• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

selam kızlar....
nasılsınız görüşmeyeli....
bayram temizliği,alışveriş vs uğrayamadım kusura bakmayın....
 
Ben kendşme 65 dıyeyımm ohhh bayrama 65 te kaldımm inşşş bayramda almam bayramdan sonra sıkı yönetim var 60 mış olmm lazımm yılbasına nasıl olacaksamm

ay ben weremıorum yaa kaldım 67lerde walla bayrama 65 olmaktı bide hedefim ee.. yok yapamıorum ben ya az yemeye calıstıkca yıorum ıstee sporuda aksattım gercı buaralar:( uuuuf walla sinirlerim cok bozuk
 
ay ben weremıorum yaa kaldım 67lerde walla bayrama 65 olmaktı bide hedefim ee.. yok yapamıorum ben ya az yemeye calıstıkca yıorum ıstee sporuda aksattım gercı buaralar:( uuuuf walla sinirlerim cok bozuk

Canım menünü biraz daha renklendirebilirsin.

Öğünlerinde hem yoğurt hem salata ye
aralarda meyve ye süt iç acıkmazsın. Kalori miktarı azaldıkça açlık krizi daha çok yeme eğilimi oluyor. Kendimden biliyorum.
Kendini çok zorlamana gerek yok. Arada bir 1400 kalorilere çık. en önemlisi 1000 kalorinin altına inmemek.
Bak vucudunu bir doyur gerisi gelecek. Birde imkanınvarsa kırmızı et ye bayramda bak nasıl doyacaksın :27:
Hem sende hedefine ulaşmış sayılırsın. 7,5 kilo verdin en az. az mı sanıyorsun. Bak benimde kilo vermem durdu. Pest etmek yok çağlacım. Benim en moralimin düşük olduğu yerde sen beni kurtardın. Ben seni kurtaramazsam çok üzülürüm.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Canım menünü biraz daha renklendirebilirsin.

Öğünlerinde hem yoğurt hem salata ye
aralarda meyve ye süt iç acıkmazsın. Kalori miktarı azaldıkça açlık krizi daha çok yeme eğilimi oluyor. Kendimden biliyorum.
Kendini çok zorlamana gerek yok. Arada bir 1400 kalorilere çık. en önemlisi 1000 kalorinin altına inmemek.
Bak vucudunu bir doyur gerisi gelecek. Birde imkanınvarsa kırmızı et ye bayramda bak nasıl doyacaksın :27:
Hem sende hedefine ulaşmış sayılırsın. 7,5 kilo verdin en az. az mı sanıyorsun. Bak benimde kilo vermem durdu. Pest etmek yok çağlacım. Benim en moralimin düşük olduğu yerde sen beni kurtardın. Ben seni kurtaramazsam çok üzülürüm.

aynen menulere bı duzenleme getırmeyı dusunuorum bayramda canım.. sut ve ayranı sokucam hayatıma 1 er bardak olmadı 1 kase yogurt.. bıde et pek yemıorum hakıkaten et ve balıkta sokayım menulere tamam ıns yaa :) az kaldıı inş..
 
ay ben weremıorum yaa kaldım 67lerde walla bayrama 65 olmaktı bide hedefim ee.. yok yapamıorum ben ya az yemeye calıstıkca yıorum ıstee sporuda aksattım gercı buaralar:( uuuuf walla sinirlerim cok bozuk

Ayni sekilde bende 76larda takili kaldim canim :43: Inatla bu 76 direncini kirmaya ant ictim ama :41::34:
 
Ayy denizz ablaaaa hoşgeldin yha korktum walla dedim bişi oldu herhalde
 
Edacım ben kilo verememişim canım bu hafta.Ne oldu benim istikrarıma bilmiyorum. Gerçi adetime 1 hafta kaldı ama ben zaten gevşek davrandığımı biliyorum.öz eleştiri:( Ben bütün bir hafta giremeyeceğim ama onun için demiştim izni. Akşam yola çıkıyoruz da.

Bu arada,ben bu saatte girdim.İşiniz sarktı ama net olmayınca:( Bundan sonra bildirimleri 1 gun önce akşamdan yapayım.
kilo:91.6 sabit
 
Biz,2 saate kadar yola çıkacağız. 1 hafta civarı uğrayamayacağım:( hepinize iyi bayramlar...Neler olacak çok merak sizi?
:21::21::21:
 
Edacım ben kilo verememişim canım bu hafta.Ne oldu benim istikrarıma bilmiyorum. Gerçi adetime 1 hafta kaldı ama ben zaten gevşek davrandığımı biliyorum.öz eleştiri:( Ben bütün bir hafta giremeyeceğim ama onun için demiştim izni. Akşam yola çıkıyoruz da.

Bu arada,ben bu saatte girdim.İşiniz sarktı ama net olmayınca:( Bundan sonra bildirimleri 1 gun önce akşamdan yapayım.
kilo:91.6 sabit

Canım eğer öyle ile perşembe günü sabah tartıl aç karnına ama perşembe günü akşam bildirirsin. Aç karnına tartılmanı istiyorum.
Yolun açık olsun beni kabus gibi bir tatil bekliyor.:14:
 
Kızlar az önce annemi aradım.
Babam pc yi yaptırmamış ve ben deli olacağım resmen. Pz.tesiye kadar gelemezsem kızmayın bana. Pz.tesi çalışıyor olucam en geç pz.tesi sabah buradayım. Olmazsa yarın kendime laptop alacağım artık!! hep babam yüzünden :14:
 
Kizlar sonuclari gördüyseniz eger 2. olmusuz bu hafta veeee bireysel derecede yine birinci bizden :52::52::51:
Gerci benim bu güzel derecelere malesef fazla katkim olamiyor veremedigim kilolarim yüzünden ama grubumuz adina seviniyorum. Bu arada birinciligi gögüsleyen mutlulukperisini (ismini unuttum malesef :26::26:) cok cok cok tebrik ediyorum :16::46::46:
:nazar:
 
Yaswmin sana bişi sorabılırmıyım bnm kızım 14 aylık yeni yeni yürümeye basladı bu normalmi bu 1.
2.ise kızımın ayaklarına düz taan diyolar bide yürürken bole ayaklarının kenarına bastıraral yürüyo ve sol ayagı hafif acık yürüyo
Kimisi diyoki düz taban
Kîmisi diyoki daha yeni yürümeye basladı düzelir ortopwdik ayakkabı al
Hele gecende misafirlikteydik gerizekalılar sinirimi bozdu cok özrdileyerek soylıyorum
Neymiş bi cocuk yapmısım oda düz tabanmış guya saka yapıyolar mış aptallar
Bende dedim allah işini biliyo iyiki ayakları var ya olmasa siz bni ewden atarsınız gerizekalı mallar ayyy cok sinir oldumm yhaa
Oturdular sap diye bide diyolar ki sanada şaka yapılmıyo bnde dedim sewiyesiz sakalardan hoşlanmam ki bana kızımn üzerinden hiç saka yapmayın kalbinizi kırarım
Aaaaa
Gerzekalı aklı kıt larrrrrrre
Ole bi bahsedıyokı hepsı üstüme geldi
Yok ayakkabıyı ters giydir
Birisi ordan böğürüyo ozon yagı sür sunu yap bnu yap tawırları su bu cocugun ayagını sen bole yaptın
Tawsiyeninde bi yolu yordamı war dimi
Yasemincim bn napayım bna akıl veririmisin hem hekim olarak hemde 3 cocuk annesi olarakk
canımm.kusuruma bakma laptobun şarjı patladı resmen bide bayram öncesi ya hastalar costu günde 30 bulmayan hasta sayım en son 70i gördüm.mesaiyide aştım eve gelincede bitmiyo yemek birde misafir.2gündür canım çıktı.bide malum regl oda ne regl öğrenciyken aşağı köyü sel bastı derdik aynen o biçim:17:

şöyle bi gecmişe bakayım dedim iyiki bakmısım hemen senin soruna cevap yazayım.14 ay gec değilbenim ilki 13 aylıkken 2.14 aylıkken yürüdü.3. küçük malum.bebekler düzgün yürümez bide ayakları hep düz taban gibi olur.ortapedi uzmanı bir arkadas evde asla cocuklarınıza ayakkabı giydirmeyin otapedik felan bahane dedi.ayak yere bastıkca şekil alırmış.sen canını sıkma.görsem daha net konusurdum ama cok canını sıkıyorsa ortapediste göster.bana bile gelebilirsin.:16:
 
evett 89 olduk bundan sonra mesele bu verdiğim 3kiloyu zaten yeni almıştım.normalde regl dolayısıyla artıçıkardım amaokadar cok maydanoz adaçayı yaban mersini vs yedimki.sıvı mıvı kalmadı.
 
Back
X