patladı resmen bide bayram öncesi ya hastalar costu günde 30 bulmayan hasta sayım en son 70i gördüm.mesaiyide aştım eve gelincede bitmiyo yemek birde misafir.2gündür canım çıktı.bide malum regl oda ne regl öğrenciyken aşağı köyü sel bastı derdik aynen o biçim
şöyle bi gecmişe bakayım dedim iyiki bakmısım hemen senin soruna cevap yazayım.14 ay gec değilbenim ilki 13 aylıkken 2.14 aylıkken yürüdü.3. küçük malum.bebekler düzgün yürümez bide ayakları hep düz taban gibi olur.ortapedi uzmanı bir arkadas evde asla cocuklarınıza ayakkabı giydirmeyin otapedik felan bahane dedi.ayak yere bastıkca şekil alırmış.sen canını sıkma.görsem daha net konusurdum ama cok canını sıkıyorsa ortapediste göster.bana bile gelebilirsin.
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #95.060
evett 89 olduk bundan sonra mesele bu verdiğim 3kiloyu zaten yeni almıştım.normalde regl dolayısıyla artıçıkardım amaokadar cok maydanoz adaçayı yaban mersini vs yedimki.sıvı mıvı kalmadı.
