- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.001
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.002
Afiyet olsun partikommSabah
Iki haslanmis yumurta
Domates
Zeytin
Peynir
Iki dilim fume
Cay
Aksam
Kofte bol bol
Bol yesillik salata
Bir kase yogurt
3lt su
3tane erik
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.003
Afiyet olsun canim mercimek çorbası da karbonhidrat oldugundan ekmeği 1 dilim yeseydin keşkee
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.004
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.005
Bugn tutamadm ekmegi ck yedim yaAfiyet olsun canim mercimek çorbası da karbonhidrat oldugundan ekmeği 1 dilim yeseydin keşkee
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.006
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.007
Yarın kısarsın ekmekden telafi etmiş olursun canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.008
Simitci arkds naptin yahu,bn korkiyrm simitten,bana ck kilo yapio
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.009
Haftada bir gun odul gunu yapsk olurmu
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.010
Hic keyfim yok
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.011
Niye kizz 6 li rakamida gordun daha ne istiyoinnHic keyfim yok
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.012
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.013
Menün güzelmiş canım afiyet olsun..Sabah
Iki haslanmis yumurta
Domates
Zeytin
Peynir
Iki dilim fume
Cay
Aksam
Kofte bol bol
Bol yesillik salata
Bir kase yogurt
3lt su
3tane erik
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.014
Afiyet olsun canım..şu kalori işini çözemedim gitti..internetten mi hesaplıyorsun..Menümm
Kahvalti: 2 dilim ekmek,biraz menemen, siyah ve yeşil zeytin, biraz süzme peynir,salatalik,azcık tereyagi(en fazla 1 çay kaşiği) ,2 3 lokma bal,şekersiz çay
Ara,şekersiz nescafe
Öğle: 5 6 tane etsiz çiğköfte
Akşam: El kadar fırında balık, 1 küçük firinda patates, 1 bardak light kola
Yemeğin üstüne limonlu yeşil çay
Ara olarak bi tane meyve yicemyeşil elma olabilir
Yarın kalori sayimina başlıyorum
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.015
Kizlar iyi geceler daha yeni geldik eve...cok yoruldum cok trafik vardi malum istanbul yatin gorusuruz kizlarrr...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.016
Afiyet olsun canım eski menülerinle seni aramızda görmek güzel gerçekten
afiyet olsun selincim bence güzelMenümm
Kahvalti: 2 dilim ekmek,biraz menemen, siyah ve yeşil zeytin, biraz süzme peynir,salatalik,azcık tereyagi(en fazla 1 çay kaşiği) ,2 3 lokma bal,şekersiz çay
Ara,şekersiz nescafe
Öğle: 5 6 tane etsiz çiğköfte
Akşam: El kadar fırında balık, 1 küçük firinda patates, 1 bardak light kola
Yemeğin üstüne limonlu yeşil çay
Ara olarak bi tane meyve yicem
Yarın kalori sayimina başlıyorum
simiti ben de çok seviyorum ama seninki bugün biraz fazla olmuş bence bugün sen bu menüyü dengelersin
çok güzel partecim afiyet olsun.senin menülerinde hiç kaçamak görmüyoruz biz.istikrarını tebrik ediyorumSabah
Iki haslanmis yumurta
Domates
Zeytin
Peynir
Iki dilim fume
Cay
Aksam
Kofte bol bol
Bol yesillik salata
Bir kase yogurt
3lt su
3tane erik
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.017
Can'ım bence dengesiz bir menü olmuş.sabah hem 4-5 galeta hem 2 dlm ekmek çok olmuş.3-4 incir reçeli de çok bence 1 tane yiyebilirdin. Öğle akşam mercimek çorbası.birinde protein et tavuk balık gibi veya sebze yemeği yiyebilirdin.afiyet olsun canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.018
Herkese günaydın kızlar.tüm annelerin anneler gününü kutluyorum.anne olmak isteyenlerin de biran önce evlatlarını kucaklarına almalarını gönülden diliyorum 
dün annemde kaldığım için menümü veremedim hemen veriyorum
dün annemde kaldığım için menümü veremedim hemen veriyorum- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.019
Sabah:mantarlı biberli omlet, peynir, zeytin, domates, salatalık,yulaflı krep ,1 çay k. tahin-pekmez
Ara: çilek,elma,2 ceviz
Ara:tarçınlı süt,1 avuç kabak çekirdeği
Akşam:fırında balık,salata,1 kaşık humus
2.5 yaşındaki Yeğenim bana kurabiye yapmıştı 2 minnacık kurabiye
Gün içi koşturduğum için spor yapamadım
Ara: çilek,elma,2 ceviz
Ara:tarçınlı süt,1 avuç kabak çekirdeği
Akşam:fırında balık,salata,1 kaşık humus
2.5 yaşındaki Yeğenim bana kurabiye yapmıştı 2 minnacık kurabiye
Gün içi koşturduğum için spor yapamadım
- 20 Kasım 2014
- 145
- 143
- 303
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.020
Herkese gunaydin tum annelerin anne adaylarinin ve anne olmak isteyen herkesin anneler gunu kutlu olsun.dun hem disarda hemde kayinvalidemde oldugumdan hic giremedim kusuru bakmayin mutlu pazarlarimiz olsunnn
Benzer Konular
- Kilitli